Мои добавки

Модератор: Joker

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 19 май 2016, 21:55

AnnaRoald писал(а): С этого момента большим шрифтом, жирным и в отдельной теме . Пожалуйста.
ye6

Это сложно, потому что я перестала всё фиксировать (была мега-табличка в Ёкселе :mocking: ) и пустила на самотек. И чтобы теперь этот самотек вспомнить, надо напрягаться. :lol:

В общем, принимая витамины и добавки сначала хаотично, я, начитавшись схемы приема на разных форумах и блогах, а также опытным путем, пришла к выводу, что лучше не сочетать в день более 4-5 препаратов и пить их лучше всего курсами.

Я могу сюда писать по ходу дела, что я принимаю на данный момент.

Сейчас у меня идет подпитка для суставно/кожно/костной массы. :mocking:

Желатин
2016-05-19_212134.jpg
Меняю периодически на прот
2016-05-19_212624.jpg
или на коллаген Когда этот коллаген пью, не пью отдельно витамин С.
2016-05-19_212937.jpg
Витамин С
2016-05-19_213433.jpg
Сера
2016-05-19_213847.jpg
Кремний. По наводке Романны, ещё не купила, в планах. ye2
2016-05-19_214022.jpg
Гиалуронка
2016-05-19_213200.jpg
Два последних - кремний и гиалуронка должны входить в схему, но у меня пока без них. ё//*
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#226

Непрочитанное сообщение Joker » 12 мар 2020, 12:42

А я хочу хвастануть. ё//* Мне Наташа (ник BNM) прислала баночку активированного кокосового угля. ё//*

Так приятно! Vala_13 Наташа, спасибо тебе огромное!! qw@

SNAG-0000.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Мои добавки

#227

Непрочитанное сообщение Camel1000 » 12 мар 2020, 13:52

Joker писал(а):
19 май 2016, 21:55
и пить их лучше всего курсами.
Золотые слова! И курсы чередовать.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Мои добавки

#228

Непрочитанное сообщение Camel1000 » 12 мар 2020, 13:53

А модный таурин?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#229

Непрочитанное сообщение Joker » 13 мар 2020, 16:16

Camel1000 писал(а):
12 мар 2020, 13:52
Золотые слова! И курсы чередовать.
Само собой! А периодами вообще ничего не пить, но при этом качественно питаться. :yes:
Camel1000 писал(а):
12 мар 2020, 13:53
А модный таурин?
Ем курсами. И банками. :yes:



Nature's Life, Порошок таурина, без вкуса, 335 г


SNAG-0005.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#230

Непрочитанное сообщение Joker » 25 авг 2020, 14:12

Продублирую сюда свое сообщение, чтобы темку поднять ye16

serenity88 писал(а):
25 авг 2020, 13:48
А какие добавки посоветуете принимать
Витамины группы В обязательно курсами. Я принимаю такой, здесь хорошие формы витаминов, легко усваиваемые


Thorne Research, Подавляющий стресс B-комплекс, 60 растительных капсул

Цинк

Jarrow Formulas, Баланс цинка, 100 капсул

Витамин Е

A.C. Grace Company, Unique E, 30 мягких желатиновых капсул

Магний

KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 180 таблеток

Витамин С

California Gold Nutrition, Gold C, витамин C, 1000 мг, 60 растительных капсул

Глицин

Now Foods, Глицин, чистый порошок, 454 г

Турин

Nature's Life, Порошок таурина, без вкуса, 335 г


Это то, что я принимаю постоянно, но с перерывами. Иногда мне надоедает считать пилюли и я принимаю мультивитамины. Только не по 2 капсулы в день, а по одной. Там витамин Д и витамин А, а я их стараюсь избегать (Д -иммунодепрессант, А - токсичен)


Life Extension, Капсулы Дважды-в-день, 120 капсул
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#231

Непрочитанное сообщение Joker » 16 дек 2020, 12:41

Я себе сюда сохраню, чтобы не забыть потом купить. Препарат позиционируется как средство для очищения почек (от чего? :mocking: ).Но я почитала состав, и он отличный! ex** Витамины группы В и экстракт клюквы и Q10 и много чего ещё. А экстракт клюквы - это то, что любит акккрмансия. Так что, польза не только почкам, но и кишечнику и нервной системе.


Health Plus, Kidney Cleanse™, препарат для очищения почек, 550 мг, 60 капсул

2020-12-16_124055.jpg
2020-12-16_123816.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
элька
Дорогой гость

Мои добавки

#232

Непрочитанное сообщение элька » 16 дек 2020, 22:56

Joker писал(а):
16 дек 2020, 12:41
.Но я почитала состав, и он отличный!
Там толокнянка,классика жанра---мочегонное и еще какие-то вещества.Вит В12---10000% ye6 У меня как-то был в анализах сильно выше референса,чуть ли не в 2 раза--не помню точно.Потом пошел вниз,я ничего не пила.Вот я струхнула
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#233

Непрочитанное сообщение Joker » 16 дек 2020, 23:44

элька писал(а):
16 дек 2020, 22:56
Там толокнянка,классика жанра---мочегонное
Не только мочегонное. Когда я в детстве простудила мочевой пузырь (в Крыму, между прочим, умудрилась girl_cr ) в гостях у бабушки, так меня бабушка именно толокнянкой вылечила. Траву заваривала, и я пила. На вторые сутки боль прошла, а на третьи я была огурцом. ё//*
элька писал(а):
16 дек 2020, 22:56
Вит В12---10000%
Это мой размерчик с моими пережатыми сосудами в шее. cb6a6
Не в сети
элька
Дорогой гость

Мои добавки

#234

Непрочитанное сообщение элька » 19 дек 2020, 00:18

Joker писал(а):
16 дек 2020, 23:44
Это мой размерчик с моими пережатыми сосудами в шее.
А какая связь?Чтоб на единицу крови было больше гемоглобина?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#235

Непрочитанное сообщение Joker » 19 дек 2020, 01:09

элька писал(а):
19 дек 2020, 00:18
А какая связь?Чтоб на единицу крови было больше гемоглобина?
Ну у витамина В12 вообще очень низкая биодоступность, так что его всегда советуют пить в мега-дозах. А по поводу сосудов - если кровоток там нарушен, то, чем выше концентрация вещества в крови, тем больше вещества попадет в мозг.

Не поняла про гемоглобин. [unknown
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#236

Непрочитанное сообщение Joker » 19 дек 2020, 01:23

Кстати, я нашла то сканирование, 11-летней давности. Что то я вроде наврала, в общем, спазм там у меня был. :mocking: И кровоток ускорен, а не уменьшен. :blush:

Что сейчас, не знаю, но голова периодически болит. db3*

Может кто с мед. образованием разберется?
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
элька
Дорогой гость

Мои добавки

#237

Непрочитанное сообщение элька » 24 дек 2020, 21:45

Joker писал(а):
19 дек 2020, 01:09
Не поняла про гемоглобин.
Ну у нас же гемоглобин переносит кислород
Не в сети
элька
Дорогой гость

Мои добавки

#238

Непрочитанное сообщение элька » 24 дек 2020, 21:50

Joker писал(а):
19 дек 2020, 01:23
Может кто с мед. образованием разберется?
А чего там разбираться,все ж написали в конце и ты озвучила :yes:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#239

Непрочитанное сообщение Joker » 25 дек 2020, 00:43

элька писал(а):
24 дек 2020, 21:45
Ну у нас же гемоглобин переносит кислород
Ну тогда да. :mocking:
элька писал(а):
24 дек 2020, 21:50
А чего там разбираться,все ж написали в конце и ты озвучила
Да и было это сто лет назад. Сейчас по логике должно быть все намного хуже, потому что я старше и больнее. :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Мои добавки

#240

Непрочитанное сообщение Camel1000 » 25 дек 2020, 14:31

Joker писал(а):
19 дек 2020, 01:09
ак что его всегда советуют пить в мега-дозах
Его колоть советуют. Есть такая отличная вещь - Мильгамма, крайне рекомендую. Она в\м, можно самому легко колоть.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#241

Непрочитанное сообщение Joker » 25 дек 2020, 18:17

Camel1000 писал(а):
25 дек 2020, 14:31
Его колоть советуют.
Я помню, что мне кололи. И В12 и еще что-то и элетрофорез на шею делали. cb6a6
Camel1000 писал(а):
25 дек 2020, 14:31
Есть такая отличная вещь - Мильгамма, крайне рекомендую
Да, я слышала про него. Спасибо, что напомнил. )-?
Не в сети
элька
Дорогой гость

Мои добавки

#242

Непрочитанное сообщение элька » 25 дек 2020, 20:10

Joker писал(а):
25 дек 2020, 00:43
потому что я старше и больнее.
Ты стала умнее----все исправишь(возраст не знаю cb6a6 )
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 5 гостей