Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#651

Непрочитанное сообщение ivanis » 12 сен 2016, 02:42

120.4, вот какой отвес )))
чудо голодания и все такое
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#652

Непрочитанное сообщение LV » 12 сен 2016, 08:44

72.000 ровно! ie_21
Не в сети
Аватара пользователя
Турандот1924
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#653

Непрочитанное сообщение Турандот1924 » 12 сен 2016, 10:29

Сегодня весы показали 135,7 кг.

Итоги за неделю: почти была молодцом и НУП рулил ( если не брать дурацкий понедельник в поездке) . Опять возвратилась к планированию питания и подсчету ккал ( вернее регистрировала то, что ем) , что бы не перебирать.
А результатом за лето стало то, что я первый раз за 15 лет я не прибавила в весе после лета! Я как-то тут на досуге поразмышляла, что я никогда по- серьезному не пробывала худеть за 15 лет.Да, были дурацкие попытки с дурацкими порошками или что-то похожее, но такого серьезного подхода у меня не было никогда. Значит , дно было достигнуто и отступать было некуда.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#654

Непрочитанное сообщение Микулишна » 12 сен 2016, 10:34

Турандот1924 писал(а): первый раз за 15 лет я не прибавила в весе после лета!
О! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#655

Непрочитанное сообщение Joker » 12 сен 2016, 13:57

ivanis писал(а): чудо голодания и все такое

Конечно чудо! 599ed Только не голодания, а периодического воздержания от пищи. Чистое голодание (недоедание) ни к чему хорошему в итоге не приведет. Кроме продолжительности срока службы тела. :mocking: Но жить 200 лет в состоянии постоянного недоедания - сомнительное удовольствие. :mocking:
Турандот1924 писал(а): я первый раз за 15 лет я не прибавила в весе после лета!
Микулишна писал(а): О! 599ed
Vala_5
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#656

Непрочитанное сообщение Joker » 12 сен 2016, 13:58

Все данные обновила. Ждем Оксану.... Vala_11
Не в сети
Аватара пользователя
LV
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#657

Непрочитанное сообщение LV » 13 сен 2016, 08:41

Lakshmi писал(а):Все данные обновила. Ждем Оксану.... Vala_11

Аня, а как долго ждать будем?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#658

Непрочитанное сообщение Joker » 13 сен 2016, 11:56

LV писал(а):

Аня, а как долго ждать будем?
А вчера не дождались, значит, больше не ждём. Сейчас загружу обновленные данные.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#659

Непрочитанное сообщение ivanis » 13 сен 2016, 19:56

Турандот1924 писал(а):Сегодня весы показали 135,7 кг.
А результатом за лето стало то, что я первый раз за 15 лет я не прибавила в весе после лета!
ё//*

у меня похожая тема: я первый раз лет наверно за двадцать с лишним не прибавил за год. и даже убавил ))))
это очень ценно
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#660

Непрочитанное сообщение ivanis » 13 сен 2016, 19:57

Lakshmi писал(а): Конечно чудо! Только не голодания,
ну я выразился по брэгговски )))

на эту осень буду пробовать старые добрые голодательные методы, совмещенные с НУП
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#661

Непрочитанное сообщение Joker » 13 сен 2016, 20:04

ivanis писал(а): старые добрые голодательные методы
А это какие? ye15
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#662

Непрочитанное сообщение ivanis » 13 сен 2016, 20:09

раз в неделю 24-30 часов, как пойдет, затем каждые три месяца 3-4 дня и раз в год 7-10
между голоданиями ))) НУП
НУП - это уже из нового. И посмотреть, удастся ли этой осенью выйти из застоя.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#663

Непрочитанное сообщение Joker » 13 сен 2016, 20:22

ivanis писал(а): НУП - это уже из новог
:mocking: Что ты там нам новенького придумал? ye15
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#664

