Завтра хочу на индукцию.
Перетащу сюда список продуктов и подкорректирую
МЯСО: свинина, говядина, баранина, конина, телятина, холодец, субпродукты, оленина. Фактически любое мясо.
ПТИЦА: утка, гусь, индюшка, курица, цыплята, перепелка, фазан. Фактически любая птица.
ЯЙЦА: яичница-болтунья, яйца, сваренные всмятку, яичница с приправами, яичница с салом (беконом). Фактически все блюда из яиц.
САЛАТНЫЕ ОВОЩИ:
Салат
Лук репчатый
Редис
Сельдерей
Цикорий
Петрушка
Фенхель
Грибы
Щавель
Огурцы
Перец сладкий
ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ САЛАТОВ: укроп, чабрец, базилик, розмарин, душица. Для заправки салатов используйте оливковое масло, уксус или лимонный сок, специи. Можно добавить натертый сыр, рубленые яйца, шкварки.
ОВОЩИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДОБАВЛЯТЬ ПОМИМО САЛАТНЫХ:
Свекольная ботва
Корни сельдерея
Брюссельская капуста
Цветная капуста
Кабачки
Баклажаны
Брокколи
Цуккини
Шпинат
Репа
Помидоры
Капуста
УКРАШЕНИЯ ДЛЯ САЛАТА: шкварки из бекона (поджаренное сало), тертый сыр, нарубленные желтки яиц, сметана, нарубленные тушеные грибы.
СПЕЦИИ: любые по вкусу, но не содержащие сахара. Приоритет отдавать морской капусте, перцу чили, куркуме.
НАПИТКИ: вода; минеральная вода; кофе, чай; травяной чай; лимонный сок (вода с лимонным соком); какао; цикорий.
ЖИРЫ И МАСЛА.: Что касается жира, то исключать его из рациона недопустимо. Едим: свиное сало, сливочное масло, какао-масло, кокосовое масло, оливковое масло.
Молочку убираю совсем. Эксперименту для.
Если из-за молочки у меня всё стояло, я офигею.
Перец сладкий и помидор точно можно?
А ПНЧ?
А квашеную капуску?
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Модератор: Брунгильда
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Ну вы тут и жрете. Я тоже сегодня чуть-чуть сожрала ye22
Пришла к маме, давно не видились, ну она меня и накормила. Котлетой большущей (без хлеба но в манке панированная) и запеканкой из творога с яйцами, без муки, но с ложкой крохмала и чуть сахара.
Точно заразно.
Пришла к маме, давно не видились, ну она меня и накормила. Котлетой большущей (без хлеба но в манке панированная) и запеканкой из творога с яйцами, без муки, но с ложкой крохмала и чуть сахара.
Точно заразно.
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Я как раз и хотела об этом написать в своем дневнике. Дело в том, что та прошлогодняя фотка сделана за два месяца до НУПа, но я не ела никакого сахара и хлеба, были фрукты , овощи, обезжиренное мясо, рыба и растительные масла
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
GW - Уже родной
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Можно, если не выпрыгнешь за рамки углеводной нормы. Вот я прикинула, если по 100 г каждого съешь, то чистых углей около 7.
ПНЧ можно. Капуста 100 г прибавит ещё углей и получится уже 10. Имхо, 300 г овощей достаточно для индукции.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Ну 300 силоса мне и не съесть. Чёта я волнуюсь. Жрать-то нечего совсем
Я творог же ела, сыр в промежутках.
Я творог же ела, сыр в промежутках.
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Навари себе корыто холодца, с голоду не помрешь, обещаю! Зуб даю.
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Брунгильда, Вари себе сырный суп. Горячий, сытный, вкусный. Свари яйца. Кофе с маслом. Блин, ну я не верю, что можно быть голодным! С утра желатина хряпни.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Алла, спасибо
На работе не могу варить и есть суп. Меня выгонят.
Яйца тока и остаются
Кофе не пью я
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Имеется. Придется заставить себя вставать раньше ещё на полчаса
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Алла,
И без сыра же я хочу быть
И без сыра же я хочу быть
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Но это стоит того! Может, у тебя по другому, но вот я заметила, что я очень легко наедаюсь зимой горячей пищей. А холодной могу съесть намного больше! Летом я чаще ела уже готовое мясо, а теперь не могу ye17 .
Горячая еда реально лучше насыщает!
В бульон порежь мясо, а перед едой туда положи резанное заранее вареное яйцо. И зелень можно.
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Брунгильда, Тогда просто мясной бульон и добавь в него взбитое яйцо или два, или три. Ну вкуснятина! Вот вы посмеялись, что я покупаю столько мяса. Но я очень разнообразно кормлю своих близких. И у меня тратится меньше денег на еду, с тех пор как перешла на нуп, и времени. Я поставила маленькую кастрюлю, вода закипела, туда фрикадельки, через пять минут взбитые яйца. Посыпала петрушкой , укропом. 20 минут и у меня первое на столе. Плюс перец, чеснок, куркума, сметана. Не поверю, что у тебя не хватает фантазии. Сало тоже не кушаешь?
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Сало кушаю yep.gif
Я тоже на НУП стала меньше денег тратить на еду.
Алися, точно, меня чашка горячего чая насыщает. Как будто желудок, ощущая горячее, посылает сигналы "Ура, мне дали пожрать"
А бразильские тоже пока не потреблять?
Я тоже на НУП стала меньше денег тратить на еду.
Алися, точно, меня чашка горячего чая насыщает. Как будто желудок, ощущая горячее, посылает сигналы "Ура, мне дали пожрать"
А бразильские тоже пока не потреблять?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Алла, я балдю. Это да или нет, на тымхо?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Ага, беру, чтоб они мне кинА, которые я пропустила, пересказывали
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
GW - Уже родной
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Тьфу на тебя! Я еще тогда и попкорн принесу!
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Давай, ага. Романна нам тут навтыкает за попкорн на индукции
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
а у меня че-то больше или также... в принципе покупаю все то же самое что и раньше, только минус овощи и фрукты. Но! раньше не брала ни сыр, ни масло, ни красную рыбу. Пила только одни мультивитамины.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Теперь я ещё и уснуть не могу, ядрёны пассатижи ye22
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Сволочь ты, Опра...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя