Катя худеет с вами)))

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)

Я.png

3.jpg

Что-то я совсем растерялась уже...то есть не нужно, это не нужно, так что же можно в итоге? Списка нет на сайте нигде?

Серебряная пуля писал(а): зашла увидела хвосты заячьи сначала не поняла, что это, подумала совсем о другом

это Дима напроказничал =)

Lakshmi писал(а): готовлю в мультиварке на 130 градусах.

это получается тушение или что? а в рукаве тоже вредно?

Lakshmi писал(а): сковороды у меня вообще нет...

а разогревать как?

Серебряная пуля писал(а): И сыр плавленый

плавленые - кака... не бери. А молочка... видимо кому как. Ты какую берешь сметану или творог? Наверно в одинаковые магазы ходим =)

Д.С. писал(а): непременное стремление из-за этого к разнообразию.

одно и то же приедается и не дает чувства сытости и удовлетворенности, у меня... а нового и вкусного достаточно совсем немного.

Серебряная пуля писал(а): то есть не нужно, это не нужно, так что же можно в итоге?

дык по Аткинсу... по списку.

Серебряная пуля писал(а): Всем добрый день!

Привет!))
(сегодня всемирный день приветов, между прочим, мне сайт бесплатных объявлений прислал привет и напоминание об этом)

Vetchinka, приветик) Сыр плавленый типа Янтарь или Дружба в ванночке по 400 гр, написано, что углеводов нет (вернее не указаны вообще), а сметана Простоквашино вроде, 25% вот брала...Ну а что еще есть? Ну рыбу я ем (малосольную, в остальных вариациях не люблю), мясо...Яйца вареные тоже не люблю... ye17 икру вот иногда могу себе позволить.

По Аткинсу и смотрю, а получается, что многое не подходит

Серебряная пуля писал(а): собака была в шоке

Ух ты здорово Поздравляю с открытием портала под названием "Энергия"

Сейчас еще раз перечитаю Vala_18

AnnaRoald, спасибо))) Это так классно! Не представляю, как жила раньше! Эта постоянная апатия и лень ye8 Муж надо мной удивляется теперь

Вот только ночами плохо спится ye22

Серебряная пуля писал(а): Сейчас еще раз перечитаю

Вот в книге Аткинса написано, что на стадии индукции сыр, сметана ну и конечно же сливочное масло разрешены.

Koshatina, привет привет)))

Серебряная пуля писал(а): По Аткинсу и смотрю, а получается, что многое не подходит

Приветик! (я че-то забываю приветкаться) а что не подходит по Аткинсу?
насчет сыра, я сегодня что-то смотрела, около 5-6 г углеводов было вроде.
Хотя творожные иногда беру в Мясновъ, ну и твердые.

Серебряная пуля писал(а): Вот в книге Аткинса написано, что на стадии индукции сыр, сметана ну и конечно же сливочное масло разрешены.

Ну так ешь как он написал, будут проблемы, так пересмотришь меню и уберешь сомнительные вещи ye17

Серебряная пуля писал(а): Сыр плавленый типа Янтарь или Дружба в ванночке по 400 гр, написано, что углеводов нет (вернее не указаны вообще)

То есть БЖУ не указано? Значит понапихано всякого, я б не ела

Alice писал(а): То есть БЖУ не указано? Значит понапихано всякого, я б не ела

указано, но только белки и жиры, а углеводов нет вообще даже слова такого.

Романна писал(а): Не ешь их. Вес встанет - будешь расстроена. Не надо молочку.

Вот поэтому и сомневаюсь. ye17

Alice писал(а): То есть БЖУ не указано? Значит понапихано всякого, я б не ела

вот например копченая колбаса, в оригинальном рецепте присутствует сахар - 2 чайные ложки на 10 кг мяса, то есть 0г углей, я считаю.
Читаю составы магазинных продуктов, сахар есть, углеводы не указаны, но я не верю что их там 0г.

Серебряная пуля писал(а): AnnaRoald, спасибо))) Это так классно! Не представляю, как жила раньше! Эта постоянная апатия и лень ye8 Муж надо мной удивляется теперь Вот только ночами плохо спится ye22

а то не знаешь что делать

носи мужа с кровати на диван с дивана на кровать. Опять же гири не надо покупать. Сори за флуд.

Vetchinka писал(а): но я не верю что их там 0г.

, если честно я вообще если беру сыр, колбасу, бекон и подобные вещи, то просто ничему не верю! Мало ли что там написать забыли, а сахар суют везде! Поэтому если беру переработанный продукт, то просто отдаю себе отчет в этом и считаю что там есть угли по определению.

Серебряная пуля писал(а): Вот поэтому и сомневаюсь. ye17

Можно сомневаться годами, а можно уже давно попробовать и так и сяк. Точно тебе никто тут все равно не скажет! Вот попробуй и расскажи нам как твой организм реагирует на включение/исключения молочки. Или не пробуй ничего, потому что тебе так на форуме сказали

, твое личное дело yep.gif

Серебряная пуля писал(а):
Серебряная пуля писал(а): Сейчас еще раз перечитаю
Вот в книге Аткинса написано, что на стадии индукции сыр, сметана ну и конечно же сливочное масло разрешены.

Фтопку ентот список....

Список

ПравЕльный список

Александр, спасибо за списки!

Правда я это видела уже

Серебряная пуля писал(а): Александр, спасибо за списки!

Не за что!
Блин, только сейчас увидел, что один и тот-же список два раза запостил

Alice, да я вот и пробую. Пока вроде все норм, а там как говориться "война план покажет"

Кто сейчас на конференции