Белки, жиры, углеводы и калории

Новая тема

8 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Всё о калориях

Последнее сообщение LOleg « 18 янв 2017, 09:49
Ответы: 368
1

…

11

12

13

14

15
Lakshmi » 08 ноя 2015, 00:15

Первое сообщение

На сегодняшний день существует две распространенные и больше всего обсуждаемые теории ожирения. Одна калорийная, другая гормональная.

Администратор данного ресурса (то есть, я)...

Последнее сообщение

77101 Ощущение "стоп,хватит пихать уже!"
потому что это ощущение у меня быстро проходит, и появляется другое - " что бы еще сожрать")))
368 Ответы

10495 Просмотры

Последнее сообщение LOleg Перейти к последнему сообщению
18 янв 2017, 09:49
Сколько же нам нужно белков? Рекомендации по белкам

Последнее сообщение Lakshmi « 16 янв 2017, 12:26
Ответы: 99
1

2

3

4
Lakshmi » 03 окт 2015, 22:18

Первое сообщение

Нашла интересную статью с обсуждением влияния белковой еды на скорость глюконеогенеза и, как следствие, уровень сахара в крови. Как я поняла, автор настаивает на том, что ГНГ -...

Последнее сообщение

Сколько глюкозы можно получить посредством глюконеогенеза из пищевого белка:

8% - после приема 23 грамм белка из яиц, через глюконеогенез было получено ~4 гр глюкозы.

Dietary...
99 Ответы

6305 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi Перейти к последнему сообщению
16 янв 2017, 12:26
Подбираем калораж - варианты, рекомендации, пробы, ошибки и выводы

Последнее сообщение JSR « 13 дек 2016, 19:27
Ответы: 65
1

2

3
GW » 04 окт 2015, 11:37

Первое сообщение

А для для себя сейчас выбрала предложенный тобой вариант в другой теме 20/75/5 yep.gif

Последнее сообщение

73089 Я перенесла в отдельный дневник, не боись, у нас ничего не пропадает

А я уж, грешным делом, думал глюки на диете проявились :scare:
65 Ответы

5387 Просмотры

Последнее сообщение JSR Перейти к последнему сообщению
13 дек 2016, 19:27
Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации по углеводам

Последнее сообщение Lakshmi « 07 дек 2016, 09:32
Ответы: 54
1

2

3
Lakshmi » 03 окт 2015, 18:54

Первое сообщение

Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации от Марка Сиссон.

«Моя миссия – объяснить людям как взять на себя ответственность за свои здоровье и жизнь, используя, обсуждая и...

Последнее сообщение

It has been estimated that about 200 grams of glucose can be generated daily just from protein (Dr Briffa, Escape the Diet Trap, 2012).
54 Ответы

4559 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi Перейти к последнему сообщению
07 дек 2016, 09:32
Сколько нужно белка при занятии спортом

Последнее сообщение Katarina « 22 июл 2016, 16:29
Ответы: 15
Д.С. » 06 июн 2016, 18:51

Первое сообщение

Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories

Резюме: анализ азотистого баланса и установление по нему нужного...

Последнее сообщение

61056 я не качок и вообще хочу остатки жыра с пуза слить
преимущественно белок, ограничив угли и жиры ё//* усушишься ТАК, что потом будешь думать как бы обратно жирку нагулять...

15 Ответы

799 Просмотры

Последнее сообщение Katarina Перейти к последнему сообщению
22 июл 2016, 16:29
Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Последнее сообщение Lakshmi « 22 июн 2016, 18:33
Ответы: 2
Lakshmi » 11 мар 2016, 21:25

Первое сообщение

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

Нам часто говорят, что набор и потеря веса подчиняются простым физическим уравнениям, определяются разницей между потреблением и...

Последнее сообщение

Книга Сэма. Slimology: Относительно простая наука похудения.

Slimology: The Relatively Simple Science Of Slimming

Цитаты.

2 Ответы

2333 Просмотры

Последнее сообщение Lakshmi Перейти к последнему сообщению
22 июн 2016, 18:33
Ротация калорий

Последнее сообщение Д.С. « 23 дек 2015, 03:56
Ответы: 29
1

2
Lakshmi » 15 дек 2015, 22:37

Первое сообщение

Ротация калорий в стратегии похудения - эффективна?

Общий вывод заранее по теме треда - если сравнивать используемый на похудении метод "ротации калорий" (речь идет...

Последнее сообщение

28451 В данном случае я читала интерпретацию исследования с Пабмеда в изложении Знатока

Хм... а знаешь ли ты, что есть исследования в которых было показано, что уровни...
29 Ответы

3220 Просмотры

Последнее сообщение Д.С. Перейти к последнему сообщению
23 дек 2015, 03:56
Сколько же нам нужно жиров? Рекомендации по жирам

Последнее сообщение Vetchinka « 04 окт 2015, 23:56
Ответы: 20
Д.С. » 03 окт 2015, 19:39

Первое сообщение

Лена, уточни пожалуйста вот это: (правильных!!!)

Последнее сообщение

9456 Ева, а ты не посмотришь полный текст, нет там упоминания о калораже?
что-то не увидела. Только соотношения процентные.

20 Ответы

3005 Просмотры

Последнее сообщение Vetchinka Перейти к последнему сообщению
04 окт 2015, 23:56

Новая тема

8 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Пожертвовать