Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

Модератор: Joker

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1

Сообщение Joker » 19 май 2018, 18:56

Краткая предыстория: Почему я ушла с кетоза.
Не потому, что он плохой, вредный и ужасный. Не потому, что я разочаровалась и испортила на нем здоровье. А потому что я сейчас решаю проблемы, которые не разрешить в рамках кетоза. Потому что перестаралась с интервальными голоданиями, я потеряла аппетит, стала очень мало есть и...нет, не похудела :lol: , а запорола обменку. И в кетоз я не могу вернуться именно по этой причине - в кетозе у меня резко пропадает аппетит.
И кратко про ИГ
Но в общем и вкратце так. Применяя какую либо пищевую стратегию, нужно быть очень чутким и внимательным к сигналам тела. Когда аппетит пришел в норму и прекратились приступы жора - это хороший сигнал. А вот когда я стала пропускать даже необходимые приемы пищи - это уже плохой сигнал, который я проигнорировала. Так что, дело не в интервальном голодании опять таки. Это отличный инструмент. А дело в моей безалаберности. Ни в коем случае нельзя было допускать снижения калорийности рациона.

А ещё в ошибочных предпосылках. Почему я проигнорировала все эти сигналы? Потому что где то глубоко в сознании все таки сидел вирус "калорий". Что чем их меньше, тем лучше. :mocking: Не смотря на то, что я собрала приличную базу доказательств абсурдности подсчета калорий, старые убеждения не так то и просто заменяются новыми. Ну и неграмотность в вопросах влияния низкокалорийки на метаболизм гормонов.

Что бы тут ни говорили про глупость и самообман самообразования, я не знаю, где бы я сейчас была, если бы не начала углубляться в эти темы.

Поэтому, резюмируя, ИГ - отличный инструмент. В течении того времени, пока организм постится, происходит аутофагия, регенерация тканей. Но в то время, которое ты себе выделили для питания, будь добра съесть необходимый объем питательных веществ. ё//*

Короче, мне надо реанимировать метаболизм. Для этого мне надо много кушать. Для этого у меня должен быть хороший здоровый аппетит (не жор 599ed ).

Кетогенные варианты питания лишают меня аппетита.

Для справки:
Malonyl-CoA reduces food intake (Keto increases it in the brain). Ketone esters also lower ghrelin when ingested on their own so there definitely is a reduced hunger effect that I think is independent of protein.


Некетогенные на "хороших" углеводах лишают меня аппетита.

Некетогенные на "плохих" углеводах приводят к жору. ie_21



db3* e0~ p::

И что мне делать? Давайте меня кормить коллективным разумом. :empathy3:
В сети
Irina

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#901

Сообщение Irina » 02 дек 2019, 20:00

Joker, Спасибо, теперь поняла :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#902

Сообщение OrbRider » 02 дек 2019, 20:08

Joker писал(а):
01 дек 2019, 21:02
Я пока пью полисорб.
И как, есть эффект?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#903

Сообщение Joker » 02 дек 2019, 20:55

OrbRider писал(а):
02 дек 2019, 20:08
И как, есть эффект?
Не знаю. А как я должна почувствовать эффект? Похоронный марш липополисахаридов? cb6a6 Наверно что то там абсорбируется и выводится, но нужно пить длительно, я полагаю + кучу других мер предпринимать. [unknown
Не в сети
элька
Странник

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#904

Сообщение элька » 02 дек 2019, 22:28

Joker писал(а):
02 дек 2019, 19:19
Нет, пектины - ферментируемы волокна.
Ну да,точно,их будут есть кишечные бактерии и вырабатывать энтеротоксины.А про Пита и свет это я,кажется,вычитала по ссылке Raduga.Может,найду,но не уверена
Не в сети
Мики
Новичок

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#905

Сообщение Мики » 03 дек 2019, 10:51

Irina писал(а):
02 дек 2019, 09:41
А пектины подходят в качестве сорбентов?
Из яблочного пектина изготавливают сорбент "жидкий уголь", в аптеках продается. Как обещают, мощный сорбент и приятный на вкус. Сама я не пробовала, только читала о нём.
В сети
Irina

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#906

Сообщение Irina » 03 дек 2019, 17:42

Мики, Спасибо, даже не слышала о жидком угле. Заинтересовалась.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#907

Сообщение Joker » 03 дек 2019, 18:11

Мики писал(а):
03 дек 2019, 10:51
сорбент "жидкий уголь"
А есть ещё "белый уголь"- Диоксид кремния. Он как сорбент самый мощный.
SNAG-0000.jpg

Но я не пробовала сама ни жидкий, ни белый. :mocking: Но диоксид кремния лучше не принимать, слышала о его токсичности. 599ed
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
элька
Странник

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#908

Сообщение элька » 03 дек 2019, 19:05

ye16 Дома обнаружился энтеросгель,в инструкции ничего плохого для меня нет Заодно еще какой-о зостерин,прочитала--пектин какой-то особенный,но в составе куча всего другого,угли...В общем,начинаю пока хоть энтеросгель
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#909

Сообщение Joker » 03 дек 2019, 19:49

элька писал(а):
03 дек 2019, 19:05
энтеросгель
Да, знаю такой. :yes:
В сети
Irina

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#910

Сообщение Irina » Вчера, 07:00

элька, А если сравнивать из древесных бюджетный полифепан из кедра и из кокоса?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#911

Сообщение Joker » Вчера, 19:06

Irina писал(а):
Вчера, 07:00
бюджетный полифепан
Обыскала в ноябре все аптеки - нету. db3*
Не в сети
Про100 Мариночка

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#912

Сообщение Про100 Мариночка » Сегодня, 10:34

Joker, я новенькая!Сама страдаю отсутствием аппетита на кето.Но,послушав Василия Генералова,поняла,что это нормально.Ничего у вас не рухнуло.он даже допускает 50 грамм углеводов в день.даже рис!ура,мои любимые суши можно раз-два в месяц.с белком не переборщите.все же белок в больших количествах очень вреден. ye23
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#913

Сообщение Joker » Сегодня, 18:38

Про100 Мариночка писал(а):
Сегодня, 10:34
Ничего у вас не рухнуло
Если бы не рухнуло, я бы здесь не сидела. :mocking:

Сколько Генералов на кето? Мои симптомы появились через 7 лет кетогенного питания
В сети
Irina

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#914

Сообщение Irina » 49 минут назад

Joker, Действительно полифепана нет. Даже знакомая фармацевт удивилась, что всегда был и пропал оказывается. Возьму с кокосом и, наверняка, качественнее и дешевле.
В сети
Irina

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#915

Сообщение Irina » 33 минуты назад

А мне тоже очень удивительно. На кето третью зиму. В первую зиму ела жир "как не в себя", набрала 3кг. На вторую зиму стала более информированной (спасибо Ане и форуму. Не похудела к сожалению. Сейчас с конца сентября на кето, углеводы держу ~20г. и недели 3 назад повысился аппетит, не стала наедаться привычными порциями. Ем 2 раза в день. Чувствую себя в этот раз очень комфортно. Проверила калорийность прмерно 1500кК. Что бы это могло означать?
Ответить


Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Joker и 1 гость