Что я делаю не так?

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#151

Сообщение Ирина Шайтанова » 09 ноя 2018, 02:20

olena8986 писал(а):
08 ноя 2018, 17:24
брать вес сырого стейка в расчет или жаренного?
можно вбить отдельно масло на котором жарился стейк и само сырое мясо по весу... вы же не знаете что имеется ввиду под жареным стейком уже вбитым в программу....на чем его жарили и т.д. я все вбивала по ингредиентам... с учетом того, что тогда это все надо съесть... то есть готовила на один прием пищи... ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Что я делаю не так?

#152

Сообщение Normaldini » 09 ноя 2018, 12:33

olena8986 писал(а):
08 ноя 2018, 17:24
Например для стейка жаренного брать вес сырого стейка в расчет или жаренного?
health-diet.ru считает, что сырого.
Но в базах можно найти как калорийность сырого, так и готового продукта.
Не в сети
Аватара пользователя
Лорд_Корвин
Новичок

Что я делаю не так?

#153

Сообщение Лорд_Корвин » 11 ноя 2018, 16:11

arisha писал(а):
23 окт 2018, 16:12
20 гр углеводов , это примерно 500 гр овощей и зелени
Увы, не так. 500 г даже при калорийности минимальной порядка 28 ккал% (это капуста, у морковки и свеклы выше), не питаться же одним сельдереем или огурцами 12 ккал%. Это 140 ккал, что есть 35 г углеводов. Ну чуть поменьше, с учетом что в овощах трошки белка и жира. В любом случае в полкилограмма овощей углей больше 20 г.
Не в сети
Аватара пользователя
Лорд_Корвин
Новичок

Что я делаю не так?

#154

Сообщение Лорд_Корвин » 11 ноя 2018, 16:37

Название темы "Что я делаю не так" пробудило память. Есть такая секта фрукторианцев, и у них есть свой идейный вождь. Питаются исключительно фруктами, диаметральная противоположность НУП. Мало того, среди приверженцев принято считать, что женский цикл - болезненное состояние, которое лечится правильным питанием, т.е. фруктами. И самый распространенный вопрос на их форумах - я все делаю правильно, ем одни яблоки, а КД вновь наступили по графику. Что я делаю не так?
Остается только посочувствовать, что мать-Природа сильна и долго удерживает в колее даже самого безумного водилу, вместо того, чтобы враз выбросить в кювет.

Сорри за офтоп.
Не в сети
arisha

Что я делаю не так?

#155

Сообщение arisha » 12 ноя 2018, 12:15

Svtatyana писал(а):
31 окт 2018, 10:04
, как принимаю ь магнезию в пакетике
я делаю вот так - "Посчитаем...
Магния сульфат - это MgSO4 или магнезия. Атомные веса Mg-24;S-32;O-16; MgSO4 24+32+4*16=120 Доля магния 24/120=0.2, то есть одна пятая. Упаковка в 20 г магнезии содержит 4 грамма магния.Если мы разведем пакет в 10 литрах воды, то получим аналог "Стэлмас MgSO4". Правда в 10 раз дешевле. Но зачем нам ведро лекарства?

Лучше мы разведем пакет в 400 мл (2 стакана) воды и получим 10 мг магния в 1г раствора. Концентрат MgSO4. Чайная ложка это 5г. Теперь, если мы выпьем эту чайную ложку с витаминкой В6, мы получим аналог таблетки Магне В6.
Правда в Магне лактат магния а в Натурал Калм вообще цитрат. Это соли молочной и лимонной кислот. Как поступают в Натурал Калм? Они смешивают лимонную кислоту с хлоридом магния. Когда вы растворяете смесь в воде она диссоциирует на ионы (см.учебник химии). И получается цитрат магния и соляная кислота(желудочный сок).
Намного приятнее пить лимонную кислоту, чем желудочный сок, поэтому ее кладут немного больше. А про соляную не говорят. Мы считаем, что пьем цитрат магния и лимонную кислоту.

Поступим так же. Нальем в стакан воды. Добавим лимонной кислоты, сахара для вкуса, 2 чайные ложки раствора магнезии и закусим все это витаминкой (10мг)В6. Мы получили все три лидирующих средства в одном стакане и по минимальной цене."
Не в сети
arisha

Что я делаю не так?

#156

Сообщение arisha » 12 ноя 2018, 12:22

Лорд_Корвин писал(а):
11 ноя 2018, 16:11
В любом случае в полкилограмма овощей углей больше 20 г.
Масса Я считала на калькуляторе -

Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста пекинская, г
200
32 2.4 0.4 4.1
Петрушка, сырая, г
10
3.6 0.3 0.1 0.6
Киви, г
50
23.5 0.4 0.2 4.1
Морковь, г
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Брокколи, цветы, сырая, г
100
28 3 0.4 5.2
Лук репчатый, г
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Лук зеленый (перо), г
50
10 0.7 0.1 1.6
Чеснок луковица, г
5
7.5 0.3 0 1.5
ИТОГО 495 134.4 8.1 1.2 23

ИТОГО ЗА ДЕНЬ 495 г К 134 4 Б 8.1 Ж 1.2 У 23
Ответить


Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ап61 и 3 гостя