Белки, жиры, углеводы и калории

Новая тема

9 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Комбинации БЖУ от разных людей.

Последнее сообщение Joker « Вчера, 23:32
Ответы: 1
Joker » 09 июн 2017, 19:13
Рейтинг: 0.01%
Первое сообщение

Статья сама про белок, но мне захотелось эту табличку вывесить отдельно. Пройдя по ссылке СКОЛЬКО БЕЛКА СЛИШКОМ МНОГО? и найдя табличку, можно кликнуть на любое имя и попасть на...

Последнее сообщение

Отличная табличка из исследования по тестированию кетонов на кетогенной диете . Это рацион испытуемых кетозников. Обратите внимание на последний столбик, на показания, вынесенные...

1 Ответы

736 Просмотры

Последнее сообщение Joker
Вчера, 23:32
Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Термодинамика диет для похудения

Последнее сообщение Joker « Вчера, 12:45
Ответы: 1470
Joker » 08 ноя 2015, 00:15
1

…

55

56

57

58

59
Рейтинг: 6.96%
Первое сообщение

Дополнение от 22.08.2017

С указанной даты в данной теме НЕ рассматриваются вопросы создания дефицита калорий как методики похудения. И НЕ публикуются бездоказательные и...

Последнее сообщение

Да, в калориметрической бомбе при сожжении 1000 калорий брокколи и 1000 калорий сала высвободится одинаковое количество тепла. Но человек - не изолированная капсула. Из этих...
1470 Ответы

36797 Просмотры

Последнее сообщение Joker
Вчера, 12:45
Калории, Единороги и другие мифы

Последнее сообщение Лорд_Корвин « 08 дек 2018, 16:42
Ответы: 348
GW » 04 окт 2015, 11:37
1

…

10

11

12

13

14
Рейтинг: 3.7%
Первое сообщение

А для для себя сейчас выбрала предложенный тобой вариант в другой теме 20/75/5 yep.gif

Последнее сообщение

И что ему делать????

Я же расписал 2 варианта - с гипотиреозом и без него. Раз ЩЖ в порядке, худеть по 25 кг в год на калорийности которую предварительно определить и...
348 Ответы

15303 Просмотры

Последнее сообщение Лорд_Корвин
08 дек 2018, 16:42
Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Последнее сообщение Joker « 25 ноя 2018, 11:57
Ответы: 37
Joker » 11 мар 2016, 21:25
1

2
Рейтинг: 1.31%
Первое сообщение

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Нам часто говорят, что набор и потеря веса подчиняются простым физическим уравнениям, определяются разницей между потреблением и...

Последнее сообщение

Знакомьтесь. Алекс Фергус :yes:

Он не НУП и он не спортсмен. Он обычный парень, который следит за своим здоровьем. И который наглядно демонстрирует ошибочность калорийной...
37 Ответы

6064 Просмотры

Последнее сообщение Joker
25 ноя 2018, 11:57
Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации по углеводам

Последнее сообщение kvas « 11 сен 2017, 04:31
Ответы: 78
Joker » 03 окт 2015, 18:54
1

2

3

4
Рейтинг: 1.65%
Первое сообщение

Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации от Марка Сиссон.

«Моя миссия – объяснить людям как взять на себя ответственность за свои здоровье и жизнь, используя, обсуждая и...

Последнее сообщение

Если мозгу для нормального функционирования необходимо 100-150 г углеводов если ты не в кетозе, а кетоадаптация длится примерно месяц, то как мозг функционирует на 20 г углеводов...
78 Ответы

8336 Просмотры

Последнее сообщение kvas
11 сен 2017, 04:31
Сколько же нам нужно белков? Рекомендации по белкам

Последнее сообщение Joker « 08 сен 2017, 07:48
Ответы: 103
Joker » 03 окт 2015, 22:18
1

2

3

4

5
Рейтинг: 1.65%
Первое сообщение

Нашла интересную статью с обсуждением влияния белковой еды на скорость глюконеогенеза и, как следствие, уровень сахара в крови. Как я поняла, автор настаивает на том, что ГНГ -...

Последнее сообщение

Сколько есть белка на кето-диете

Подборка Марка Сорокина по белку из разных кето-источников.

Подборка состоит из двух частей - белок для спортсменов и для не спортсменов....
103 Ответы

11011 Просмотры

Последнее сообщение Joker
08 сен 2017, 07:48
Сколько же нам нужно жиров? Рекомендации по жирам

Последнее сообщение Joker « 04 авг 2017, 08:36
Ответы: 17
Д.С. » 03 окт 2015, 19:39
Рейтинг: 0.68%
Первое сообщение

Лена, уточни пожалуйста вот это: (правильных!!!)

Последнее сообщение

Сколько жира должен есть человек?

Так все-таки, человек хищник или травоядное? Что жирная диета делает с нашим мозгом? Если грудной младенец 25% энергии получает из насыщенных...

17 Ответы

4605 Просмотры

Последнее сообщение Joker
04 авг 2017, 08:36
Сколько нужно белка при занятии спортом

Последнее сообщение Katarina « 22 июл 2016, 16:29
Ответы: 15
Д.С. » 06 июн 2016, 18:51
Рейтинг: 0.31%
Первое сообщение

Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories

Резюме: анализ азотистого баланса и установление по нему нужного...

Последнее сообщение

61056 я не качок и вообще хочу остатки жыра с пуза слить
преимущественно белок, ограничив угли и жиры ё//* усушишься ТАК, что потом будешь думать как бы обратно жирку нагулять...

15 Ответы

2066 Просмотры

Последнее сообщение Katarina
22 июл 2016, 16:29
Ротация калорий

Последнее сообщение Д.С. « 23 дек 2015, 03:56
Ответы: 29
Joker » 15 дек 2015, 22:37
1

2
Первое сообщение

Ротация калорий в стратегии похудения - эффективна?

Общий вывод заранее по теме треда - если сравнивать используемый на похудении метод ротации калорий (речь идет о методе...

Последнее сообщение

28451 В данном случае я читала интерпретацию исследования с Пабмеда в изложении Знатока

Хм... а знаешь ли ты, что есть исследования в которых было показано, что уровни...
29 Ответы

5292 Просмотры

Последнее сообщение Д.С.
23 дек 2015, 03:56

Новая тема

9 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Реклама

Пожертвовать

Ваш личный Промокод

Выбрать товар
Получить скидку

Масло для похудения

Органическое кокосовое масло
первого отжима, (1,503 г)
Код для 5% скидки CWS780

Статистика

Всего
Всего сообщений: 83644
Всего тем: 1140
Объявлений: 0
Прилепленных тем: 22
Вложений: 9314

Тем за день: 1
Сообщений в день: 69
Посетителей за день: 1
Тем на участника: 1
Сообщений на участника: 54
Сообщений на тему: 73

Всего пользователей: 1550
Новый пользователь: Sergey19

Новые пользователи

Имя пользователя Зарегистрирован
Sergey19 16 дек
Лиана 15 дек
светочек 15 дек
karop 13 дек
Эльмира 13 дек
Mariet 13 дек
koralex48 12 дек
strekoza 12 дек