Овен обычно объявляет лишним килограммам голодовку. Если в его холодильнике и остаются продукты, то только диетические и низкокалорийные. Домашние получают в ответ полный презрения и ненависти взгляд, если рискнут во время похудения Овна принести в дом тортик или сдобные булочки. "Все или ничего" - вот девиз Овна. Поэтому и в тренажерный зал он начинает ходить сразу по пять раз в неделю, до изнеможения бегая на дорожке и поднимая тяжести.
► Показать
Телец худеет планомерно и спокойно... Если сразу чувствует какой-либо даже незначительный результат. Застегнулись джинсы, в которые не мог влезть две недели назад? Отлично, худеем дальше. Наутро после тренировки весы показали на 100 грамм меньше, чем вчера? Продолжаем тренировки. Для Тельца главное - почувствовать результат, тогда ему уж точно хватит терпения довести похудение до желаемого веса.
БЛИЗНЕЦЫ:
Близнецы худеют по-разному, причем зачастую в первой половине дня – одним способом, а во второй – другим. Им невероятно сложно подобрать одну диету, природная переменчивость заставляет представителей этого знака искать новые и новые способы похудания. Близнецам не следует ругать себя за то, что уже через неделю пробежки надоедают, а куриная грудка кажется невкусной. Переходите на овощи и езду на велосипеде, через неделю – на японскую диету и плаванье, а там еще что-то новое появится. Чем больше поворотов на пути к стройности, тем проще Близнецам этот путь пройти.
РАК:
Рак обычно худеет не один, потому что обладает фантастическим талантом подстраивать окружающих под свои потребности. В результате вся семья начинает питаться исключительно овощами и нежирным мясом, а то и вовсе участвует в лечебном голодании денек-другой. Неделя-другая и Раку уже не нужно заботиться о наличии диетической еды в холодильнике, ведь все вокруг теперь тоже худеют.
ЛЕВ:
Лев - нет, Лев не худеет. Лев держит форму. Гордость не позволит ему признаться, что он недоволен своим весом, поэтому он будет молчать, как партизан на допросе и сидеть на секретной диете, которая обязательно сработает. Вот тогда он будет небрежно раздавать советы окружающим, отвечая на вопросы о том, как ему так быстро удалось похудеть.
ДЕВА:
Дева сидит на диете серьезно и вдумчиво. Подсчитывает калории, вымеряет граммы кухонными весами, бегает по магазинам, разыскивая продукты с наименьшим процентом жирности вплоть до сотых долей процента. При этом диету подбирает долго и методично, зато и сидит на ней упорно, не срываясь во время праздников и не пропуская фитнес-тренировки. В результате худеет долго, но успешно.
ВЕСЫ:
Весы окружают себя кучей полезных низкокалорийных продуктов, читают десятки книжек по системам питания и с советами по скорейшему похудению. Начинают заниматься экзотическими видами фитнеса - начиная от тай-бо и заканчивая видами йоги, названия которых сложно выговорить обычному человеку. Через месяц устает и начинает просто считать калории и бегать по утрам, либо 2-3 раза в недели ходить в тренажерный зал. Парадоксально, но именно тогда начинает быстро худеть.
СКОРПИОН:
Скорпион ограничивает себя во всем, что только можно, чем здорово портит настроение себе и окружающим. Начинает постоянно рассказывать о том, насколько вредно для здоровья масло, сколько грамм прибавит человеку съеденная булочка, почему брокколи лучше, чем сыр, - причем независимо от того, насколько его слушатели нуждаются в подобных рассказах. В результате доводит всех до белого каления. Методично занимается фитнесом, склоняя к этому и своих друзей. В результате худеет на принципе "уж я-то точно знаю, что делаю", который не позволяет ему сорваться с диеты.
СТРЕЛЕЦ:
Стрелец подключает к похудению всех своих многочисленных друзей. В фитнес-клуб ходят, как на одну большую тусовку, устраивают вечеринки с диетической колой и овощами-фруктами в роли закусок, объявляют еженедельный марафон в любое время года. Друзья почему-то худеют быстрее.
КОЗЕРОГ:
Козерог тренируется. Потом еще тренируется. Затем идет домой быстрым шагом самой дальней дорогой, чтобы сжечь еще побольше калорий. Потом обязательно делает дома несколько упражнений, которые не успел сделать в зале. В общем, на спорт он может тратить чуть меньше чем все свое свободное время. При этом не слишком следит за питанием, одним махом исключая из холодильника все жареное, печеное, мучное и сладкое. Худеет медленно, так как мышцы нарастают ого-го какие, зато внешне выглядит потрясающе.
ВОДОЛЕЙ:
Водолей худеет до измождения, так как постоянно загружает себя кучей дел, лишь бы не было времени поесть. В результате кушает пару раз в день - обезжиренный творожок утром, салат из капусты вечером. Ну, кефирчик еще может попить в течение дня. Спортивными тренировками часто пренебрегает, зато много ходит и работает, поэтому стремительно теряет вес.
РЫБЫ:
Рыбы сначала не худеют, потому что не надо. Потом, посоветовавшись чуть менее чем со всеми друзьями, начинают выбирать диету, на что уходит месяц-другой. После этапа методичной закупки продуктов, разработки программы тренировок, поиска подходящего фитнес-центра наконец-то начинает заниматься собой. Кучу времени тратит на то, чтобы свериться с книгами и расчетами, поэтому на еду не остается времени. В результате быстро сбрасывает лишний вес.