Трансцендентальная апперцепция
Модератор: Д.С.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Трансцендентальная апперцепция
вот и не пошлю. Ищи себе другое экзотическое место. :)))
Про белок для диабетиков У меня хорошие показатели при наличии белка 1.3 на кило поставленной на этот месяц цели. По мере снижения Обязательно надо пересчитывать. И снова 1.3 на новую цель/ кг. Если знаю что будет вкусное мясо то стараюсь есть его до 12 дня и не считать сколько его съела. Просто на вечер у меня салат из авокадо отварных желтков и домашнего майонеза. И порцайка поменьше. Но мясо конечно сахар поднимает серьезно.
Про белок для диабетиков У меня хорошие показатели при наличии белка 1.3 на кило поставленной на этот месяц цели. По мере снижения Обязательно надо пересчитывать. И снова 1.3 на новую цель/ кг. Если знаю что будет вкусное мясо то стараюсь есть его до 12 дня и не считать сколько его съела. Просто на вечер у меня салат из авокадо отварных желтков и домашнего майонеза. И порцайка поменьше. Но мясо конечно сахар поднимает серьезно.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Moreover, ketone bodies can act as signalling metabolites with βHB acting as an inhibitor of histone deacetylases, an important regulator of the adaptive response to exercise in skeletal muscle.
ye15
viewtopic.php?p=72430&sid=fe42db41b4ab7 ... 595#p72430
ye15
viewtopic.php?p=72430&sid=fe42db41b4ab7 ... 595#p72430
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
ХРЯЩ Взято здесь: http://mmeat.narod.ru/hriasch.htm . если не ошибаюсь, есть такой персонаж на сф - mmeat.
Все наши кости в процессе эмбрионального (зародышевого) развития образуются из хрящей. У взрослого человека они составляют не более 2% массы тела. Кости растут благодаря диафизарному хрящу, удлиняются они до тех пор, пока не закрываются так называемые зоны роста1. Однако некоторые из них увеличиваются в течение всей жизни человека. Установлено, что постоянно растут, хотя и малыми темпами, нижняя челюсть, нос, ушные раковины, ступни ног и кисти рук.
Наиболее часто, спортсмены покидают спорт из-за травм суставно-связочного аппарата. Его слабое место - хрящ. Проблемы с позвоночником также обусловлены в основном патологией межпозвоночных хрящей.
Можно сказать, что в спортивной травматологии лечение хрящей является заботой № 1. При этом некоторые авторы считают, что восстанавливаются они не более чем на 50%, ставя, таким образом, под сомнение возможность полного восстановления спортивной работоспособности. Попробуем более подробно рассмотреть, что же такое хрящ и определить пределы и методы его регенерации.
Все наши кости в процессе эмбрионального (зародышевого) развития образуются из хрящей. У взрослого человека они составляют не более 2% массы тела. Кости растут благодаря диафизарному хрящу, удлиняются они до тех пор, пока не закрываются так называемые зоны роста1. Однако некоторые из них увеличиваются в течение всей жизни человека. Установлено, что постоянно растут, хотя и малыми темпами, нижняя челюсть, нос, ушные раковины, ступни ног и кисти рук.
Наиболее часто, спортсмены покидают спорт из-за травм суставно-связочного аппарата. Его слабое место - хрящ. Проблемы с позвоночником также обусловлены в основном патологией межпозвоночных хрящей.
Можно сказать, что в спортивной травматологии лечение хрящей является заботой № 1. При этом некоторые авторы считают, что восстанавливаются они не более чем на 50%, ставя, таким образом, под сомнение возможность полного восстановления спортивной работоспособности. Попробуем более подробно рассмотреть, что же такое хрящ и определить пределы и методы его регенерации.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Detox diets for toxin elimination and weight management:
a critical review of the evidence.
Abstract
Detox diets are popular dieting strategies that claim to facilitate toxin elimination
and weight loss, thereby promoting health and well-being. The present
review examines whether detox diets are necessary, what they involve,
whether they are effective and whether they present any dangers. Although
the detox industry is booming, there is very little clinical evidence to support
the use of these diets. A handful of clinical studies have shown that
commercial detox diets enhance liver detoxification and eliminate persistent
organic pollutants from the body, although these studies are hampered by
flawed methodologies and small sample sizes. There is preliminary evidence
to suggest that certain foods such as coriander, nori and olestra have detoxi-
fication properties, although the majority of these studies have been performed
in animals. To the best of our knowledge, no randomised controlled
trials have been conducted to assess the effectiveness of commercial detox
diets in humans. This is an area that deserves attention so that consumers
can be informed of the potential benefits and risks of detox programmes.
a critical review of the evidence.
Abstract
Detox diets are popular dieting strategies that claim to facilitate toxin elimination
and weight loss, thereby promoting health and well-being. The present
review examines whether detox diets are necessary, what they involve,
whether they are effective and whether they present any dangers. Although
the detox industry is booming, there is very little clinical evidence to support
the use of these diets. A handful of clinical studies have shown that
commercial detox diets enhance liver detoxification and eliminate persistent
organic pollutants from the body, although these studies are hampered by
flawed methodologies and small sample sizes. There is preliminary evidence
to suggest that certain foods such as coriander, nori and olestra have detoxi-
fication properties, although the majority of these studies have been performed
in animals. To the best of our knowledge, no randomised controlled
trials have been conducted to assess the effectiveness of commercial detox
diets in humans. This is an area that deserves attention so that consumers
can be informed of the potential benefits and risks of detox programmes.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Effects of Weight Loss on Lean Mass, Strength, Bone, and Aerobic Capacity.
CONCLUSIONS:
Modest weight loss (~7%) induced by 20% CR in overweight women and men decreases lean mass and reduces absolute V˙O2max. Exercise protects against these effects. Although the CR-induced changes might be considered physiologically appropriate for a reduced body weight, exercise preserves and/or improves these parameters during weight loss, which likely improves physical function. These findings support the notion of using exercise as an important component of weight loss programs.
CONCLUSIONS:
Modest weight loss (~7%) induced by 20% CR in overweight women and men decreases lean mass and reduces absolute V˙O2max. Exercise protects against these effects. Although the CR-induced changes might be considered physiologically appropriate for a reduced body weight, exercise preserves and/or improves these parameters during weight loss, which likely improves physical function. These findings support the notion of using exercise as an important component of weight loss programs.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
The gut microbiome has a regulatory function on host energy metabolism. By breaking down nondigestible polysaccharides, gut microorganisms produce monosaccharides and short-chain fatty acids (SCFAs). SCFAs bind to GPR 41/43 receptors and stimulate peptide YY (PYY) production, which inhibits gut motility and allows gut microbes to digest more polysaccharides. Gut microbes also regulate energy metabolism by reducing the expression of fasting-induced adipocyte factor (Fiaf) from gut epithelial cells. Suppressed Fiaf release results in the degradation of lipoproteins and deposition of free fatty acids in adipose tissues. The adiposity in liver and skeletal muscles is also regulated by microorganisms through the changes of phosphorylated adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK) levels. LPL, lipoprotein lipase; VLDL, very low-density lipoprotein.
Effects of Gut Microbes on Nutrient Absorption and Energy Regulation
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
β-Hydroxybutyrate in the Brain: One Molecule, Multiple Mechanisms
Abstract
β-Hydroxybutyrate (βOHB), a ketone body, is oxidised as a brain fuel. Although its contribution to energy metabolism in the healthy brain is minimal, it is an interesting metabolite which is not only oxidised but also has other direct and collateral effects which make it a molecule of interest for therapeutic purposes. In brain βOHB can be produced in astrocytes from oxidation of fatty acids or catabolism of amino acids and is metabolised in the mitochondria of all brain cell types although uptake across the blood brain barrier is a metabolic control point. βOHB possesses an intrinsic high heat of combustion, making it an efficient mitochondrial fuel, where it can alter the NAD+/NADH and Q/QH2 couples and reduce production of mitochondrial reactive oxygen species. It can directly interact as a signalling molecule influencing opening of K+ channels and regulation of Ca2+ channels. βOHB is an inhibitor of histone deacetylases resulting in upregulation of genes involved in protection against oxidative stress and regulation of metabolism. It interacts with an inflammasome in immune cells to reduce production of inflammatory cytokines and reduce inflammation. Use of βOHB as an efficient neurotherapeutic relies on increasing blood βOHB levels so as to encourage entry of βOHB to the brain. While use of βOHB as a sole therapeutic is currently limited, with employment of a ketogenic diet a more widely used approach, recent development and testing of esterified forms of βOHB have shown great promise, with the approach elevating plasma βOHB while allowing consumption of normal diet. An improved understanding of the mechanisms by which βOHB acts will allow better design of both diet and supplemental interventions.
Abstract
β-Hydroxybutyrate (βOHB), a ketone body, is oxidised as a brain fuel. Although its contribution to energy metabolism in the healthy brain is minimal, it is an interesting metabolite which is not only oxidised but also has other direct and collateral effects which make it a molecule of interest for therapeutic purposes. In brain βOHB can be produced in astrocytes from oxidation of fatty acids or catabolism of amino acids and is metabolised in the mitochondria of all brain cell types although uptake across the blood brain barrier is a metabolic control point. βOHB possesses an intrinsic high heat of combustion, making it an efficient mitochondrial fuel, where it can alter the NAD+/NADH and Q/QH2 couples and reduce production of mitochondrial reactive oxygen species. It can directly interact as a signalling molecule influencing opening of K+ channels and regulation of Ca2+ channels. βOHB is an inhibitor of histone deacetylases resulting in upregulation of genes involved in protection against oxidative stress and regulation of metabolism. It interacts with an inflammasome in immune cells to reduce production of inflammatory cytokines and reduce inflammation. Use of βOHB as an efficient neurotherapeutic relies on increasing blood βOHB levels so as to encourage entry of βOHB to the brain. While use of βOHB as a sole therapeutic is currently limited, with employment of a ketogenic diet a more widely used approach, recent development and testing of esterified forms of βOHB have shown great promise, with the approach elevating plasma βOHB while allowing consumption of normal diet. An improved understanding of the mechanisms by which βOHB acts will allow better design of both diet and supplemental interventions.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Прокомментирую у себя, что не мусорить в чужой теме.
Это нужно знать и понимать.
Удачи в пополнении информации о жизни вообще и о диетах и их особенностях, в частности.
Чтобы предупредить неуёмный энтузиазм людей, новых в теме LCHF - эти 4 слитых килограмма - фактически просто слитая вода. Возможно, процентов на 90.Lakshmi писал(а): Является ли мой рацион высокожировым? Однозначно, что да, индекс выше трёшки.
Является ли мой рацион высококалорийным? Однозначно, что нет.
Это к вопросу о том, что высокожировой рацион многие приравнивают к высококалорийному.
Этот рацион мне дает сытость выше моих пределов (9 яиц и 84 грамма масла за 6 часов ). И этот рацион для похудения. За три дня на таком питании я "слила" 4 килограмма.
Это нужно знать и понимать.
Удачи в пополнении информации о жизни вообще и о диетах и их особенностях, в частности.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
То есть, ты считаешь, что неуёмные энтузиасты до такой степени тупые, что не понимают значения слова "слила"?
Ух ты! Ты мне льстишь. Нет, 400 граммов жира я вряд ли убрала, мой прогноз - граммов 100-150 за 3 дня. Я все таки за физиологические темпы сброса жира.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Нет.
Я так не думаю. (И не думал никогда. И вообще априори читаю человека нормальным. А вот то, что он идиот или сволочь - это ему придется мне доказывать, трудолюбиво и неоспоримо.)
Думал, что так думаешь ты.
Когда кого-то считаю тупым, то не намекаю на это, а говорю открытым текстом.
И ты это знаешь. Да?!!
Так что-то - твой навет - мимо.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
Ты используешь нечестные приемы ведения дискуссии - искажаешь факты. Ты думал. Ты обращался к неуёмным энтузиастам лоукарба.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Ооооо!!
ты знаешь, о чём я думал, когда писал пост?!
Неа. Не знаешь. Ты же говоришь,
- с какого перепуга такая интерпретация?
А?
Тебе нужно выставить меня в плохом свете? Или у тебя есть и другие причины таким образом комментировать мой комментарий? Который, кстати, намеренно вынес из твоего дневника, чтобы не ассоциировать суть с контекстом, не переходить на личности.
И простая забота (!) о правильном понимании людьми контекста того, что происходит с весом на лоукарб старте (и рестарте) - это выше твоего понимания? Жаль... жаль...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
Я предполагаю, что человек с конгруэнтной психикой подразумевает именно то, что он пишет.
С твоих слов буквально: "Хочу предупредить....чтобы не думали...это нужно знать,,,,удачи"
Это прямой намёк на мою некомпметенцию и на людскую невменяемость.
Ты с этим сам хорошо справляешься.
В ладошки ещё похлопай и скажи "Браво".
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Трансцендентальная апперцепция
Со всем уважением, но это паранойя так думать.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
Да чего тут думать?
И такие эпитеты про мою "недалекость" раскиданы по всему форуму.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Трансцендентальная апперцепция
Ну, мне, например, фраза Димы вовсе не напомнила ни про
ни про
, а напомнила про обычную нормальную напоминалку о предосторожности. Когда я вижу, как человек снимает кастрюлю с плиты, и говорю ему "Осторожно, горячо!" - это значит, что я про него думаю, что он неосторожный дурак, что ли?! Ну ты даешь.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
А что я такого там страшного сказала людям, что их надо оберегать от моих советов? Ну по честному если, без предвзятости. Что в моём сообщении крамольного, что его надо было вырезать, тащить к себе в дневник и писать предупредительные плакаты для читателей?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
Эта фраза не единичный случай, иначе бы я внимания не обратила. Это тенденция. Давнишняя.
"Ей бесполезно говорить....", "ей бесполезно доказывать...", "выше твоего понимания...", "браво..." и прочие эпитеты вместо аргументов.
Я не против критики. Но она должна быть не на уровне первобытнообщинного строя, а, как минимум, сопровождаться контраргументами и фактами. А не этими "ой, ладно..."
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Трансцендентальная апперцепция
Битва продолжается. Хотела пройти мимо. Как напрягают разборки. Слила 4 кг, и что из этого. Я подумала, что повезло, грамм 200-300 жира сгорело. Болван, который хватает всё по вершкам, помчится в магазин за яйцами. Ну, тупые. И будет потом нам доказывать с пеной у рта, что у него вес пошел в гору. Им не помогло и бла-бла. Когда же начнется домашняя работа над собой. Если я сейчас напишу, что за месяц у меня минус 2 кг, я должна написать, чем я питалась, как дышала. Почему, обязательно, во всем видеть криминал? Дима, ты почему перестал любить женский пол? Из-за того, что мы не занимаемся спортом? Или, потому что мы стройнеем и молодеем? Думайте обо мне что хотите! Я буду возникать! Vala_25
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Нет здесь намёков.
При желании можно дое****ся и до столба.
Ищешь врагов?
Лучший метод - посмотреть в зеркало. Без шуток.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Трансцендентальная апперцепция
Алла, ну... прочти беспристрастно, без флейма, что генерирует Администратор - всё сказано аккуратно. Без скабрезных намеков (и вообще без намеков) на чью-то тупость или ограниченность.
А нужен был бы эмоциональный окрас -то его бы создал. Но когда нужно донести информацию - то ни бравурный посыл, ни унизительная ругань, ни глумливые намёки ни к чему. Важна - информация - всё остальное - людская суета самоутверждения и проявление слабости характера/души/издержки воспитания и дурной тон.
Ты же знаешь - я говорю то, что считаю нужным без расшаркиваний и без обиняков.
Была бы необходимость применить слова - идиоты, придурки, некомпетентные дураки - то так бы и сделал. Но это суета.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Трансцендентальная апперцепция
Какую информацию ты донёс?
А почему ты так заботишься о правильном понимании моего рациона из яиц и кокосового масла и без зазрения совести кидаешь ничем не подтвержденную информацию о пользе рыбьего жира, когда во всем мире уже доказана связь омеги-3 с раком? Куда забота подевалась?
Диетические рекомендации о том, что количество рыбьего жира должно быть пропорционально степени избыточности жировой массы
и это помогает решать вопрос о её снижении
на самом деле действительно есть в мире фитнеса/спорта.
И эта рекомендация очень проста - потребление рыбьего жира в граммах в сутки = % жира в организме.
В данном случае разговор об обычном рыбьем жире с концентрацией омега3 жк в районе 30%.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Трансцендентальная апперцепция
Ань, ну вот как ты можешь так легко утверждать такие вещи? Ну неправда это. Есть масса данных по этому поводу, и "связь с раком" (что уже само по себе неправильно, потому что не бывает связи с раком "вообще") - это _гипотеза_, не сказать чтобы сильно подтвержденная. Есть масса других примеров. Омега-3 вообще при лечении могут использовать, вот например https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28003759 Omega-3 polyunsaturated fatty acids in the prevention of postoperative complications in colorectal cancer: a meta-analysis. Нельзя так безапелляционно говорить такие вещи.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей