Помидоры и кетоз

Camel1000 писал(а): Честно говоря, совершенно в этом не уверен.

огурцы точно можно, ну и цуккини, как Костя уже написал (а вот кабачки нет). Огурцы даже на сушке на безуглеводке едят практически до самого конца, на инсулин не влияют никак, а вот помидорки убирают аж за 2 месяца.

Да ладно, Лен....в обычном-то режиме их едят.

Я тоже ем, когда не диечусь...люблю помидорки. yep.gif Сейчас не ем и не смотрю на них

А вообще, конечно, там и полезного много.

Katarina писал(а): Я тоже ем, когда не диечусь...люблю помидорки.

И я люблю, ем только в сезон. Сейчас они такие вкусные

!!!
Кетозить мне не мешают. Ну я ем примерно помидор в день.

Alice писал(а): Сейчас они такие вкусные !!!

Alice писал(а): Ну я ем примерно помидор в день.

Я бы вставила между словами "примерно" и "помидор" число 7... или 10 - зависит от размера...

Микулишна писал(а): Я бы вставила между словами "примерно" и "помидор" число 7... или 10 - зависит от размера...

, ну даешь

. Не, я в основном в салате в греческом или в капрезе.

Alice писал(а): ну даешь

Не, правда, я их люблю - отвал башки просто... И сезон их до обидного короток!

Поэтому я не взираю на кетоз - всё равно потом впаду в него обратно - и загружаюся ликопином (как я сама себя утешаю)...

Да на здоровье, Микулишна ye15
Я себе сейчас вообще не отказываю ни в чем сезонном практически. Ем и ягоды и фрукты-овощи. Ничего не считаю.
Просто ем сколько хочу. Но у меня видать аппетиты не как у тебя

Alice писал(а): Но у меня видать аппетиты не как у тебя

Я наедаюсь впрок!

Katarina писал(а): а вот помидорки убирают аж за 2 месяца.

Ну может быть. Для меня, собственно, предел употребления помидоров - это штучки три-четыре типа черри, больше не затолкать, поэтому они никогда не были для меня проблемой.

Я сейчас стал омлет делать с помидорами, после того, как поднял парк дней назад углеводную планку за счет овощей. Нарезаю большой помидор (150-180 г ) тонкими дольками, кидаю на раскаленую сковороду с оливковым маслом, обжариваю хорошенько, туда же зеленый лук и укроп. Затем заливаю болтанкой из 4-белков и 3-х яиц, размешиваю и пеку на огне ниже среднего. Не знаю, выбивает из кетоза, или нет, ео ощущения кетозные, то есть энергия через край, веселуха и т.д.

Александр писал(а): веселуха

Александр писал(а): заливаю болтанкой из 4-белков и 3-х яиц,

я кстати тоже не взбиваю яйца для омлета, так вкуснее. Взбитые как паралон какой-то запекаются

Taxiya писал(а): Взбитые как паралон какой-то запекаются

Да и вкус какой-то не такой на мой вкус

Camel1000 писал(а): поэтому они никогда не были для меня проблемой.

для меня тоже не проблема, когда ем помидоры, могу быть в кетозе, но, собственно, я и при 100 г углей в кетозе нынче, так что все индивидуально, кого-то и 20 г уже выбивают. А сахаристость их отрицать нельзя. Так что 20 г лучше уж огурцами или прочей зеленью набирать

клетчатка нужна организму, как ни покрути

Александр, верещага у нас это блюдо называется ;)

А мне Катя сказала, что в Черри значительно меньше углей, проверила, пишут 2,8 ;) ура!

Vetchinka писал(а): верещага у нас это блюдо называется ;)

Это в какой области такой диалектизьм?

Микулишна, Пермский край, да и вообще Урал

Nutrition Facts
Tomatoes, red
Amount Per 100 grams
Calories 18
% Daily Value*
Total Fat 0.2 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Polyunsaturated fat 0.1 g
Monounsaturated fat 0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 5 mg 0%
Potassium 237 mg 6%
Total Carbohydrate 3.9 g 1%
Dietary fiber 1.2 g 4%
Sugar 2.6 g
Protein 0.9 g 1%
Vitamin A 16% Vitamin C 22%
Calcium 1% Iron 1%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 5%
Vitamin B-12 0% Magnesium 2%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Дело в Сахаре в томатах. А пареных-вареных его ещё больше. Инсулин всеже растёт от него. У меня.

Кто сейчас на конференции