Великий Пост

Приближается Великий Пост.

Предлагаю делиться идеями как его соблюсти не нарушая ни Пост , Ни НУП.

В прошлом мне было легче - овсянка и другие каши, супы на крупах, оливковое масло иногда, иногда и рыбка меня поддерживали. Предыдущие два года в соблюдении Великого Поста мне показались немного сложными. Надо было выкручиваться на капусте и зелени. Но мяса реально не хватало. А сейчас с яичными постами думаю не будет хватать и яиц в рационе. (Зато витаминов было вдоволь в виде таблеток).

Может кто то знает или уже есть опыт или слышал как не вылететь из кетоза и быть довольной и полной энергии во время Великого Поста.

Тема полностью открыта для флуда, спора. Мне думается что если у кого есть меню или рецепты-можно выставлять прямо здесь.

Спасибо!

Katarina писал(а): прожорливость тренируется,

Д.С. писал(а): Katarina писал(а):
Источник цитаты прожорливость тренируется,

а то!

Katarina писал(а): а если регулярно?

Аня писала, что пост только-только начала.

Lakshmi писал(а): Аня писала, что пост только-только начала.

да это я не про Аню...вообще, такое наблюдение про прожорливость...Андрей вон написал, то кушает, как не в себя и может еще потом съесть...морепродуктов

У меня реально обжорство особенно с устрицами

Katarina писал(а): Андрей вон написал, то кушает, как не в себя и может еще потом съесть...морепродуктов

Морепродукты я сама люблю неописуенно как.

Katarina писал(а): а если регулярно? Насчет "аппетит приходит во время еды" это правда, прожорливость тренируется, как и привычка воздерживаться от еды тренирует нежелание много кушать...

Именно.

Katarina писал(а): Андрей вон написал, то кушает, как не в себя

Не писал я такого! Я написал, что, _если не буду себя останавливать_, то никакого особого "естественного" ограничения в жоре у меня не возникнет ;)

Camel1000 писал(а):
Katarina писал(а): Андрей вон написал, то кушает, как не в себя
Не писал я такого! Я написал, что, _если не буду себя останавливать_, то никакого особого "естественного" ограничения в жоре у меня не возникнет ;)

Аналогично ye17

Camel1000 писал(а):
Katarina писал(а): Андрей вон написал, то кушает, как не в себя
Не писал я такого! Я написал, что, _если не буду себя останавливать_, то никакого особого "естественного" ограничения в жоре у меня не возникнет ;)

те же яйца, пардон, только сбоку, как Саша выражается..

потому и написала, что жор тренирует жор...а ограничение пищи тренирует воздержанность в еде...до определенного предела разумеется.

Кто сейчас на конференции