Очередное продолжение))) Дневник.

Мой дневник на старом форуме

А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...

Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)

А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).

Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.

Александр писал(а): а Алесанна что-то негативное сказала по этому поводу

В ж@пу небось послала. У неё это хорошо получается.

Lakshmi писал(а): В ж@пу небось послала.

В ёжиковую

Вчера я не ужинала, не хотелось, то тошнило, то изжога и отрыжка кислотой. Пила воду и крепкий чай весь вечер, пару пакетиков фосфалюгеля, а во сне жевала уголь

Сало вчерашнее я не взвешивала, но что-то кажется, что там было не 15 г на порцию, а много больше...

19.11.15.jpg

Итого после вчерашней голодовки у меня вес 56,6.
Куплю, наверное, завтра вермокс и буду-таки травить глистов, может, это они там сидят и возмущаются, что я им сахар не даю, вот и тошнит.
А сегодня забабахала французский омлет!

Шикарная вещь!!! Правда, пока скручивала его, пришлось высказать пару матерных)))

Микулишна писал(а):
Lakshmi писал(а): В ж@пу небось послала.
В ёжиковую

Чо я, зоофил что-ли? Не, лучше тогда ту, что на картинке НАД ёжиковыми

Памятуя вчерашнее и боясь продолжения, решила не брать на работу обед, а взяла в баночке кусочек сливочного и кокосового масла, чтобы выпить блюпуп кофе. А у нас внезапно на работе вода в кулере закончилась, других способов закипятить воду нет. И вот что блин делать?! Так съесть, без кофе? А я еще и пить хочу. Воду привезут только к вечеру. Печалька.
А, вермокса выпила таки утром первую таблетку, самочувствие нормальное.

P.S. Если кто уже успел сокрушиться и мне посочувствовать, то спустя полтора часа с написания этого поста воду таки привезли, и я наслаждаюсь блюпуп-кофе

Вчера почему-то захотелось какого-то вкусного салатика. Купила банку тунца, накрошила туда капусты и огурчик, и вареные яйца, все это майонезом (фабричным, но 80% жирности и 2 угля на упаковке), получилось обалденно вкусно!
А в целом было вот так:

А утром я начала со всякой подобной хрени.

Д.С. писал(а):
Koshatina писал(а): если вдруг вес встанет - сразу молочка первым делом под подозрение))
Не, молочные продукты - это вторая очередь.
Первая - сосиски-колбаса-ветчина... и тому подобная хрень

Хотела омлет на завтрак сделать, а яиц уже, оказалось, нет. При чем зашли же с мужем вчера в магазин купить яйца. В результате купили сыр, майонез, сметану, он себе сгущенку взял, еще там что-то купили... а яйца не купили)) Пришлось есть его сардельку на завтрак)))
А, да, вес 56,3, ю-ху!

Блин, попугай мешает))
Там в предыдущем сообщении после слов "а в целом было вот так" еще должна эта картинка стоять))

20.11.2015.jpg

Попугай порвал и съел картинку?

Микулишна писал(а): Попугай порвал и съел картинку?

Он языком-щеточкой слизнул картинку с монитора. yep.gif

Попугай-пикселеед

Koshatina писал(а): Блин, попугай мешает))

А кстати, Даш, не кусается питомец?

Микулишна писал(а): Попугай порвал и съел картинку?

GW писал(а): Он языком-щеточкой слизнул картинку с монитора.

Микулишна писал(а): Попугай-пикселеед

Нет, он пробежался по мышке и отправил сообщение до того, как я вставила картинку)) А при редактировании почему-то я не смогла ее уже туда вставить))

Микулишна писал(а): А кстати, Даш, не кусается питомец?

Нет, он очень ласковый)) Может только иногда пришипнуть ощутимо, если сильно игрой увлечется, но это то же самое, что котенок, которого поавлили на спину и он борется с рукой и может иногда не рассчитать и слегка поцарапать) А так чтобы специально - никого и никогда)

А-а-а, какая прелесть!!

Микулишна писал(а): А-а-а, какая прелесть!!

Koshatina писал(а): пробежался по мышке и отправил сообщение

Почтальон Печкин практически.

У меня сегодня был зажорррр) Правда, в рамках НУПа)
Пришла с работы и как с цепи сорвалась, купила сыра адыгейского, нажарила несколько ломтиков, начала есть, не удержалась, схомячила ВСЕ!!! К тому времени мясо дотушилось в сметане, еще салат овощной навернула со сметаной, короче, наелась так, как давно не наедалась)

21.11.15.jpg

Koshatina писал(а): Пришлось есть его сардельку на завтрак)))

Ни фига себе сарделечка - почти 500 к/калорий штучка.

Koshatina писал(а): крепкий чай

Часто чёрный крепкий чай даёт изжогу и кислоту.

Lakshmi писал(а): Ни фига себе сарделечка - почти 500 к/калорий штучка.

Это из таких сарделей, в пищевой кишке, на них ничего не написано, ну я и выбрала первую попавшуюся на health-diet)) Но она такая, увесистая))

AnnaRoald писал(а): Часто чёрный крепкий чай даёт изжогу и кислоту.

У меня обычно от него наоборот все проблемы с желудком проходят

Чёрный чай могу пить только охлажденный. Когда жажда, отлично утоляет. :cool:

Итак, вчера я помимо НУПных продуктов съела у мамы две котлеты, вроде в приготовлении без хлеба, но в панировке из манки. И маааленький кусочек (называется "ну хоть попробуй!!!") творожно-яичной запеканки без муки, но с парой ложек крохмала и немножко сахара... Эх.
По health-diet вроде все в рамках НУПа, но сегодня я встала с мешками под глазами, словно всю ночь бухала

и прибавкой в весе с пол кило. А может, оно не из-за этого.

22.11.15.jpg

Вчера вообще есть не хотелось. Начала с сыров утром, и все, аппетита как не бывало. Но зато вес держится, из-за молочки, наверное))) И не падает. Та мне пока пофиг, угли в норме, даже мало. Даже меньше, чем написано в health-diet, потому что борщ без картошки (сварила мужу картошку к борщу отдельно))).
Вермокс пропила, сейчас перерыв, но каких-либо изменений я не ощущаю вообще. В плане "прыщи прошли, силы прибавились, пишеварение наладилось". Все как было.

23.11.15.jpg

Никто у меня не флудит чего-то)) Ниче, счас я про Кобру еще напишу в соседней темке.
А у меня вчера был... голодняк? Фиг его знает, позавтракала плотно, на обед брать ничего не хотела, взяла по кусочку масла для кофе. И все было норм до тех пор, пока не пришлось идти с работы. 20 минут быстрым шагом вверх на горку - и все, в глазах темнеет, пальцы на руках словно покалывает иголочками, в желудке (я знаю, что он пустой!!!) словно гирю положили, слабость, тяжесть, воздуха не хватает.
Пришла домой, бахнула глоток сливок, потом уже поужинали с мужем, поначалу еду приходилось запихивать, но уже через пол порции самочувствие наладилось абсолютно и полностью.

24.11.15.jpg

Koshatina писал(а): Никто у меня не флудит чего-то))

Мы почтительно внимаем

В ужасе:

Koshatina писал(а): все, в глазах темнеет, пальцы на руках словно покалывает иголочками, в желудке (я знаю, что он пустой!!!) словно гирю положили, слабость, тяжесть, воздуха не хватает.

Даша, у тебя очень упорядоченный дневник, все по полочкам, вот и не мусорится)))

Кто сейчас на конференции