Дневник LOleg

Ответить
  • Реклама

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник LOleg

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 17 апр 2016, 17:11

Олег, располагайся, обживайся. Пока твой дневничок в виде темы, если будешь его вести регулярно и постоянно - переоформлю в страничку (форум) ye16

Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Дневник LOleg

#501

Непрочитанное сообщение Katarina » 06 авг 2016, 12:42

LOleg писал(а):
правда вчера вчера просидел до 4 ночи
если ты еще и спать будешь хорошо, то процесс пойдет быстрее, совершенно точно, потому что именно кортизол отвечает за накопление жира в области живота.. yep.gif или днем хоть на 20 минут глаза прикрывай, если есть возможность. Чтобы худеть нужно еще и спать хорошо.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#502

Непрочитанное сообщение LOleg » 07 авг 2016, 07:03

сегодня 102,1 cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#503

Непрочитанное сообщение LOleg » 09 авг 2016, 06:52

101,6, от108... надо спать до обеда scratch_one-s_head. тогда возможно будут красивые цифры
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#504

Непрочитанное сообщение LOleg » 09 авг 2016, 11:41

Скажите, я не понимаю, все диетологи всех мастей, гнобят молоко, по поводу и без, я понимаю у многих проблемы с усвоением лактозы... но у меня нет и не было никогда таких проблем, и чем же тогда для меня молоко хуже кефира???? углеводов там практически также scratch_one-s_head
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник LOleg

#505

Непрочитанное сообщение Д.С. » 09 авг 2016, 12:17

LOleg писал(а): и чем же тогда для меня молоко хуже кефира????
ты чЁ?
Издеваешься?

Молоко банально лучше кефира.
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#506

Непрочитанное сообщение LOleg » 09 авг 2016, 14:52

Опять меня обманули ye22
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Дневник LOleg

#507

Непрочитанное сообщение Katarina » 10 авг 2016, 00:46

В молоке помимо лактозы, которая есть быстрый сахар и вызывает инсулиновый пик, может быть еще и эстроген, коим коровок подкармливают для удойности, что вызывает банальное ожирение...не будучи на массе и без должных физ. нагрузок я бы стала на молочко налегать. Кефир в общем шибко переработанный продукт, если ты его не сам делаешь...если сам, то часть лактозы там съедается бактериями, так что...при прочих равных может быть как хуже молока, так и лучше ё//*
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#508

Непрочитанное сообщение LOleg » 10 авг 2016, 09:15

Katarina, спасибо) молоко отложить до лучших времен) я его обожаю, усваивается отлично, всю жизнь его пил в немерянных количествах)))
Сегодня навзвешивал 101,2 живот 107, видимо вес в 100,4 был погрешностью, или просто лёгкое обезвоживание [unknown
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#509

Непрочитанное сообщение LOleg » 11 авг 2016, 05:09

сегодня 101,1 живот так же - 107
итого, за месяц -5,5кг и 6см с живота, много это или мало... с учетом погрешностей много, но можно было и больше dntknw
впереди еще десяточка, и два месяца на это.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Дневник LOleg

#510

Непрочитанное сообщение Katarina » 11 авг 2016, 10:04

LOleg писал(а): -5,5кг и 6см с живота, много это или мало.
за месяц вполне нормально...быстрее, не значит лучше. Главное удержать. yep.gif 6 см с живота гораздо важнее количества килограммов.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#511

Непрочитанное сообщение LOleg » 11 авг 2016, 12:27

Katarina, у меня цель дожать до 90, и там удерживать)
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#512

Непрочитанное сообщение LOleg » 12 авг 2016, 05:21

вес 100,8, живот 107
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#513

Непрочитанное сообщение LOleg » 13 авг 2016, 09:52

Сегодня весы показали 99,4кг, живот 106см, но опять встал и взвешивался в 11, как бы не получилось что это "погрешность", поэтому сильно раньше времени не радуюсь, буду ждать завтрашнего дня, для подтверждения взятия РУБЕЖА)))
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#514

Непрочитанное сообщение LOleg » 14 авг 2016, 08:12

сегодня 101,1... значит погрешность... значит рубеж не взят ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Дневник LOleg

#515

Непрочитанное сообщение Katarina » 14 авг 2016, 09:54

LOleg писал(а): значит рубеж не взят
Олег, просто вода бродит, не обращай внимания. Рубеж взят yep.gif yep.gif сегодня поешь что-то водосливное и завтра увидишь цифру, которая тебе нужна. :lol: Считай, что достиг, и результат не заставит себя долго ждать.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#516

Непрочитанное сообщение LOleg » 14 авг 2016, 20:15

Katarina, спасибо, будем считать что взят)))
по любому дожму, ну и надо уходить как можно дальше за этот рубеж))) с октября закончу с похудательными процессами, начну ростить мускулатуру, и сушиться периодически, диетится (в плане низкокалорийки) поднадоело уже, хотя и не тяжело питаться так, просто чуть более тяжелая работа и 343* , сегодня крышу на даче крыли, поработали часов 6, гликоген сгорел, и все... ручки ножки ватные сил никаких, спекся короче, хотя нагрузка для меня никакая, я со своими 157кг скакал как электровеник, с утра до ночи, и ничего, вообще мне в кетозе больше всего работать понравилось, пашешь пашешь, усталости никакой))) чувствую что это моё) только вес уходит не охотно ye17
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#517

Непрочитанное сообщение LOleg » 15 авг 2016, 07:44

101,1... живот -106
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник LOleg

#518

Непрочитанное сообщение GW » 15 авг 2016, 10:24

Katarina писал(а): сегодня поешь что-то водосливное
А что можно считать водосливным? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Дневник LOleg

#519

Непрочитанное сообщение Микулишна » 15 авг 2016, 10:53

Шланг. Или насос! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Дневник LOleg

#520

Непрочитанное сообщение Katarina » 15 авг 2016, 11:37

GW писал(а):
Katarina писал(а): сегодня поешь что-то водосливное
А что можно считать водосливным? ye17
у меня это ягоды...у Олега, он вроде говорил, творог :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник LOleg

#521

Непрочитанное сообщение GW » 15 авг 2016, 11:44

Katarina писал(а): у меня это ягоды...у Олега, он вроде говорил, творог
А я до сих пор не знаю... Наверное пиво? :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Дневник LOleg

#522

Непрочитанное сообщение Katarina » 15 авг 2016, 11:57

GW писал(а): Наверное пиво?
Галя, с пивом только одна проблема...помимо углей. Оно содержит очень много эстрогенов.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Дневник LOleg

#523

Непрочитанное сообщение Taxiya » 15 авг 2016, 13:27

Katarina писал(а): Оно содержит очень много эстрогенов
кстати, оно правда содержит их именно в составе? или провоцирует выработку?
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Дневник LOleg

#524

Непрочитанное сообщение Микулишна » 15 авг 2016, 13:46

Taxiya писал(а): оно правда содержит их именно в составе?
"В «шишечках» хмеля содержится 8-пренилнарингенин (8-ПН) — вещество, относящееся к классу фитоэстрогенов (фито — растение, эстроген — женский половой гормон), что придаёт хмелю эстрогенную активность". Вики
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#525

Непрочитанное сообщение LOleg » 15 авг 2016, 13:53

:biggrin: да, сегодня у меня творожный день, а завтра буду трескать голени индюшки, и ну их эти ie_23 , а то сбегал в туалет после завтрака, а в голове мысль - перевзвешаться???
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «АРХИВ ДНЕВНИКОВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя