Я вам пишу...

Здесь мои вопросы вам, нытье-бытье и пр-пр...
Ваши вопросы мне, нытье-бытье и пр-пр =)

Vetchinka писал(а): Аппетит повышен сегодня... что и следовало ожидать после углей.

Это почему ещЁ? Нет такой связи. ye17

Д.С. писал(а): Это почему ещЁ? Нет такой связи.

у меня есть =) это мое личное наблюдения, возможно индивидуальная особенность.

Микулишна писал(а): Я тоже была когда-то научным сотрудником...

нафиг напомнили....

Д.С. писал(а): Это почему ещЁ? Нет такой связи.

у инсулинорезистентных есть...но в Евином случае это скорее плюс, чем минус. Имхо, надо кушать.

Ева, а как зубоньки? Хотя. раз хочешь кушать, думаю все оК

Katarina писал(а): Ева, а как зубоньки? Хотя. раз хочешь кушать, думаю все оК

зубоньки прекрасно =)) но сказали срочно собирать бабло на коронки =(
на след неделе еще штучки 3 вылечу и пока усе =) передохнуть надо =)
а как-то покушать я не дурак вообще-то =) замутила типа Хачапури, собрав по холодильнику все остатки молочного: адыгейского сыра, творога, мягкого творога, козьего сыра. Добавила кокомуки, псиллиума и fiber, соли, зелени, яйца.
Прикольно получилось, но больше как запеканка творожная с ароматом сыра =)
Надо в тему скопировать еще =)

Katarina писал(а): нафиг напомнили....

А мне было хорошо в своей должности... Честное пионерское!

Vetchinka писал(а): срочно собирать бабло на коронки =(

Металлокерамика?.. Почем у вас нынче сия недвижимость?

Микулишна писал(а): Металлокерамика?

http://dentberg.ru/tseny/ я сюда пойду наверно, я там импланты ставила

"Металлокерамическая коронка высокоэстетичная"

Микулишна писал(а): А мне было хорошо в своей должности... Честное пионерское!

мне в своей тоже не плохо, но...отчитываться не люблю.

Katarina писал(а):
мне в своей тоже не плохо, но...отчитываться не люблю.

Кто ж любит!

Зато там в полной мере раскрывался мой писательский талант! Vala_14 Когда приключенчески-беллетристический, когда научно-фантастический...

Микулишна писал(а): Кто ж любит!

тьфу-тьфу, нот я в основном руками работаю, отчеты пишу часто, но без формы, чисто что делала, что получилось, какой вывод.
А шеф уже красиво все и как положено, а потом мониторам отправляют, которые все это читают и говорят, что исправить.

Vetchinka писал(а): а потом мониторам отправляют, которые все это читают и говорят, что исправить.

я как вспомню полученный грант и отчетность по нему на 800 стр. ппц меня до сих пор холодный пот прошибает.Я еще и единственным исполнителем была. То есть никому отчет не спихнешь.

Какое же счастье просто выспаться!

Итого клопика давила около 11 часов (в 8 проснулась от голода - режим видать), перекусила мяском. И снова сладко уснула ;)
Сейчас побегу на тренировку ;) что-то никак не могу от фуллбоди отойти. Надо уже сесть и новый тренировочный план написать на месяц хотя бы.

Vetchinka писал(а): новый тренировочный план

а почему ты жалуешь всетело? из-за ограничений в свободном времени?

Taxiya писал(а): всетело

Потому что период был восстановительный, после операции. ОФП так сказать ;)
Вообще в час 15 с разминкой-заминкой стараюсь уложиться и умотаться, потому что потом бегу на работу. В отдых между подходами делаю пресс и подъемы на бицепс, это сокращает время хорошо.

Vetchinka писал(а): Потому что период был восстановительный, после операции.

ааа, блин, я забыла про твою ногу же...

А когда уже будет фсе можно?

Taxiya писал(а): фсе

Да можно уже ;) приседать я сама не хочу. Квадры раздует.
Хочу также средне и многповторный режимы оставить. Мне комфортнее так, иначе , я помню, на работе отключало.

А ем... Как сердце желудок подсказывает ;) вчера жорный день был, сегодня видимо тоже ;)

Александр писал(а): кетоз

И скажи за какое время приходит кетоз, я признаюсь - опять вот вылетела из кетоза - Овощей покушала со сметанкой.
Короче трудно мне его что-то удерживать. Почему?
Быстро вылетаю, долго приобретаю. Вернуться что ли к ккал? Неохота и невкусно.
30 г углей ни то ни се, и не поешь нормально и жор приходит.
2 варианта: 1. Угли в ноль, но любое углеводистое выбивает из кетоза - нехорошо.
2. Угли овощные сколько угодно досыта, но придётся считать строго ккал и забыть про слив окорочков.

Сумбурно, но мысли скачут ака блохи ;)
Пойду тренить, сегодня руки, грудь и икры, скорее всего так;) я ж опять ничего себе не написала, поленилась...точнее хоумворк делала.
Вообще в зале непредсказуемо стало с приходом подснежников, в 8 утра на неделе толкучка, вчера в 14.00, субботу, тишина и покой.

Vetchinka писал(а): И скажи за какое время приходит кетоз, я признаюсь - опять вот вылетела из кетоза -

У меня, после 2-х кг углей на выходные, кетоз был уже во вторник. Но у меня и вечная индукция была))))) Т.е. угли держал обычно в районе 10 г. Угли считаю даже из яиц)))) Молочка в ноль. Белка 120 г максимум. Кетоз пер как контуженый))))

Александр писал(а): Молочка в ноль.

Брунгильда писал(а):
Александр писал(а): Молочка в ноль.

Vetchinka писал(а): Вообще в зале непредсказуемо стало с приходом подснежников, в 8 утра на неделе толкучка, вчера в 14.00, субботу, тишина и покой.

Ну почему непредсказуемо? Худеют к лету в течение недели, в выходной бухают делают загрузку.

Александр писал(а): Угли считаю даже из яиц)))

само собой, творог у меня 1г углей на 100 г. от 60 до 125 г в день.
А тут вот сметанка с овощами все испортила, но сегодня кетоз, на 4й день.
Брунгильда, Брунечка, не плачь =) ты лучше молочко кушай, чем конфеты, ты ж в кетозе с ним?

GW писал(а): Ну почему непредсказуемо?

вот, какая я недогадистая =)))) видимо не гружусь =)

Александр писал(а):
У меня, после 2-х кг углей на выходные, кетоз был уже во вторник

у меня аналогично...количество углей практически не влияет на быстрое возвращение в кетоз, потому что они быстро расходуются мясом же во время тренировки...но могу представить, что когда мяска мало, мышечный гликоген запасается по минимуму, а печени ведь много и не надо...так что...Но все же я против пожизненной индукции.

Кто сейчас на конференции