Непрочитанное сообщение ivanis » 13 сен 2016, 22:28

Lakshmi писал(а): Что ты там нам новенького придумал?
Да не новенького по сути... Сейчас про это кто только не пишет.
Раньше хорошо худел от еженедельных голоданий, но потом набирал взад. А если совместить НУП и голодания, то набираться не должно.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#665

Непрочитанное сообщение Joker » 13 сен 2016, 22:37

ivanis писал(а): еженедельных голоданий

Костя, в чем ты видишь преимущество недельного голодания перед периодическим воздержанием от пищи в рамках той же недели? ye14
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#666

Непрочитанное сообщение ivanis » 13 сен 2016, 23:05

Lakshmi, еженедельных это в смысле один раз в неделю, но каждую неделю.
преимуществ не вижу, это лишь один из вариантов. мне, например, так психологически проще.
Взять понедельник: и так все плохо, поэтому можно усугубить голоданием )))

Схемы 16x8 хороши, но требуют ежедневной дисциплины, типа того.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#667

Непрочитанное сообщение AnnaRoald » 13 сен 2016, 23:48

ivanis писал(а): Схемы 16x8 хороши, но требуют ежедневной дисциплины, типа того
Я к такому режиму пришла натурально без напряжения (голодания), хотелось ела, не хотелось и не вспоминала. Естесственно подошла сначало к 14/10. Потом 12/12 потом опять 14/10 и т д пока само вдруг не пришло 16/8; 18/6; 20/4 и один день воздержание или прислушивание к организму. Мне тоже не нра слово голодание- напрягает. ё//* ё//*
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#668

Непрочитанное сообщение Joker » 13 сен 2016, 23:54

ivanis писал(а): еженедельных это в смысле один раз в неделю, но каждую неделю.
Ааа! Поняла. yep.gif Я подумала, что целую неделю голодовать собрался. :mocking:
ivanis писал(а): это лишь один из вариантов. мне, например, так психологически проще.
Вполне хороший вариант. yep.gif
ivanis писал(а): и так все плохо, поэтому можно усугубить голоданием )
Ну ещё можно на себя вериги нацепить,,,для пущего эффекту. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#669

Непрочитанное сообщение Д.С. » 14 сен 2016, 04:15

AnnaRoald писал(а): Мне тоже не нра слово голодание- напрягает. ё//*
Хм... а
AnnaRoald писал(а): воздержание
не напрягает? cb6a6

Предпочитаю (и использую на практике только такую терминологию) : день без еды - это 32-36.
День с завтраком / день с ужином - это 24 часа.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#670

Непрочитанное сообщение Д.С. » 14 сен 2016, 04:19

ivanis писал(а): усугубить голоданием )))
dd.gif dd.gif dd.gif

Ну перестань использовать эти героические термины. Это совсем не на пользу. А целиком во вред. :mocking2:
Наше подсознание - такая доверчива зверушка.

Знаешь... оно все равно тебя спасет. И вернет потерянное
[+] Открыть спойлер
САЛО cb6a6
Оно - очень заботливое ye12 .
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#671

Непрочитанное сообщение ivanis » 15 сен 2016, 17:07

Д.С., ye12
Не в сети
Люсильда
Странник

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#672

Непрочитанное сообщение Люсильда » 18 сен 2016, 21:58

Новых участников принимаете? Если возможно, то хочу присоединиться к марафону с завтрашнего дня.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#673

Непрочитанное сообщение Joker » 18 сен 2016, 22:04

Mulya писал(а): Новых участников принимаете?
Конечно. yep.gif Занесу сейчас в табличку.
Не в сети
Люсильда
Странник

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#674

Непрочитанное сообщение Люсильда » 18 сен 2016, 22:16

Lakshmi писал(а): Занесу сейчас в табличку
32f04375f
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#675

Непрочитанное сообщение Оксана » 18 сен 2016, 23:48

89,1) Маловато, но зато на уменьшение)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Закрыто

  • Реклама

Вернуться в «Марафоны сброса веса на КЕТО и Лоукарб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя