Дневник Olis

Всем добрый день! Хочу поделиться своей историей прихода к НУП
Итак. Оля. 57лет. Начало нупа апрель 2012. До – низкожировая, затем вегетарианство около 10 лет, из них 2 года веганства. С начала в-ва несколько месяцев чувствовала себя просто великолепно. Лёгкость и свежесть во всём теле, похудела с 64 до 54. Со временем (не помню через сколько) лёгкость ушла, вес вернулся, МП пришла, в-во осталось. Дальше хуже, начали болеть суставы, пальцы на руках после сна жутко скрючивались, в течение часа не могла распрямить. Затем заболела спина так, что после работы могла только лежать, да и лёжа, спина болела. И я не могла понять почему, я ведь так «правильно» питаюсь, занимаюсь фитнесом, йогой… Да, да, спина болит, а у меня хатка йога, в-во, домой прихожу и падаю на диван и не могу пошевелиться от боли. Однажды поняла, что у меня болит не только всё выше перечисленное, у меня болит вообще всё внутри, буквально все внутренние органы. Тогда мне казалось, что я медленно умираю. Пошла по врачам… Узи, анализы… много всего… Всё в норме… А вот позвоночник… Врач сказал, что позвоночник ну в ооочень плохом состоянии… разрушается… остеохондроз, остеопороз, остеофиты… Стала искать другие методы оздоровления. Начала пить воду + соль (прочла Батманхелиджа). Прошло года 2. Чуть легче стало жить. Но здоровья не ощущала. И вот однажды прочла книгу К. Монастырского… Я испытала ШОК. В моей голове всё перевернулось… В общем, вечером - книга, утром - НУП… В моём рационе было только мясо, сало, сливочное масло, яйца и мизер овощей, кофе без всего. И ВСЁЁЁ…. Ох и колошматило же меня в первые недели. Сказать, что чувствовала себя плохо, значит, ничего не сказать.… Сменяли друг друга грипп, орви, орз, цистит, кашель, насморк…(интересно, что за всё время вег-ва не болела простудными болезнями вообще, даже насморка никогда не было), подташнивание, упадок сил, апатия. Но ни разу не пришла мысль бросить нуп. Да тогда я и не знала что так может быть при переходе….Прошло недели три, на дне рождения у мамы съела (что было) кусок пирога и торт. Бог ты мой!!! Как же мне тогда п о х о р о ш е л о!!!!!! Не могу даже описать словами. И все кошмарики и ломки прекратились сразу. Вот чудеса, да и только! Это было единственное отступление в первые 2 года нуп. На нупе и по сей день. Чувствую себя чудесно. Даже в 40 себя так не чувствовала. Спина(грудной отдел) периодами болит на ненастье, после дачных работ. Хочется и от этого избавиться. С мая 2015 года пошла в тренажёрку. Ну, очень понравилось! Моё! 3 месяца занималась с инструктором. Сейчас тренькаю сама, дома. Дома нравится больше. Купила гантели, штангу блины, скамью (обычная квартира). В первые 1,5 месяца тренировок вес скакнул с 52 кг до 58 кг. Сейчас 55-56 кг. Тело как бы налилось. В 52кг – было дрябловато. Но на животе хочется жирка поменьше.
С сентября 2015 – ИГ, мин. 16 часов, обычно всегда больше и 1 раз в неделю 24 часа. С мая 2016 – 5 дней в неделю ем 1 раз в сутки(за исключением отпуска в июле ). Когда не ем – кофе с сигаретой, вода. Такой вариант (5 дней в неделю еда 1 раз в сутки) очень даже устраивает, мне не напряжно и удобно.
Вот как-то так. И ещё. Я бесконечно благодарна тебе Аня за создание этого форума, огромный тебе респект. Спасибо участникам форума Диме, Александру, Елене, Насте, Романне, Брунгильде, Марине, Алле,AnnaRoald… да вообще всем.
Это я. Крым, Судак, июль 2016.

image-0-02-01-cc50ae89530434c0ead7afb71cb4d55f2f7323793001c6b29e29ee00d9bb1ee1-V.jpg

image-0-02-01-ba3c31428f97ec87396a55096284bd05543016a4fe6b96c27adacec28a50ab2b-V.jpg

image-0-02-01-28223ed115e810d84e07c4921e8db4bdf40e2efecee38f2fe1cb69a74c814756-V.jpg

image-0-02-01-696f0c92027fa2916eab0c2be0c788afd8ddb251f166f013fdc92fe28a037533-V.jpg

image-0-02-01-39c5236f94016e8af1ba96552a725cb605c4d303de7eefb6701236d8f8441faa-V.jpg

image-0-02-01-9ac1f9f1ac09bd43b6723ad3fe94e0c74d678fc35fa11c47f605b7fea6b291ec-V.jpg

olis писал(а): СВОБОДА…

О, это да. Это сладкое слово "Свобода".

Но это не у всех так, ты права. Мои родственники тоже меня не поддерживают в моем стиле питания. А когда друзьям объясняю, говорю, что это кайф и независимость от еды бОльшую часть суток, они крутят пальцем у виска и говорят: Ты чо??

Это же так клево - жрать.

7 И я с ними тоже согласна, жрать клёво. Но не сутки напролет.

olis писал(а): С удовольствием бы ела раз в сутки и в выходные дни. Но…супруг обижается, если я ему не составляю компанию.

У тебя и так схема идеальная, даже с учетом выходных.

Lakshmi писал(а): У тебя и так схема идеальная, даже с учетом выходных.

Спасибо, Аня.

Однажды, у меня была возможность несколько дней есть до 16-00. Супер, по самочувствию. И за эти 4 дня был приличный отвес(не помню сколько, да и цели такой не было). Для меня - ужин в 19,20 - поздновато.

Lakshmi писал(а): Но это не у всех так, ты права.

пока я только втягиваюсь в эту штуку, у меня двоякое восприятие. Когда пост, кажется, такая эйфория, ничего тебе не надо. А когда жру - как здорово, могу жрать все вкусности, какие захочу(в рамках приличия, конечно

7 ) Но - ничего, я же больна(пищевыми р-вами), в конце концов, надо много времени

Здорово людям, у которых все просто!

Taxiya писал(а): А когда жру - как здорово

Когда я жру, мне тоже ооочень здорово!!!

Taxiya писал(а): Когда пост, кажется, такая эйфория, ничего тебе не надо. А когда жру - как здорово,

olis писал(а): Когда я жру, мне тоже ооочень здорово!!!

Дык да!!

И так и так хорошо - вот в чем фишка!

olis писал(а): Для меня - ужин в 19,20 - поздновато.

Если говорить о суточных постах, то мне нравится, когда стоп-еда происходит где-то в районе 15-16 часов. Если ты до этого хорошо плотно поела, то до вечера легко можно обходиться и без еды и лечь спать сытой. Потом, с утра, у меня, как правило, никогда не бывает аппетита. Я занимаюсь делами, пью кофе и прочее-прочее. Обед я тоже пропускаю, а тут уже и сутки прошли.

Но у меня чаще случается стоп-еда уже после 18 часов. Я или дочь жду, чтобы вместе поужинать или какие гости забегают или, наоборот, сама куда-нибудь прусь. И кафешки разные тоже по вечерам. И получается, что следующий день почти весь "голодный".

В принципе, нормально, я привыкла, но мне больше нравится первый вариант. Но он в социальном плане менее приемлем.

Lakshmi писал(а): но мне больше нравится первый вариант

И мне!

Lakshmi писал(а): Но он в социальном плане менее приемлем.

А вот суточные посты я не планирую, с тех пор как перешла на "диету воина" 5 дней в неделю, они у меня получаются сами собой 1-2 раза в неделю. И это я увидела, когда стала вести табличку, как у тебя, Аня. 32f04375f

olis писал(а): И это я увидела, когда стала вести табличку

Как полезно вести табличку. В один прекрасный миг можно вдруг осознать, что ты на диете Воина.

А мне проще проснуться, попить ПФ-кофе и решить для себя - будет у меня пост или нет. Главное, чтобы в неделю у меня их было два. Как и две парилки и две клизмы

. Думаю, когда куплю кофе для клизм, буду делать чаще. Ещё в раздумьях.

ПростоЯ писал(а): Главное, чтобы в неделю у меня их было два. Как и две парилки и две клизмы

Какая ты! Каждой твари по паре.

ПростоЯ писал(а): когда куплю кофе для клизм

Какой то другой кофе? Ты же вроде купила зеленые зерна?

Lakshmi писал(а): зеленые

Ну, это просто зеленые. А я хочу, чтобы для клизм специально. Как Анна заказала себе. Послушаю отзывы.

ПростоЯ писал(а): А я хочу, чтобы для клизм специально.

А где будешь заказывать? На Амазоне?

Lakshmi, Не знаю. Я кроме херба нигде не покупала.

Этой весной посеяла на рассаду такой острый перчик. Все семена взошли. Один перчик высадила в горшок, оставила дома выращивать. Остальные высадила на даче в парник.

Вот что выросло за лето на лоджии.

Тока сейчас цветёт.

А этот перчик вырос в огороде.

Месяц назад один кустик привезла домой. Перец просто жесть!

Острую пищу я люблю…. Но этот…. Мне хватило одного раза…

olis писал(а): Вот что выросло за лето на лоджии. Тока сейчас цветёт.

Голенастые какие!

olis писал(а): Перец просто жесть!

Ну, так это же классно - капсицин штука полезная!

Микулишна писал(а): Ну, так это же классно - капсицин

Намедни меня осенило, что этот перчик можно принимать как пилюлю…. Плод то маленький…. Нормальсон…. Хорошо пролетает.

olis писал(а): Перец просто жесть!

Такой перчик всегда у родителей на подоконнике стоял. Папа всегда, особенно при употреблении щей, срезал его, делал разрез, потом сосал, запускал в плавание и причмокивал.

Очень он жгучий. Но мы с сестрой тоже пытались проделывать такие манипуляции.

olis писал(а): этот перчик можно принимать как пилюлю…

А так можно? ye15

Lakshmi писал(а): А так можно? ye15

Попробуй!

Микулишна писал(а): Попробуй!

Я боюся.

Ну не пробуй тогда!

Lakshmi писал(а): А так можно?

Думаешь не будет пользы, если не пережёвывать...?

Кто сейчас на конференции