Ого, четвертую неделю уже три дня в неделю не жру - вес стоит
Что самое смешное, в голодные дни я более сытый, чем когда ем. Ну да зато сахар утром маленький, никогда такого не было. Сплю плохо, но не ужасно, мерзну меньше. Утренняя подъязычная температура 35-35.5, хуже не стала.
Надо чето с простудой делать... Специалисты по холодовому термогенезу есть?
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Не в сети
-
элька - Дорогой гость
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Вроде Анна пробовала
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Не советую тебе с такой температурой сейчас подвергать организм ещё большему стрессу. Есть вероятность, что, когда я к своему малоедению присоединила ХТ, это меня и добило. Ну у меня только догадки, конечно, но само мероприятие весьма стрессовое и это факт.
Не в сети
-
Avena_fatua - Путешественник
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Я когда на балконе курила (в мороз в т.ч.) заметила, что если без шапки выходить, то голова болит сильно потом. Лет десять назад обливалась хлодной водой, чтоб кожу подтянуть - эффект нулевой, крем с красным перцем справился лучше. Приятель мой выходил на балкон несколько раз в день в одних трусах, стоял по 30 секунд... ну, и тоже быстро сдулся, видимо поставленные цели достигнуты не были. А отец мой душ ледяной принимал пол года или около того, нахваливал его (думаю, сам себя уговаривал) ровно до тех пор, пока кровью писать не начал, так вот он как-то очень быстро охладел к данной процедуре.
А теперь со своей колокольни, что я об этом думаю.... Как кратковременный стресс - это отлично, но в естественных условиях, например: 1) Когда ты легко одет, а тебе надо идти куда-то километров 5 по морозу; 2) Когда ты проснулся в стогу сена в августе (в +5) в половине пятого и тебе надо щемить огородами, пока бабушка не проснулась; 3) Когда ты пошел с друзьями на рыбалку и провалился в прорубь, а потом отогревался у костра; 4) Когда летом попал под ливень; и тд. и тп. Т.е. не вижу пользы в холоде самом по себе, он должен быть подкрепллен положительными эмоциями. Потому что лично у меня скорее будет шарашить кортизол при одной мысли о следующем холодном душе. Т.е. это своего рода мазохизм...А вот когда ты вынужденно оказываешься в условиях холода, но это не является главной проблемой, тогда да, это и правда будет полезно
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Я вот никак не вкурю, с какой целью ты так усиленно понижаешь сахар? Читал это?
Эффекты интенсивного снижения уровня глюкозы при сахарном диабете 2 типа.
Группа интенсивной терапии - это те, которые упорно достигли "золотого стандарта" гликированного гемоглобина - 6,4%Гипогликемия, требующая оказания помощи, и увеличение массы тела более 10 кг чаще встречались в группе интенсивной терапии
Ну и смертность у них выше была.
Не в сети
-
Normaldini
- Дорогой гость
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Ну это понятно почему. Чтобы не ослепнуть и ступни не отрезали. Так то и без них жить можно, но не комфортно.
В исследовании не понятно, что за терапия была.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Воздействие холода бывает разное. В ванну со льдом на пару минут народ заныривает и, насколько понимаю, это не надо делать каждый день. Либо просто холодный душ. Вот только не разобрался пока, надо это на ночь делать или с утра (Вим Хоф с утра). Утром как-то ничего не хочется, а вечером себя взбадривать не хотелось бы. Пока будут ноги поливать перед сном, посмотрим. Заныривать стремно, перебор со стрессом конкретный можно получить.
Вроде видел, там суть в том, что если давить сахар фармой, хреново будет. И мне было хреново, когда я сидел на метформине и углеводах. Вот еле ползал. Еще бы, все фурычит исключительно на сахаре, а ты его еще и не даешь. А еще и многие клетки его берут с трудом на фоне диабета. Короче, очевидное издевательство над организмом.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
18,46 5,0 полчаса после ужина сел жрунькать 300 г. ягод
19,16 6,7
19,48 6,6
20,25 6,0
21,22 5,7
Сильно сахар не подскочил, но и снижался медленно. Правда, тут еще эффект ужина, скорее всего.
Короче, не огорчает особо, но и не радует. За два часа до исходного значения сахар не вернулся.
19,16 6,7
19,48 6,6
20,25 6,0
21,22 5,7
Сильно сахар не подскочил, но и снижался медленно. Правда, тут еще эффект ужина, скорее всего.
Короче, не огорчает особо, но и не радует. За два часа до исходного значения сахар не вернулся.
Не в сети
-
элька - Дорогой гость
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
За какие 2 часа? После еды? Так и не должен,должен быть повышенным,ну в меру,конечно.Мне метформин ни уму ни сердцу,даже от него боль в правом подреберье.уговаривают попробовать виктозу или саксенду.Страсть как не люблю таблы( а тем более уколы) ,но думаю все же,потому что стала есть больше углей и состояние пока не норм.Думаю
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Ещё никто не ослеп и не потерял ступни от сахара 8 или 9 ммоль/л. Это все ещё "зеленая зона" или чуть выше нормы. И вообще нужно HbA1c мониторить для большей ясности. У тебя может быть по утрам стабильно 4, когда ты тестишься, и подскакивать до 16 в периоды когда не тестишься. Итого в среднем 10. А ты себя тешишь 4-кой по утрам. Это просто пример.Normaldini писал(а): ↑26 фев 2020, 17:41Ну это понятно почему. Чтобы не ослепнуть и ступни не отрезали.
Я не говорю, что гипергликемия - это хорошо. Я не понимаю стремления уронить сахар ниже плинтуса по принципу "чем меньше, тем лучше"
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Joker, не, у меня утром самый высокий был, обычно.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Так яж не про тебя. Это просто пример.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Joker, в любом случае, если инсулин под тридцать, уже не так важно, какой сахар.
Вот надо прочитать, человек пишет, что инсулинорезистентность не является ни необходимым, ни достаточным условием ожирения https://caloriesproper.com/insulin-resi ... d-obesity/
Вот надо прочитать, человек пишет, что инсулинорезистентность не является ни необходимым, ни достаточным условием ожирения https://caloriesproper.com/insulin-resi ... d-obesity/
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Я про это знаю, у моей мамы есть и диабет и ИР (печеночная), но нет и никогда не было ожирения.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Инсулин может быть под тридцать и при этом кортизол с адреналином тоже могут зашкаливать. И тогда толку от этого высокого инсулина ноль, потому что он блокируется избытком его антагонистов.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Ну почему же ноль? Можно жир отращивать, опухоли или прыщи... Множество есть применений избытку инсулина.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Так с этим и кортизол справится отлично.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Кто-нибудь смог победить джимейл, чтобы он уведомления об ответах с форума в помойку не отправлял?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
У меня не в помойке. А ты кнопочку "не спам" нажимал?
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Joker, и не раз, иногда даже какое-то время работает, потом опять все в помойку кидает. Безумный какой-то сервис, что-то даже там отключал в фильтрах - ноль эффекта.
Не в сети
-
Normaldini
- Дорогой гость
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
самый лучший, но с интуитивными настройками там беда, да.
у меня все почты на него завязаны, удобно если разобраться.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Странно, но у меня в спам не попадает. Сейчас отправила тестовое письмо через админку. Нормально все.
Хотя, глюков с гугл-почтой достаточно. У меня тоже часто в спам попадают желательные письма. Тоже их помечаю как важные, переношу и так далее - без толку.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
Что любопытно, мираторговский стейк средней прожарки меня вполне насытил. А вот сувидная говядина при температуре 60-70 - очень слабо. Возможно, сувид - не выход. Попробую температуру пониже в следующий раз.
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
ну ты ж понимай, что стейк 10 минут делают, он почти *живой*...я могла бы есть одни стейки раз в день, но у меня сад, мать его итить, не совмещается фрукт с карнивор. а вот говяжий фарш сырой жирный- это вообще самое вкусное и простое, но неясно где брать мясо для этого фарша...самая лучшая фермерская продукция разделывается на бойнях, и там частенько антисанитария, понятно что нормальный человек туда не пойдет работать...плохо там с санитарией стабильной
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
МарьВиталь - Прохожий
История болезни (или выздоровления, как посмотреть)
А ожидалось, что снижаться будет? Возможно... в голодные дни тельце формирует программу "алярм! еда кончилась, зря не расходуем, запасаем". Ну, и в дни еды запасает.
Для меня вот очень важно было выяснить, куда именно энергия потратиться(и в жире запасенная и всякая другая). Вот даже установка "похудеть, чтобы быть здоровой" не достаточной оказывалась. Дальше вставал вопрос:"А накой тебе здоровье? Чтобы что?". Это и с псориазом так же выходило. Одного "не ем сахар" было не достаточно, пришлось в отношениях разбираться.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя