Ну хорошо.

Лиха беда начало.

Калорийность 1 вареного яйца - 75 ккал
Калорийность 1 ст. л. сливочного масла ~ 115 ккал

так, две на ум пошло...

1 яйцемасло = 190 ккал
1 булетпруф = ~ 160 ккал

Кофе + 10 яйцемасел ~ 2060 ккал (нормально!)
Кофе + 8 яйцемасел ~ 1700 (маловато будет для моей 120 киллограмовой туши)

Вот такая арифметика.

ivanis писал(а): по Муру

Блин, а у нас Муровская ссылка битая. А я и не проверила.

Не дашь ссылку с его яичным постом?

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): по Муру

Блин, а у нас Муровская ссылка битая. А я и не проверила. Не дашь ссылку с его яичным постом?

а я кстати чего-то даже переживал, что ты возможно сердишься, что я тут пихаю про Мура вольный перевод в своем топике, тогда как все есть в марафоне иичном. Счас ссылку найду.

ivanis писал(а): 1 булетпруф = ~ 80 ккал

Что-то мало калорий на этот напиток получилось... У меня по моим подсчетам на чашку примерно 200 ккал получается.

ivanis писал(а): Счас ссылку найду.

Вот ссылка, откуда брал я:

http://livinlavidalowcarb.com/blog/my-s ... gfest/7447

Чтоли тоже подожрать яйцев пару неделек?? Я бы на блинчиках бы посидела...

GW писал(а):
ivanis писал(а): Счас ссылку найду.

Ой, точно, там же не менее 160 ккал получается.
щас пересчитаю и поправлю в исходном постинге.

погорел на том, что у сливочного масла не топленого калорийность <9 ккал на грамм.

ivanis писал(а): Вот ссылка, откуда брал я:

Спасибо, пойду подправлю. yep.gif

Lakshmi писал(а): Чтоли тоже подожрать яйцев пару неделек?? Я бы на блинчиках бы посидела...

Мне, в принципе, рецепты с той странички тоже очень нравятся :) :) :) но я в другой раз... щас только хардкор, только вареные йайтса.

ivanis писал(а): щас только хардкор, только вареные йайтса.

Ладно, как надоест, дай знать, кукарекни нам.

Lakshmi писал(а): Ладно, как надоест, дай знать,

Vala_14 :dance2: :ok:

Хорошо ))))

По состоянию на 7 вечера (щас) съедено 12 ииц, из которых 10 - с маслом, а два - так... Насытился в последний прием (2+2 с маслом) до легкого отвращения, хорошо!

По ощущениям первого дня: рацион этот, несмотря на его калорийность, оставляет впечатление довольно ограниченного. Есть предпосылки к некоторому обезвоживанию, но может быть связано с другим (у меня заканчивается легкая простуда).
Завтра посмотрю на весы с утра.

ivanis писал(а): Завтра посмотрю на весы с утра.

Посмотри. Только не вставай на них.

GW писал(а): Смертельно хочется теперь травы пожевать хоть какой-то... ye4

Что-то мешает?
Трава что? Это же на пользу....

Второй день э... так себе... Не могу точно сказать, что влияет - сумачетчий egg fast или отголоски недавней простуды.
Вес формально ниже на 100 г

Из интересных ощущений - несмотря на съеденные 12 ииц, никаких признаков несварения вообще (что обязательно бы случилось при добавлении 12 ииц к обычному рациону, или же вместно него не на кето). В животе булькает немного с утра, тем не менее.
Булетпруф с утра не пошел, передернуло от одной мысли о нем

Вообще, предварительно, есть яйца со сливочным маслом это еще хуже, чем быстрая белковая диета по Лайлу Макдональду.
Сегодня, как мне кажется, я ограничусь десятком или даже восемью. И без булетпруфа буэээээ буэээээ

Продолжаем наблюдения.

зы такое ощущение, что вокруг меня немного пахнет сливочным маслом везде.

Что то мне подсказывает, что ты три недели не продержишься...

Lakshmi писал(а): Что то мне подсказывает, что ты три недели не продержишься...

Я когда-то, лет 20 назад, неделю продержалась, похудела на 7 кг. Правда 5 яиц в день и без соли и лимон в чай

Lakshmi писал(а): Что то мне подсказывает, что ты три недели не продержишься...

Оооо, ты даже не представляешь, какой я бываю упертый!

Романна писал(а): похудела на 7 кг.

вероятно, на 5 кг из 7 за счет воды?

какая гадость эта ваша заливная рыба! (с)

В стаканчике на фотке 2 яйца и 2 ложки масла (порезанные йайтса залиты растопленным маслом).
буду щас есть.

ivanis писал(а): В стаканчике на фотке 2 яйца и 2 ложки масла (порезанные йайтса залиты растопленным маслом).
буду щас есть.

Суровый омериканский кетозник.

ivanis писал(а): вероятно, на 5 кг из 7 за счет воды?

Ну конечно, как минимум, половина.

Кто сейчас на конференции