Белки, жиры, углеводы и калории

Новая тема

9 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Всё о калориях

Последнее сообщение Lakshmi « 7 минут назад
Ответы: 1182
Lakshmi » 08 ноя 2015, 00:15
1

…

44

45

46

47

48
Рейтинг: 6%
Первое сообщение

На сегодняшний день существует две распространенные и больше всего обсуждаемые теории ожирения. Одна калорийная, которая на сегодняшний момент не выдерживает никакой критики...

Последнее сообщение

Если про НУП, искренне не понимаю, почему нельз обсуждать разные варианты НУП, в том числе и с подсчетом калорий.

Я понимаю, можно искренне не понимать раз. Можно два. Можно...
1182 Ответы

15305 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi
7 минут назад
Сколько же нам нужно белков? Рекомендации по белкам

Последнее сообщение Lakshmi « 18 июл 2017, 22:32
Ответы: 102
Lakshmi » 03 окт 2015, 22:18
1

2

3

4

5
Рейтинг: 1.57%
Первое сообщение

Нашла интересную статью с обсуждением влияния белковой еды на скорость глюконеогенеза и, как следствие, уровень сахара в крови. Как я поняла, автор настаивает на том, что ГНГ -...

Последнее сообщение

запредельное потребление протеина - одна из причин ускорения процессов старения у спортсменов.

Почему именно у спортсменов? ye17
102 Ответы

6669 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi
18 июл 2017, 22:32
Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Последнее сообщение Lakshmi « 29 июн 2017, 15:49
Ответы: 3
Lakshmi » 11 мар 2016, 21:25
Рейтинг: 1.1%
Первое сообщение

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Нам часто говорят, что набор и потеря веса подчиняются простым физическим уравнениям, определяются разницей между потреблением и...

Последнее сообщение

Ещё один подобный эксперимент от Джейсона Уиттрока. ye16

Что будет, если съедать 4000 калорий в день?

Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться, а от избытка...

3 Ответы

2520 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi
29 июн 2017, 15:49
Комбинации БЖУ от разных людей.

Последнее сообщение Lakshmi « 09 июн 2017, 19:13

Lakshmi » 09 июн 2017, 19:13

Статья сама про белок, но мне захотелось эту табличку вывесить отдельно. Пройдя по ссылке СКОЛЬКО БЕЛКА СЛИШКОМ МНОГО? и найдя табличку, можно кликнуть на любое имя и попасть на...

0 Ответы

101 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi
09 июн 2017, 19:13
Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации по углеводам

Последнее сообщение Lakshmi « 04 июн 2017, 19:59
Ответы: 75
Lakshmi » 03 окт 2015, 18:54
1

2

3

4
Рейтинг: 1.61%
Первое сообщение

Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации от Марка Сиссон.

«Моя миссия – объяснить людям как взять на себя ответственность за свои здоровье и жизнь, используя, обсуждая и...

Последнее сообщение

81127 количество глюкозы, которое требуется мозгу, составляет 120 граммов.

Из этого источника :

Клетки головного мозга человека , как правило , потребляют 100-125 г (500...
75 Ответы

5020 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi
04 июн 2017, 19:59
Подбираем калораж - варианты, рекомендации, пробы, ошибки и выводы

Последнее сообщение JSR « 13 дек 2016, 19:27
Ответы: 65
GW » 04 окт 2015, 11:37
1

2

3
Рейтинг: 1.4%
Первое сообщение

А для для себя сейчас выбрала предложенный тобой вариант в другой теме 20/75/5 yep.gif

Последнее сообщение

73089 Я перенесла в отдельный дневник, не боись, у нас ничего не пропадает

А я уж, грешным делом, думал глюки на диете проявились :scare:
65 Ответы

5663 Просмотры

Последнее сообщение JSR
13 дек 2016, 19:27
Сколько нужно белка при занятии спортом

Последнее сообщение Katarina « 22 июл 2016, 16:29
Ответы: 15
Д.С. » 06 июн 2016, 18:51
Рейтинг: 0.3%
Первое сообщение

Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories

Резюме: анализ азотистого баланса и установление по нему нужного...

Последнее сообщение

61056 я не качок и вообще хочу остатки жыра с пуза слить
преимущественно белок, ограничив угли и жиры ё//* усушишься ТАК, что потом будешь думать как бы обратно жирку нагулять...

15 Ответы

881 Просмотры

Последнее сообщение Katarina
22 июл 2016, 16:29
Ротация калорий

Последнее сообщение Д.С. « 23 дек 2015, 03:56
Ответы: 29
Lakshmi » 15 дек 2015, 22:37
1

2
Первое сообщение

Ротация калорий в стратегии похудения - эффективна?

Общий вывод заранее по теме треда - если сравнивать используемый на похудении метод ротации калорий (речь идет о методе...

Последнее сообщение

28451 В данном случае я читала интерпретацию исследования с Пабмеда в изложении Знатока

Хм... а знаешь ли ты, что есть исследования в которых было показано, что уровни...
29 Ответы

3439 Просмотры

Последнее сообщение Д.С.
23 дек 2015, 03:56
Сколько же нам нужно жиров? Рекомендации по жирам

Последнее сообщение Vetchinka « 04 окт 2015, 23:56
Ответы: 20
Д.С. » 03 окт 2015, 19:39
Рейтинг: 0.72%
Первое сообщение

Лена, уточни пожалуйста вот это: (правильных!!!)

Последнее сообщение

9456 Ева, а ты не посмотришь полный текст, нет там упоминания о калораже?
что-то не увидела. Только соотношения процентные.

20 Ответы

3246 Просмотры

Последнее сообщение Vetchinka
04 окт 2015, 23:56

Новая тема

9 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Amadila, Сибиряк, Д.С. и 4 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения