Катя худеет с вами)))

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)

Я.png

3.jpg

Серебряная пуля писал(а): Katarina, с переходом на НУП у меня уже поперла движуха! Реально хочется двигаться, не сидеть на месте. Пока я спасаюсь ходьбой и бытовыми делами, но в дальнейшем конечно заниматься пойду. yep.gif

ну вот и чудесно, значит все идет как надо и можно не переживать, это тоже показатель

Fiesta писал(а):
Александр писал(а): Подтягивания, отжимания от пола очень даже силовые))
то есть и это тоже не надо? А что ей делать тогда в этом жиме? Беговая дорожка и элипс крутить?

Fiesta у меня дочь в этом же возрасте стала ходить в gym мы брали ей персонал тренера он ей давал только упражнения на елиптикал машине Скручивания. На пресс Гантели и гирю Упражнения были рассчитаны скорее на количество приседаний или отжимов чем на поднятие веса.

Серебряная пуля писал(а): с переходом на НУП у меня уже поперла движуха! Реально хочется двигаться, не сидеть на месте. Пока я спасаюсь ходьбой и бытовыми делами, но в дальнейшем конечно заниматься пойду.

Кать, а чего ждать-то? Почему бы не пойти прямо сейчас? Почему ты решила что надо скинуть до 100 и только потом идти? В этом действительно есть здравый резон или это отговорка чтобы вот прямо сейчас пока не начинать? Многие с весом в 120 кг еле ноги таскают, а если у тебя много энергии, то какова причина откладывать?

Fiesta, ну вообще конечно я в это закладывала свой смысл. Расчет был на то, что к тому времени организм приспособится к такому питанию и нужно будет как раз таки и добавить занятия в зале, чтобы процесс пошел дальше. Ну и нагрузка на суставы меньше будет, хотя да, сейчас мне ничего в принципе не мешает, я не чувствую никакого дискомфорта ye17 Так что по идее ничего не мешает пойти заниматься сейчас. Я просто боюсь, что вес встанет (он у меня уже встал, 2 недели никаких сдвигов уже, даже плюс) и я не знаю, как сдвинуть процесс с мертвой точки. Сбрасывать мне очень много, а в голове нет четкой уверенности в том, что смогу дойти до конца.

Серебряная пуля писал(а): а в голове нет четкой уверенности в том, что смогу дойти до конца.

А конец это будет что?

Но вообще-то я бы на твоем месте опасалась бы быстрого сброса веса. Да еще без физ нагрузки. Ты же хочешь стать похожей на шарпея? Так что может и хорошо что вес встал пока?

Fiesta, конец, это когда будет приятно смотреть на себя в зеркало) Ну это условный конец, я не собираюсь потом возвращаться к прежнему образу жизни, потому что это просто трэш

Стать похожей на шарпея конечно же не хочу, уже сейчас ежедневные самомассажи и косметика для тела. Но мне психологически тяжело, что вес встал. Мне уже кажется, что я слишком много ем и т.д.

КОгда у меня был большой вес, я начала с танцев живота.
И подвижно, и гибкость, и танец.
И не так тяжело, как другие танцы или аэробные или силовые занятия.

Оля Жжж, о да, мне это нравится, даже занималась когда то! yep.gif

Перечитав всю информацию на сайте поняла, что скорее всего я переедаю белка. В последние дни реально увеличились объемы съедаемого. У меня получается сильный перевес в сторону белка, а не жира. Поэтому и не худею. Может и с калориями перебор. Буду исправлять ситуацию.

Не знаю как остальные отнесутся...
Катя, надо включить упражнения.

Хотя бы какие-то!. Под музыку потанцуй дома, ножки поподнимай - махи в стороны или лежа вверх для пресса. Ту никак ничего не повредишь.
Просто ходьба ничего не даст, у тебя организм к ней привыкший.

Оля Жжж, у меня еще и велотренажер есть.

Серебряная пуля писал(а): Оля Жжж, у меня еще и велотренажер есть.

ииии? Катя на нем занимается?

Оля Жжж, раньше да, сейчас бросила. не нравится мне. скучно и попа болит от седла невозможно просто

Серебряная пуля писал(а): я не знаю, как сдвинуть процесс с мертвой точки.

....

Серебряная пуля писал(а): у меня еще и велотренажер есть.

......

Серебряная пуля писал(а): сейчас бросила. не нравится мне. скучно

......
ye17
Катя? ты все еще не знаешь КАК сдвинуть процесс с мертвой точки ?

Оля Жжж, мне нужно менять питание, потому что спорту в моей жизни практически нет места. Поэтому я и в зал не иду сейчас. Мне некогда. Сейчас конечно пока я ищу новую работу еще можно выкроить время, но что будет потом? Как я работала с утра до ночи, мне не до этого уже было. Поэтому я делаю уклон на питание. ye17

И если честно, то я всетаки думала, что при таком весе по началу кг сами уходить будут, без спорта.

Серебряная пуля, у тебя хороший результат. 10 кг за 5 недель, просто супер

Citrin, Ирина, спасибо) На данный момент вес встал ye18
Как у вас дела? Как процесс?

Серебряная пуля писал(а): Сейчас конечно пока я ищу новую работу еще можно выкроить время, но что будет потом?

Не знаю.
но ты ведь хочешь чтобы СЕЙЧАС вес начал снижаться. А не про потом.

Серебряная пуля писал(а): Так что по идее ничего не мешает пойти заниматься сейчас. Я просто боюсь, что вес встанет

а почему вес должен встать если начать заниматься?

Хочу конечно. Но я также хочу чтобы он и дальше снижался. А не то, что я сейчас ударюсь в спорт, а потом опять сяду на место и на этом все. Стоп или вообще привес.

Серебряная пуля писал(а): А не то, что я сейчас ударюсь в спорт, а потом опять сяду на место и на этом все.

а почему он должен сделать "стоп" потом, если ты сейчас начнешь спортом заниматься?
правда, я что-то не понимаю))

Оля Жжж, потому что я брошу заниматься!

Я же говорю у меня работа такая, я до ночи на работе торчала. Конечно сейчас я хочу найти работу другую, поэтому в принципе и уволилась, но мне кажется врядли у меня это получится, потому что гл.бухи живут на работе

Серебряная пуля писал(а): Оля Жжж, потому что я брошу заниматься!

то есть ты вообще заниматься не планируешь?
Ты говорила, что будешь, когда до 100 дойдешь. Теперь- что потом бросишь.
ПОЧЕМУ???
Катя, напиши свой План Похудения. У меня вот есть на страничке мой пан и меры, которые я собиралась предпринимать. А какие у тебя? Последовательно.

Кто сейчас на конференции