Голодаю 11 дней.
Через 10 дней начну низкоуглеводную низколарорийку.
хороше видео сморю вместо обеда http://molodilov.ru/film-bbc-eat-fast-a ... vi-dolshe/
Поток сознания
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
поток сознания
а что...если начать, когда будет потеплее, то можно привыкнуть :) я вот обливаюсь-закаливаюсь почему-то исключительно летом, а зимой я как-то об этом "забываю", то есть не специально прекращаю, а вот не вспоминаю и все тут...свои какие-то встроенные защитные механизмы а вообще дополнительные энергозатраты на теплообмен, ну и стимуляция гормона иризина...белый жир в бурый и т.д. и т.п.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
поток сознания
Ну, может, если в теплые края наконец переберусь, начну ходить на море, как мой дядя, с марта по ноябрь.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
поток сознания
тоже мечтаю...Москва с одной стороны мой городе (по динамике), а с другой стороны эта динамика иногда поддаставать начинает и с возрастом как-то все чаще, тишины хочется и природы.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
на самом деле нет ничего страшного в обливаниях, если на голову постоянно не лить
на НГ при -15 пару раз поливался из шланга с минуту - искал точку G хотел включить термогенез - не нашел включлся ((
на НГ при -15 пару раз поливался из шланга с минуту - искал точку G хотел включить термогенез - не нашел включлся ((
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
Прокачал утром спину
Рабочий вес на становой упал с 80 до 60
Сразу заправился "бульеном"
20гр кокосового масла, 20гр безвкусного изолята, хлорид калия, сумак, перец и сушеный чеснок - взбленедерить и выпить
потом авокадо, макадамия и тертое кокао
во собственно и все на сегодня
Рабочий вес на становой упал с 80 до 60
Сразу заправился "бульеном"
20гр кокосового масла, 20гр безвкусного изолята, хлорид калия, сумак, перец и сушеный чеснок - взбленедерить и выпить
потом авокадо, макадамия и тертое кокао
во собственно и все на сегодня
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
поток сознания
Наиль, давай третью фотку на аву =)))
я на икрах застряла...
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
поток сознания
первичным?
значит не церемонься с собой, бери и фигачь сразу безо всякого разогрева, умереть так невозможно, не переживай
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
поток сознания
Наиль, предлагаю серьезно отнестись к предложению Ветчинки. Аватарку надо поставить. yep.gif
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
в выходные сделаю чего-нить
а икры .... гипертрофированные
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
блин
сожрал вчера пакет макадамии и банку огурцов (((((((((((
сожрал вчера пакет макадамии и банку огурцов (((((((((((
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
сегодня посмотрю на "полоску откровения"
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
поток сознания
Чё-то как-то не по-нашему, не по-бразильски. Пакет, банка . В пакете полкило было, да? Банка-то хоть трехлитровая? ye17ccas7 писал(а):блин
сожрал вчера пакет макадамии и банку огурцов (((((((((((
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
поток сознания
это самые неприятные последствия длительного голодания, они наступают всегда и почти у всех...не огорчайся, это нормальная реакция организма, он всегда возьмет свое, просто переходи на кето и кушай нормокалорийность. Будь готов к тому, что первое время ты все равно будешь набирать жир (даже если будешь есть по салатному листу в день), к сожалению, пока орагнизм не остановится на весе/проценте жира, который считает для себя комфортным...все остальное - делается не голодом, а последовательным изменением своего гормонального фона...имхо.
Иногда зажоров помогает избежать прокапывание банального физраствора...ибо во время голода минералы сильно вымываются...Я ставила себе аминокислотные капельницы...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
Не по теме
Katarina писал(а):это самые неприятные последствия длительного голодания, они наступают всегда и почти у всех...не огорчайся, это нормальная реакция организма, он всегда возьмет свое, просто переходи на кето и кушай нормокалорийность. Будь готов к тому, что первое время ты все равно будешь набирать жир (даже если будешь есть по салатному листу в день), к сожалению, пока орагнизм не остановится на весе/проценте жира, который считает для себя комфортным...все остальное - делается не голодом, а последовательным изменением своего гормонального фона...имхо.
Иногда зажоров помогает избежать прокапывание банального физраствора...ибо во время голода минералы сильно вымываются...Я ставила себе аминокислотные капельницы...
придется отлить твои слова в сребре и поставить на видном месте памяти
тот срыв на орехи оказался "цветочками", ягодоками стала смесь грецких орехов с мякотью кокоса - даже через полторы недели полсе голода желудок сказал твердое -нет.
пока нашел совсем варрварский способ борьбы с вечерними набегами на холодильник
беру одно куриное сердечко, вскрываю заливаю кипятком и жую 30мин - тряпочку выплюнуть
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
поток сознания
я понимаю очень хорошо...наблюдала вообще страшное, когда люди жрали как не в себя до больницы и не могли остановиться, их рвало, а они продолжали жрать, и еще в сумки рассовывать на банкете постсоревновательном. Это обычно приключается с новичками. Я со своим любимым дралась помнится за вовремя отнятые помидоры, причем не в шутку, на полном серьезе. Другого товарища жена запирала в комнате на замок, чтобы он не бегал ночью к холодильнику. Поэтому я и против длительного голода. Это насилие над телом и потеря мышечной массы (функциональной в том числе), которую тело припомнит 100%. Самый худший вариант обсессивно-компульсивные расстройства...мне кажется, гораздо проще практиковать тот же ИГ, или калорийный зигзаг на фоне кето, например...результат будет хороший...что думаешь про UD 2 Лайла Макдональда? Если ты человек дисциплины, думаю, тебе понравится результат....
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
поток сознания
UD это конечно хорошоKatarina писал(а):не кажется, гораздо проще практиковать тот же ИГ, или калорийный зигзаг на фоне кето, например...результат будет хороший...что думаешь про UD 2 Лайла Макдональда? Если ты человек дисциплины, думаю, тебе понравится результат....
но думаю что был бы и так доволен собой посещая зал 4 раза в неделю )
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
поток сознания
а что мешает? ye15
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
поток сознания
Taxiya, Дима, не могу... Страх холода до истерики.
ccas7, хочется сказать: Ну я же говорила! Но не буду...
ccas7, хочется сказать: Ну я же говорила! Но не буду...
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
Поток сознания
Не запить сахзамом это чувство
Сельдреем свежим не заесть
Мне милкшейка хочется с лукумом
Выпить и съесть
Сельдреем свежим не заесть
Мне милкшейка хочется с лукумом
Выпить и съесть
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Поток сознания
ничего себе ты- поэт хочется сладкого - надо заняться любовью. Кроме шуток, эндорфин-допамин по рецепторам, и желание сладкого как рукой снимает.ccas7 писал(а):Не запить сахзамом это чувство
Сельдреем свежим не заесть
Мне милкшейка хочется с лукумом
Выпить и съесть
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
ccas7 - Прохожий
Поток сознания
ну нельзя же каждый раз проходя мимо макдак,а или другой вкусной лавки на людей бросаться
...хотя весна от такая весна
...хотя весна от такая весна
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Поток сознания
ну раз можешь воздерживаться и не бросаться на людей, то и на гамбургеры и что-там-еще-из лукума тоже перетерпишьccas7 писал(а):ну нельзя же каждый раз проходя мимо макдак,а или другой вкусной лавки на людей бросаться
...хотя весна от такая весна
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость