5000+ шагов и другая движуха))

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

5000+ шагов и другая движуха))

#26

Сообщение AnnaRoald » 10 май 2018, 00:17

Слава БОГУ Узнали все. что это стресс кортизол и инсулин
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

5000+ шагов и другая движуха))

#27

Сообщение Joker » 12 май 2018, 17:29

AnnaRoald писал(а):
10 май 2018, 00:17
Узнали все

Не все! Ты даже не представляешь, сколько людей до сих пор считают, что дело в калориях.... ujas
AnnaRoald писал(а):
10 май 2018, 00:17
стресс кортизол и инсулин

Я ещё добавлю воспаление. )-?
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

5000+ шагов и другая движуха))

#28

Сообщение Joker » 24 июн 2018, 20:58

Фсётаки жизнь на многожрачье удивительна. :mocking: Как там говорят - когда раскручивается обмен веществ, то увеличивается "спонтанная двигательная активность". То есть, не та физкультура, к которой некоторые себя принуждают, а активность, которая случается сама собой и которую осознаешь уже в процессе самой активности. Так, например, я иногда посматриваю на шагомер и сегодня обнаружила там 10000 шагов. Это при том, что я этого даже не заметила. Я их находила за день, а потом пришла домой и продолжила "движуху". На малоедении у меня с трудом набегало 3000 и постоянное чувство усталости.... ujas
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
vladimir78
Новичок

5000+ шагов и другая движуха))

#29

Сообщение vladimir78 » 30 май 2019, 09:14

А я с мая месяца бросил временно прогулки, а стал вскапывать огород лопатой по 2 часа в день. Про мотоблок забыл)
Не в сети
Анна Чер
Новичок

5000+ шагов и другая движуха))

#30

Сообщение Анна Чер » 30 май 2019, 17:11

Я тоже хожу по утрам на работу хожу 3,5 тыс шагов, хорошо так бодрит, заряжаешься с самого утра и никакого кофе не надо. Замеряла, если утром/вечером на машине и вечером без прогулки, то набегало с моей сидячей работой за день всего 800 шагов, УЖОС как мало шевеления!
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

5000+ шагов и другая движуха))

#31

Сообщение AnnaRoald » 02 июн 2019, 04:17

Мне пройти 10000 шагов сейчс - это погулять 1,5 часа. Благо у меня есть 2 собаки и коляска с внуком. Иной день нагуливайу даже более 18000 шагов. Но... больше устайу от всяких мыслей чем от прогулок. За огород пока не принялась. Все переехали в деревню кроме меня с мужем ... и собак cb6a6
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

5000+ шагов и другая движуха))

#32

Сообщение AnnaRoald » 03 июн 2019, 02:56

Анна Чер писал(а):
30 май 2019, 17:11
Я тоже хожу по утрам на работу хожу 3,5 тыс шагов
это здоров. )-? ё//* ё//* ё//* Мне когда то (два года назад - после комы училась ходить) пройти 1000 шагов в день казалось подвигом. Люблю ходить . слушать книги, музыку.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
vladimir78
Новичок

5000+ шагов и другая движуха))

#33

Сообщение vladimir78 » 20 июн 2019, 15:00

У меня сейчас прогулки в сочинском районе)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Бэтта

5000+ шагов и другая движуха))

#34

Сообщение Бэтта » 06 авг 2019, 14:11

Добавляю после тренировки эллипс, минут 30 - и совсем другое ощущение и настроение. :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

5000+ шагов и другая движуха))

#35

Сообщение BNM » 21 авг 2019, 09:49

а я открыла для себя шейпинг...прикольная гимнастика, хожу все лето...
Не в сети
Lita

5000+ шагов и другая движуха))

#36

Сообщение Lita » 21 авг 2019, 11:25

Тоже хожу пешком по 7-10 тыс шагов вдень)
Ответить


Вернуться в «НУП и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя