Органы как потребители энергии.

Сегодня глаз зацепился за Сашину фразу

Александр писал(а): На низкокалорийке без занятий с железом организм избавится в первую очередь от мяса, как от главного потребителя энергии.

И вот вам, синхрончик обнаружился.

Нашла у Знатока табличку.

32591_original.jpg

Так что, организм может вполне и от мозга избавиться - в плане потребления энергии он не уступает мышцам.

ну и печень там тоже где то рядышком.

Lakshmi писал(а): Так что, организм может вполне и от мозга избавиться -

А,,,ха,,,,,ха,,,,
Есть ещё такое понятие, как приоритеты

Аня, я не собираюсь с тобой спорить)))) Худейте, как душе угодно - хоть на 500 к в день, хоть на кето, хоть на шмето

Александр писал(а): Есть ещё такое понятие, как приоритеты

Ну в плане приоритетов логичнее всего избавляться от жира (после гликогена), поскольку жир - это запасенная энергия. У мышц другие функции в организме, они не являются запасниками. Так что, слив мышечной массы наблюдается только у представителей с ИЗЛИШКОМ (с точки зрения физиологии) мышечной массы - зачем туловищу лишний энергозатратный балласт?

Александр писал(а): Аня, я не собираюсь с тобой спорить)))

А я и не спора ради тему открыла. Просто информация интересная.

Lakshmi писал(а): Так что, слив мышечной массы наблюдается только у представителей с ИЗЛИШКОМ (с точки зрения физиологии) мышечной массы - зачем туловищу лишний энергозатратный балласт?

Нет.
Увы не так.
Понимаю - питать иллюзии - это приятное занятие.
Но это совсем не так - мышцы при сниженной калорийности теряют все. И тренировки в правильном фомате - это единственный способ минимизировать, но не устранить полностью потерю мышц при похудении. И потеря будет вне зависимости от количества этой мышечной мысы.
Просто когда её больше, то похудев, человек не становится скелетом, покрытым слоем жирка, :empathy:
а выглядит (и чувствует себя) более менее прилично.

Аня, прекрасно понимаю, что изложенное мною выше - для тебя принципиально неверно.
Т.к. эту идею пытаюсь донести до тебя несколько лет. Но она, идея, все время где-то исчезает по пути :bue: . Отторгается? Чем? Каким органом тела?!

А!

Текстовка - мышцы энергозатратны, они лишний балласт и "тело" от них избавляется в первую очередь при дефиците калорий -

это миф бодибилдинга.

И банальная ложь.

Д.С. писал(а): И тренировки в правильном фомате - это единственный способ минимизировать, но не устранить полностью потерю мышц при похудении.

Понимаю - питать иллюзии - это приятное занятие.

Дима, не впадай в фанатизм. У тебя уже тренировки стали единственным средством прямо против всего.

Уж насколько я кето и НУП уважаю, но и то, я никогда не утверждала, что это единственный способ похудеть или что-то вылечить. Далеко не единственный.

Что касается катаболизма мышечной ткани, то единственный на самом деле способ его избежать - это поддерживать азотистый баланс.

Д.С. писал(а): мышцы энергозатратны, они лишний балласт и "тело" от них избавляется в первую очередь при дефиците калорий -

это миф бодибилдинга.

Я никогда не говорила о том, что тело от них избавляется в первую очередь. Каким органом тела ты читаешь мои тексты?

Lakshmi писал(а): Каким органом тела ты читаешь мои тексты?

Трансцендентным :dance2:

Lakshmi писал(а):
Ну в плане приоритетов логичнее всего избавляться от жира (после гликогена

если его много, то да...иначе жир - стратегический запас....будет беречь, как зеницу ока.

Katarina писал(а): если его много, то да.

У большинства здесь присутствующих его достаточно.

Lakshmi писал(а):
Katarina писал(а): если его много, то да.
У большинства здесь присутствующих его достаточно.

к сожалению, это не мы решаем, какой процент жира - норма, а какой избыток, решает сам организм на гормональном уровне. И нет ничего стабильней этого его решения. Может быть очень много жира, но организм будет продолжать запасать, полагая, что стратегические запасы еще не пополнены (как при нечувствительности к лептину) или же считать, что мышечные клетки (даже и при их малом объеме) голодают (как при нечувствительности к инсулину). А также ряд прочих гормонов, многие из которых нам еще и не известны будут это решение определять. То же самое и с ММ, избыточность ее (при нормальном не фармакаологическом наборе) понятие надуманное, ибо если организм набрал, то она а-приори не омжет быть избыточной, это просто развитие своего потенциала, а он тоже у всех разный. Ибо подо всякие условия существования организм приспосабливается сдвигами на гормональном уровне, чтобы продолжать обеспечивать гомеостаз. И все же это не значит, что я не буду терять ММ, а кто-то не будет копить жир при изменении в питании в сторону ограничения. Такая вот печаль. Спорт, как и диета, по счастью, один из инструментов, при помощи которого, гомеостаз можно подвинуть в ту или иную сторону, тоже до определенного предела.И, имхо, чем больше таких инструментов задействуется в процессе, тем лучше. Потому что к одному из инструментов, будь то диета или спорт, организм адаптируется очень быстро, его адаптационные возможности поистине удивительнф, а вот адаптироваться к сочетанию факторов бывает сложнее, особенно, если их или это сочетание постоянно менять.

Катя, я три раза перечитала и вообще не поняла, о чем речь.

Katarina писал(а): ибо если организм набрал, то она а-приори не омжет быть избыточной

Стало быть, это и к жиру относится?

И к различным новообразованиям? Или у мышечной массы какой то особый статус?

Katarina писал(а): И все же это не значит, что я не буду терять ММ, а кто-то не будет копить жир при изменении в питании в сторону ограничения.

А зачем нам ограничивать питание? ye17 Форум про лоу-карб, ограничение питания - это к господину Гинзбургу.

Lakshmi писал(а): ограничение питания - это к господину Гинзбургу.

При чем тут вообще какой-то гинзбург?

Д.С. писал(а): При чем тут вообще какой-то гинзбург?

Вот и я спрашиваю - при чем тут вообще ограничение калорийности? ye17

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): При чем тут вообще какой-то гинзбург?
Вот и я спрашиваю - при чем тут вообще ограничение калорийности? ye17

А!
Понятно.
Скоро осень.

Д.С. писал(а): Скоро осень.

Вы чо такие злые сегодня все?

Микулишна писал(а): Вы чо такие злые сегодня все?

Кто злой? Я не злой.

Lakshmi писал(а): Я не злой.

Микулишна писал(а):Вы чо такие злые сегодня все?

Кто?

Все!

Ну или ехидные.

Микулишна писал(а):Все! Ну или ехидные.

9zHYq2JkxMo.jpg

Кто сейчас на конференции