Белки, жиры, углеводы и калории

Новая тема

9 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Сколько же нам нужно белков? Рекомендации по белкам

Последнее сообщение Рона « 18 фев 2020, 14:16
Ответы: 106
Joker » 03 окт 2015, 22:18
1

2

3

4

5
Рейтинг: 1.65%
Первое сообщение

Нашла интересную статью с обсуждением влияния белковой еды на скорость глюконеогенеза и, как следствие, уровень сахара в крови. Как я поняла, автор настаивает на том, что ГНГ -...

Последнее сообщение

Как повысить жиры? Ложками масло или ломтями сало? Хотя тут пишут, что жирное мясо дает необходимое соотношение. Просчитываю - не получается
106 Ответы

14205 Просмотры

Последнее сообщение Рона
18 фев 2020, 14:16
Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Термодинамика диет для похудения

Последнее сообщение Мики « 23 окт 2019, 11:10
Ответы: 1504
Joker » 08 ноя 2015, 00:15
1

…

57

58

59

60

61
Рейтинг: 7.45%
Первое сообщение

Дополнение от 22.08.2017

С указанной даты в данной теме НЕ рассматриваются вопросы создания дефицита калорий как методики похудения. И НЕ публикуются бездоказательные и...

Последнее сообщение

но это никак не отразилось на их весе

Наблюдаю такое в жизни: двое знакомых практически ежедневно выпивают по 1-2 литра кока-колы (ужас!), это помимо основного питания, и при...
1504 Ответы

55224 Просмотры

Последнее сообщение Мики
23 окт 2019, 11:10
Калории, Единороги и другие мифы

Последнее сообщение Д.С. « 26 фев 2019, 09:54
Ответы: 412
GW » 04 окт 2015, 11:37
1

…

13

14

15

16

17
Рейтинг: 4.14%
Первое сообщение

А для для себя сейчас выбрала предложенный тобой вариант в другой теме 20/75/5 yep.gif

Последнее сообщение

Попробуйте похудейте на кето с 2700 ккал. Или с 700 ккал.
чО мне проверять?
Я делал это.
И то и другое.
412 Ответы

27829 Просмотры

Последнее сообщение Д.С.
26 фев 2019, 09:54
Комбинации БЖУ от разных людей.

Последнее сообщение Joker « 15 дек 2018, 23:32
Ответы: 1
Joker » 09 июн 2017, 19:13
Рейтинг: 0.01%
Первое сообщение

Статья сама про белок, но мне захотелось эту табличку вывесить отдельно. Пройдя по ссылке СКОЛЬКО БЕЛКА СЛИШКОМ МНОГО? и найдя табличку, можно кликнуть на любое имя и попасть на...

Последнее сообщение

Отличная табличка из исследования по тестированию кетонов на кетогенной диете . Это рацион испытуемых кетозников. Обратите внимание на последний столбик, на показания, вынесенные...

1 Ответы

1513 Просмотры

Последнее сообщение Joker
15 дек 2018, 23:32
Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Последнее сообщение Joker « 25 ноя 2018, 11:57
Ответы: 37
Joker » 11 мар 2016, 21:25
1

2
Рейтинг: 1.4%
Первое сообщение

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Нам часто говорят, что набор и потеря веса подчиняются простым физическим уравнениям, определяются разницей между потреблением и...

Последнее сообщение

Знакомьтесь. Алекс Фергус :yes:

Он не НУП и он не спортсмен. Он обычный парень, который следит за своим здоровьем. И который наглядно демонстрирует ошибочность калорийной...
37 Ответы

8957 Просмотры

Последнее сообщение Joker
25 ноя 2018, 11:57
Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации по углеводам

Последнее сообщение kvas « 11 сен 2017, 04:31
Ответы: 78
Joker » 03 окт 2015, 18:54
1

2

3

4
Рейтинг: 1.76%
Первое сообщение

Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации от Марка Сиссон.

«Моя миссия – объяснить людям как взять на себя ответственность за свои здоровье и жизнь, используя, обсуждая и...

Последнее сообщение

Если мозгу для нормального функционирования необходимо 100-150 г углеводов если ты не в кетозе, а кетоадаптация длится примерно месяц, то как мозг функционирует на 20 г углеводов...
78 Ответы

11244 Просмотры

Последнее сообщение kvas
11 сен 2017, 04:31
Сколько же нам нужно жиров? Рекомендации по жирам

Последнее сообщение Joker « 04 авг 2017, 08:36
Ответы: 17
Д.С. » 03 окт 2015, 19:39
Рейтинг: 0.73%
Первое сообщение

Лена, уточни пожалуйста вот это: (правильных!!!)

Последнее сообщение

Сколько жира должен есть человек?

Так все-таки, человек хищник или травоядное? Что жирная диета делает с нашим мозгом? Если грудной младенец 25% энергии получает из насыщенных...

17 Ответы

5582 Просмотры

Последнее сообщение Joker
04 авг 2017, 08:36
Сколько нужно белка при занятии спортом

Последнее сообщение Katarina « 22 июл 2016, 16:29
Ответы: 15
Д.С. » 06 июн 2016, 18:51
Рейтинг: 0.32%
Первое сообщение

Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories

Резюме: анализ азотистого баланса и установление по нему нужного...

Последнее сообщение

61056 я не качок и вообще хочу остатки жыра с пуза слить
преимущественно белок, ограничив угли и жиры ё//* усушишься ТАК, что потом будешь думать как бы обратно жирку нагулять...

15 Ответы

3032 Просмотры

Последнее сообщение Katarina
22 июл 2016, 16:29
Ротация калорий

Последнее сообщение Д.С. « 23 дек 2015, 03:56
Ответы: 29
Joker » 15 дек 2015, 22:37
1

2
Первое сообщение

Ротация калорий в стратегии похудения - эффективна?

Общий вывод заранее по теме треда - если сравнивать используемый на похудении метод ротации калорий (речь идет о методе...

Последнее сообщение

28451 В данном случае я читала интерпретацию исследования с Пабмеда в изложении Знатока

Хм... а знаешь ли ты, что есть исследования в которых было показано, что уровни...
29 Ответы

6709 Просмотры

Последнее сообщение Д.С.
23 дек 2015, 03:56

Новая тема

9 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Реклама

Пожертвовать