после принятия алкоголя голод не настоящий,я ведь поела до вина и с вином.Прочитала,во всем виноват кортизол.

Ты не знаешь свою норму - норма определяется в каждую секунду времени и постоянно меняется в зависимости от текущих потребностей организма.
И далее:
И не надо нести чушь про...

Если мозгу для нормального функционирования необходимо 100-150 г углеводов если ты не в кетозе, а кетоадаптация длится примерно месяц, то как мозг функционирует на 20 г углеводов...

Сколько есть белка на кето-диете

Подборка Марка Сорокина по белку из разных кето-источников.

Подборка состоит из двух частей - белок для спортсменов и для не спортсменов....

28451 В данном случае я читала интерпретацию исследования с Пабмеда в изложении Знатока

Хм... а знаешь ли ты, что есть исследования в которых было показано, что уровни...