Дневник Mulya

Ответить
В сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Дневник Mulya

#151

Сообщение ЛаРоза » 05 май 2018, 13:21

Mulya писал(а):
05 май 2018, 10:25
У меня , если честно, страх уменьшать количество приемов пищи и количество съеденного.

а у меня страх увеличивать порции и кол-во приёмов.

Вот позавчера ела три раза в день. Почему то захотелось кушать в 8-30, потом в 13-00. До вечера кушать не хотелось.
Но кормила мужа и засунула себе в рот ложку с тушеной капустой ... а потом и в тарелочку наложила, ну и про мяско не забыла.
Сижу такая, ем и отслеживаю - хочу есть или так просто жую - за этими исследованиями тарелка оказалась пустой.

На самом деле есть и не хотелось, так эксперимента ради... Но на следующий день захотелось поесть уже три раза...
Сегодня с утра была в бассейне, уже приехала и покушала - с удовольствием и от пуза. Посмотрю что сегодня организьмка запросит.
(перенесу этот пост и себе в дневничок)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Mulya

#152

Сообщение Joker » 05 май 2018, 14:10

Mulya писал(а):
05 май 2018, 10:25
кето + ПГ ведет к уменьшению количества пищи, и далее следует замедление обмена веществ ?
Ну у меня вышло что то типа того. В принципе, идея малоедения для меня остается привлекательной. Но при этом не должно быть симптомов гипо-щитовидки (а у меня они случились) и вес должен быть в норме (а у меня ещё есть лишний жир). Если нет лишнего веса и нет симптомов гипо , то малоедение вообще отличая вещь. Медленный обмен веществ - путь к долголетию. Но если надо дожечь жир, то медленный обмен веществ здесь не друг, а враг.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#153

Сообщение Люсильда » 05 май 2018, 15:52

Я сегодня страдаю из-за давления. Я вообщето его не измеряю как правило, но аппарат дома имеется. Сегодня в очередной раз болит голова и решила посмотреть скока же мне покажут на экране. Получается 140/98 Пришлось таблетку допигита выпить, но через два часа 120/95.

Измеряю сегодня сахар. Вечером коллаж покажу. По значениям по двум приемам пищи до и после через два часа 5.6/ 5.5 и 5.2/4.4
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#154

Сообщение Люсильда » 05 май 2018, 15:53

Ура, я опять со своим именем c14
Аня, спасибо огромное W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Mulya

#155

Сообщение Joker » 05 май 2018, 16:55

Люсильда писал(а):
05 май 2018, 15:52
Измеряю сегодня сахар.
Ира, а у тебя диабет или преддиабет? Я пропустила, почему ты сахар мониторишь?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#156

Сообщение Люсильда » 05 май 2018, 17:59

Joker писал(а):
05 май 2018, 16:55
Ира, а у тебя диабет или преддиабет?
На данный момент не то и не другое, ттт , как говорится. Но в анамнезе ГСД, а это значит есть вероятность диагноза СД2 в ближайшие 10 лет. Плюсом у меня мама с СД2, а я ну очень на нее похожа по телосложению.
Joker писал(а):
05 май 2018, 16:55
Я пропустила, почему ты сахар мониторишь?
На данный момент я себе такое развлекАлово придумала, насмотревшись на Витю yep.gif :blush: Начала НУП и решила помониторить СК в зависимости от того или иного продукта. Острой необходимости, как у Вити, у меня на данный момент нет, но просто интересно стало yep.gif

Что-то задумалась я про преддиабет. Перед новым годом сдавала ГГ, был 5.0 (реф зн 4.5 - 6.3). Тогда у меня только сывороточное железо было повышено 36.5 мкмоль/л ( реф зн 5.8 - 34.5)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Mulya

#157

Сообщение Joker » 05 май 2018, 18:13

Люсильда писал(а):
05 май 2018, 17:59
просто интересно стало
Да, мне тоже интересно, но мне жалко себе палец тыкать. :mocking: Пиши, если что то интересное у себя отнаблюдаешь. )-?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Mulya

#158

Сообщение AnnaRoald » 05 май 2018, 18:41

ЛаРоза писал(а):
05 май 2018, 13:21
Почему то захотелось кушать

не почему то, а потому что дома было много вкусной еды и видимо много времени свободного.

Для меня работает: уходить из дома; готовить на 2 порции каждый раз; готовить красиво-как хобби, как в эстет,; накрывать даже вечернкики тарелку с сырами по высшему классу и делать фото; подарить- отдать всю огромнуйу посуду из дома; сделать мотивационные походы в магазин за красивой маленькой посудой. это у меня таk
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Mulya

#159

Сообщение Наум Приходящий » 05 май 2018, 19:26

Это правда здорово. Тарелка, а на ней одна, самая красивая, самая лучшая клубничка!
Сделать из минимализма чувственный ритуал - дорогого стоит ...
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Mulya

#160

Сообщение AnnaRoald » 05 май 2018, 20:05

Наум Приходящий писал(а):
05 май 2018, 19:26
Сделать из минимализма чувственный ритуал - дорогого стоит ...
)-?
Это не минимализм это подарок для себя самой лyчшей- самое ... самое... 599ed Как только приобретается привычка к самому.. самому.. правило начинает работать на отдых, на машины, а главное на самое самое что есть у каждого- уважение к времени . Это я про себя ye15
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#161

Сообщение Люсильда » 05 май 2018, 20:08

AnnaRoald писал(а):
05 май 2018, 20:05
уважение к времени
Для меня это очень актуально.

А вообще выработать привычку , что можно все, но по чуть чуть и ,самое лучшее это дорогого стОит.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Mulya

#162

Сообщение AnnaRoald » 05 май 2018, 20:12

Люсильда писал(а):
05 май 2018, 20:08
но по чуть чуть и ,самое лучшее это дорогого стОит

Буду откровенна, смогла это сделать только когда дети разьехались по своим домам. Я по природе своей BIG Мама ye15 или как говорят детиу меня Control Problem :mad:
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Mulya

#163

Сообщение AnnaRoald » 05 май 2018, 20:24

это очень интересная информация


https://aquamarinka-30.livejournal.com/234189.html
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#164

Сообщение Люсильда » 06 май 2018, 08:21

Аня, спасибо огромное за ссылку W07XB Мне бы ее за три года назад...Эх...Хотя я смогла убедить врача и я справилась НУП , не колола инсулин, но чего мне это стоило - убедить врача.
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#165

Сообщение Люсильда » 06 май 2018, 08:25

Отчёт за вчера. К сожалению нет возможности сесть за комп и сделать как задумано , чтобы на коллаже были значения сахара. Пишу с телефона, а тут паинта нет . И ещё , почему то у меня с телефона исчезло фото обеда - борщ ( одно название :), т.к без картохи свеклы и моркови ) со сметаной и сыр со специями. Как я смогла его удалить ума не приложу :) Да, сахар вчера весь день держался в районе 5,3 и до и после еды. Только после обеда было снижение до 4.4.

Таким образом вчера было четыре приема пищи. Вес на утро - минус 800 г. Это совсем не показатель, но я привыкла фиксировать ввести каждый день.
Fotor_152555506135940.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
В сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Дневник Mulya

#166

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 13:34

AnnaRoald писал(а):
05 май 2018, 18:41
Для меня работает: уходить из дома;
Ага, самое лучшее средство!
AnnaRoald писал(а):
05 май 2018, 18:41
накрывать даже вечернкики тарелку с сырами по высшему классу и делать фото;
очень даже согласна.
я вот прилетаю с бассейна - жрать хоооооочу, накидала в тарелку (еда была), хотела сфоткать - а не красиво, поэтому и не стала.
Наум Приходящий писал(а):
05 май 2018, 19:26
Тарелка, а на ней одна, самая красивая, самая лучшая клубничка!
Сделать из минимализма чувственный ритуал - дорогого стоит ...
Извращенцы! )-?
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#167

Сообщение Люсильда » 07 май 2018, 14:13

Вчера был небольшой эксперимент с полдником :blush: Сахар после полдника 5.3 , что впринципе есть гуд. Во всем остальном вроде придерживаюсь плана. Хотя ходить каждый день, как запланировала тоже не получается , к сожалению. Вчера находила около 4000 и все :( Но хотя бы спать легла в 21 и съела ужин в 18.45
Вес утром 88,2
Fotor_152562275323419.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#168

Сообщение Люсильда » 07 май 2018, 21:38

Сегодняшний пищевой день см на фото
Правда приемов пищи было на один больше, ещё раз был капустный салат с котлетой, т.е за день это блюдо я еле аж три раза :biggrin:
Fotor_152571805453469.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Mulya

#169

Сообщение Наум Приходящий » 07 май 2018, 21:40

Красиво!

Я тоже полюбил куриные котлеты, ем из без умолку! Помогает ... Vala_13
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#170

Сообщение Люсильда » 07 май 2018, 22:06

У меня котлеты из свинина+говядина. Но куриные или из индейки я тоже уважаю )-?
В сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Дневник Mulya

#171

Сообщение ЛаРоза » 07 май 2018, 22:27

Наум Приходящий писал(а):
07 май 2018, 21:40
Я тоже полюбил куриные котлеты, ем из без умолку!
выставила свой рецепт котлеток Рубленые куриные котлетки с сыром.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Mulya

#172

Сообщение AnnaRoald » 08 май 2018, 00:10

Ой уважайу котлеты куринные )-? , у меня сейчас тоже будут котлеты cb6a6 и овошной салат

А почему Активия, или к чему она. db3* Можно мне подглядеть что на ингридиетнах и составе. 599ed
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
В сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Странник

Дневник Mulya

#173

Сообщение ЛаРоза » 08 май 2018, 06:24

AnnaRoald писал(а):
08 май 2018, 00:10
А почему Активия, или к чему она.
Вот он всевидящий глаз кетогенщика! 599ed
Не в сети
Люсильда
Странник

Дневник Mulya

#174

Сообщение Люсильда » 08 май 2018, 07:57

И активия и капучино номер два уже лишние , конечно. Но захотелось :blush:
Но активия по составу вполне себе ничего. Сейчас картинку найду, т.к сфоткать не могу - она вчера последней была ye15
img-14899397743373.jpg
61065503.jpeg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Дневник Mulya

#175

Сообщение Наум Приходящий » 08 май 2018, 13:41

Музыка котлеты наааас свзааали..... vianne5

Активия? Это та которая от Данон? Vala_30 {здесь была куча слов которые я удалил} :aggress:
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей