Дневник Ирины Шайтановны

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Ирины Шайтановны

#401

Сообщение AnnaRoald » 22 июл 2018, 19:23

про цикл на кето ничего не знаю. у дочки на кето все ОК. без кето был сбой при большом весе.

Про климата на кето - никаких приступов жара или холода. вообще ничего.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#402

Сообщение Наум Приходящий » 22 июл 2018, 22:28

Гурский формат рекомендаций. Неприемлемо.
Нужна хотя бы минимальная база знаний, для того что бы рекомендации, если они здравые, а это редкость у гур, приносили пользу.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#403

Сообщение Ирина Шайтанова » 23 июл 2018, 04:31

AnnaRoald писал(а):
22 июл 2018, 19:23
про цикл на кето ничего не знаю
Наум Приходящий писал(а):
22 июл 2018, 22:28
Неприемлемо.
меня там больше напрягли заявления про углеводы менее 20 граммов или даже просто 20 граммов....
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#404

Сообщение Наум Приходящий » 23 июл 2018, 09:43

Ирина Шайтанова писал(а):
23 июл 2018, 04:31
меня там больше напрягли заявления про углеводы менее 20 граммов или даже просто 20 граммов....
По поводу количества углей много копий сломано и разных объяснялок есть без меры, бери на любой вкус. Но какой толк пялить на себя то, что проверить не можешь? Лично я когда-то принял для себя такой критерий, мой СК (сахарок) должен быть в норме, от этого и исходил планируя свою углеводную нагрузку. Да, скромно, нет величия цели, перемоги, пьедестала почету и восторга внемлющих s034 зато есть результат. И главное, я владею процессом как говорится "от и до".

Человек у которого пока нет СД2 может руководствоваться иным критерием, например своим нормальным весом. Достигнуты целевые значение, значит поступаю верно. Если есть рядом хороший врач, который поможет с объективной оценкой здоровья - это вообще супер.

Но имхо, сегодня шансы на трезвомыслие стремительно уменьшаются, количество беспрерывно балаболящих о нупе безмерно. Похудение ниша довольно денежная, а излечение сд - там вообще безумные деньги гуляют, так что мозги верующим будут засираться стремительно. Короче скоро у современные нупники будут слушать и слышать только тех кто им кило лапши на уши на весит в виде великолепного будущего, которое как и полагается ничего общего не будет иметь с их личным целеполаганием.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#405

Сообщение Ирина Шайтанова » 23 июл 2018, 14:37

Наум Приходящий писал(а):
23 июл 2018, 09:43
так что мозги верующим будут засираться стремительно
о да.... прав... в некоторых местах читаю инфу некоторых мнящих себя кето гуру... жесть... трэш и угар...я вот лично скоро 5 месяцев до 20 грамм углей редко доедаю...мне комфортно.... Vala_18 Vala_11
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#406

Сообщение Наум Приходящий » 23 июл 2018, 15:37

Да Ирина, такой критерий как хорошее самочувствие: "я чувствую себя лучше или мне хорошо", ни кто не отменял. В конце концов если не имеешь дело с серьезной болезнью, то на что еще опираться в своих поисках? Тем более когда начинаешь выглядеть так, что народ из твоего детства начинает тебя узнавать, Витя привет, блин как давно мы не виделись! Улыбаюсь, не говорить же о том, что года три назад ты меня просто не узнавал :mocking:

Хотя раз-два раза в год, врач конечно нужен, общий осмотр, биохимия крови и тд и тп. Да вообще объективная оценка важна, но от скорее стратегия жизни и к нупизму отношение если и имеет, то в особых случаях вроде моего.

зы. Я уже постепенно забиваю на количество углей в своем рационе. Кушаю в основном медленные угли, то есть из овощей, иногда добавляется что ни будь среднее, если уж в гостях хозяйка с тортом пристанет, то значит торт, хотя это и редкость музейная. Но как средняя температура по палате, вряд ли я за 50 грамм вылетаю, скорее меньше. И как и ты - доволен! А чего еще-то нужно в жизни? :nyam1:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#407

Сообщение Ирина Шайтанова » 04 авг 2018, 08:20

люди.... я стен нарасписывалась этим летом до сиреневых козявок.... :mocking:
IMG_0083.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#408

Сообщение Ирина Шайтанова » 04 авг 2018, 08:22

вечером с репетиций ползу по пластунски....какой на хрен фитнесс мне еще.... 343*
https://youtu.be/P-u5Thxh3-M
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#409

Сообщение Наум Приходящий » 04 авг 2018, 09:38

Шикарно! Если в течении дня активность высока, ни какой финес, ни какая тренажерка не нужны. Может быть ёга, да и та в качестве особого развлечения
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#410

Сообщение Ирина Шайтанова » 05 авг 2018, 06:47

однако.... сегодня 5 месяцев, как я и кето вместе....)) мы познакомились случайно... я долго узнавала о нем все, что только возможно....а потом разом кинулась, как в омут с головой....я полюбила его... и он, кажется, отвечает мне взаимностью...благодаря ему я забыла про углеводные стихийно-бедственные зажоры, я ем 1 раз в день... иногда в качестве 2 перекуса жую мечтательно кусок сала...))) тяга к сладкому изчезла совсем... в еде я пожалуй теперь спартанец...необходимый прием пищи для обеспечения организма энергией...энергии...очень хватает на покраску стен, и проведения 2-3 репетиций с танцами в день...ну... и мой любимый - КЕТО ДЗЕН!!! признаюсь честно...не считаю, не записываю... иногда проверяю наличие кетоза алкотестером, взвешиваюсь раз в неделю...не знаю, что там еще полагается писать...спасибо за внимание...))))) W07XB
821130451.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Дневник Ирины Шайтановны

#411

Сообщение ЛаРоза » 05 авг 2018, 09:36

Иринка! мои поздравления! очень рада что у тебя так всё спокойно протекает. Vala_11
Себе такого же желаю.

Вот перенесла вопросик к тебе из другой темы, думала что в твоей пишу:
ЛаРоза писал(а):
05 авг 2018, 09:29
Иринка, а что ты ещё ешь, окромя сала? Поделись рациончиком.
Ты так часто про сало говоришь, что когда я вижу сало - сразу вспоминаю тебя! Часто икаешь? cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#412

Сообщение Joker » 05 авг 2018, 09:46

ЛаРоза писал(а):
05 авг 2018, 09:36
Иринка, а что ты ещё ешь, окромя сала?
Ира перешла процентов на 50, а то и больше, на питание внутренними жирами. Идет липолиз, в кровь выделяются жирные кислоты и они же являются источником энергии.

Это сила кетоза! ё//*
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Дневник Ирины Шайтановны

#413

Сообщение ЛаРоза » 05 авг 2018, 10:20

Joker писал(а):
05 авг 2018, 09:46
Это сила кетоза!
ЛаРоза писал(а):
05 авг 2018, 09:36
Себе такого же желаю.
ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#414

Сообщение Ирина Шайтанова » 05 авг 2018, 12:28

ЛаРоза писал(а):
05 авг 2018, 09:36
Вот перенесла вопросик к тебе из другой темы
как на духу делюсь рационом дня... он у меня скудный... больше мне надо....утром завтрак - яичница из 3х яиц, на 3-4 кусочках шпика (сало с хорошими прожилками мясными), сверху не много грудинки или бекончика...все это на топленом или кокосовом масле... несколько кусочков сыра ... люблю адыгейский... в тарелке какая то зелень, по разному бывает...много, не меньше грамм 200 точно... иногда, оливочки, маслинки...сверху полирую кружкой кофе с чайной ложкой кунжутной или арахисовой пасты... все... чаще всего это вся еда на день... иногда вечером после всех репетиций чувствую, что хочу кусочек сала....иду и ем... но вполне можно и перетерпеть.... :mocking: иногда в течении дня случается капучино... :mocking2:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#415

Сообщение Ирина Шайтанова » 05 авг 2018, 12:30

Joker писал(а):
05 авг 2018, 09:46
Это сила кетоза!
очень странное и чудесатое ощущение.... ye16
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей