Про кофе

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Про кофе

#151

Сообщение Ontario » 15 янв 2019, 23:02

Joker писал(а):
15 янв 2019, 22:44
это касается НЕкетозников, которые от гликогена сильно зависят. В кетозе нет зависимости от гликогена, поэтому и не должно адреналинить.
Интересно. Я проверю чуть позже еще раз, как раз в кетозе
Не в сети
Ванда
Странник

Про кофе

#152

Сообщение Ванда » 18 янв 2019, 12:52

Так это все про кофе или кофеин? В кофе-то и других всяких веществ полно. Поди разберись, что и как действует. Мне нравится совет одного доктора, если нравится кофе - пейте, не нравится - не пейте ( так же и с чаем). С кофеином поаккуратнее. Помню на фармакологии дяденька говорил , что при истощении нервной системы от кофеина в сон может вогнать. Это он для нас студентов-экспериментаторов. А то некоторые на экзаменах засыпали.
Офф. В институте добывали кофеин из пачки чая, пыхтели полдня на выходе ноль целых хрен десятых. Долго ржали.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#153

Сообщение Joker » 18 янв 2019, 23:05

Ванда писал(а):
18 янв 2019, 12:52
Так это все про кофе или кофеин? В кофе-то и других всяких веществ полно
Про кофеин и про кофеин, содержащийся в кофе. :yes: А в кофе других примесей полно, это да... db3*
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

Про кофе

#154

Сообщение OrbRider » 18 янв 2019, 23:12

Помрой, вот, не любит кофе, типа замедляет метаболизм. Фанг любит кофе и обещает написать о нем в новой книге. Получается, что при дробном питании лучше его не пить, а если голод раскручивать, то вперед! shout ye20
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#155

Сообщение Joker » 18 янв 2019, 23:35

OrbRider писал(а):
18 янв 2019, 23:12
Помрой, вот, не любит кофе
OrbRider писал(а):
18 янв 2019, 23:12
Фанг любит кофе
А какое нам дело до того, кто что любит? Если есть серьезная мотивация разобраться, то берем научные исследования и изучаем, анализируем, сопоставляем и делаем выводы. :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
Genesis
Путешественник

Про кофе

#156

Сообщение Genesis » 19 янв 2019, 05:35

Joker писал(а):
18 янв 2019, 23:35
А какое нам дело до того, кто что любит? Если есть серьезная мотивация разобраться, то берем научные исследования и изучаем, анализируем, сопоставляем и..
и просто пьем кофе. :pardon:м .. ну или не пьем по состоянию :greeting:
У меня на кето совершенно поменялось отношение к кофе. Меня оно бодрит, но не до трясущихся рук, как на углеводке, и на очень короткое время - мин 10. Через час = голод, если это было бронекофе. Особенно бронекофе с кокосовым маслом.
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
Ванда
Странник

Про кофе

#157

Сообщение Ванда » 19 янв 2019, 12:17

Genesis писал(а):
19 янв 2019, 05:35
Особенно бронекофе с кокосовым маслом.
Так вроде кокосовое масло сразу используется по назначению. Для получения энергии, да еще не сильно эмульгируется желчью.Я еще сливочное добавляю. Дочери впихиваю побольше, чтоб в школе есть подольше не хотелось.Со сливочным сытнее.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#158

Сообщение Joker » 19 янв 2019, 23:05

Joker писал(а):
18 янв 2019, 23:05
Про кофеин и про кофеин, содержащийся в кофе

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении. :yes:

Известно, что употребление кофе (представляющего собой смесь более 1000 водорастворимых веществ) защищает от сахарного диабета 2-го типа и его осложнений, а также от других хронических нарушений, связанных с повышенным окислительным повреждением в крови и тканях. Эту защиту обычно приписывают полифенолам и меланоидинам. Было проведено очень мало исследований по улучшению классических маркеров крови окислительного стресса, вызванного после нескольких дней приема кофеина, но результаты варьируются.

Чтобы оценить, может ли кофеин сам по себе объяснять антиоксидантные свойства кофе в краткосрочной перспективе, мы проверили способность употребления чистого кофеина (5 мг / кг массы тела / день в двух ежедневных дозах в течение семи последовательных дней), чтобы улучшить уровень в плазме. шесть биохимических показателей у здоровых мужчин-добровольцев (n = 15). Этими показателями были общая антиоксидантная способность (TAC), глутатион (GSH), окисленный глутатион (GSSG), отношение GSH к GSSG, гидропероксиды липидов (LOOH) и малоновый диальдегид (MDA).

Мы обнаружили, что все индексы значительно изменились (P <0,05 или <0,01) благоприятным образом: от -41% для GSSG до -70% для уровней LHP и от + 106% для уровней GSH до + 249% для Соотношение GSG / GSSG. Изменения любого индекса были одинаковыми по предметам, без выбросов.

Мы пришли к выводу, что кофеин обладает однозначными, последовательными антиоксидантными свойствами.
Не в сети
Аватара пользователя
Genesis
Путешественник

Про кофе

#159

Сообщение Genesis » 20 янв 2019, 14:14

Ванда писал(а):
19 янв 2019, 12:17
Так вроде
ключевые слова, с моей точки зрения. Я все исследую на себе. На меня все действует так, как я написала. И мне все остальные не указ. :pardon: Лично мне пофик кто что "так вроде". И я даже ссылку на чужие мнения у Вас не требую. :yes:
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
qaz
Прохожий

Про кофе

#160

Сообщение qaz » 23 янв 2019, 22:42

При обжаривании кофейных зерен образуются AGEs (Maillard reaction) и окисленные жиры.
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Про кофе

#161

Сообщение Ontario » 24 янв 2019, 02:23

Joker писал(а):
15 янв 2019, 22:44
Только это касается НЕкетозников, которые от гликогена сильно зависят. В кетозе нет зависимости от гликогена, поэтому и не должно адреналинить
Ontario писал(а):
15 янв 2019, 23:02
Я проверю чуть позже еще раз, как раз в кетозе
Отчитываюсь. На мне теория не подтвердилась. :cray:
Проверяла дважды, первый раз после примерно 2х недель кетоза, второй раз контрольный tro* , после дополнительного 24 часового голода. Адреналинило оба раза. Причем ежедневный утренний кофе я не чувствую никак, весь адреналин начинается если пить кофе днем (про вечер я молчу)
В общем понятно, что ничего не понятно tro*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#162

Сообщение Joker » 24 янв 2019, 20:20

Ontario писал(а):
24 янв 2019, 02:23
В общем понятно, что ничего не понятно
db3* qw@*
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Про кофе

#163

Сообщение Ontario » 30 янв 2019, 05:56

Объяснение неожиданно нашлось в соседней теме:
Joker писал(а):
11 янв 2017, 16:51
Кофеин, если его применять надлежащим образом (а многие люди считают кофеин легальной версией кокаина и употребляют его для ускорения, а надо относиться к нему как к еде), снижает действие оксида азота, тем самым противодействуя старению. Но если вы употребляете его на голодный желудок, он снижает уровень сахара крови и запускает вызываемый оксидом азота стресс, приводящий к старению.
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Постоялец

Про кофе

#164

Сообщение Ленхен » 30 янв 2019, 08:53

Ontario писал(а):
30 янв 2019, 05:56
Но если вы употребляете его на голодный желудок
бронекофе с 30 г твердого сыра - это на голодный желудок или нет?
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Про кофе

#165

Сообщение Ontario » 30 янв 2019, 15:11

Ленхен писал(а):
30 янв 2019, 08:53
бронекофе с 30 г твердого сыра - это на голодный желудок или нет?
Я думаю что это с едой.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#166

Сообщение Joker » 31 янв 2019, 19:19

Ontario писал(а):
30 янв 2019, 05:56
Но если вы употребляете его на голодный желудок, он снижает уровень сахара крови
Я не нашла подтверждения, что он снижает уровень сахара в крови. И даже если снижает, то за счет чего? За счет повышения инсулина? [unknown
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Про кофе

#167

Сообщение Ontario » 31 янв 2019, 19:36

Joker писал(а):
31 янв 2019, 19:19
Я не нашла подтверждения, что он снижает уровень сахара в крови. И даже если снижает, то за счет чего? За счет повышения инсулина?
[unknown
Надо у Рей Пита спросить, цитата была от него :blum2:
А вот Помпа считает что кофе может (у некоторых) повышать сахар. Поэтому он рекомендует глюкометром тестить до и после, и если значение стабильное значит годится для ИГ.

Мнения разделились ye20
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

Про кофе

#168

Сообщение OrbRider » 31 янв 2019, 19:59

Ontario, есть мнение, что кофе типа выдавливает весь сахар из закоулков организма и в этом его сила, если надо избавиться от запасов - кофе в помощь! Но мнение очень спорное, честно говоря.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#169

Сообщение Joker » 31 янв 2019, 20:06

Ontario писал(а):
31 янв 2019, 19:36
А вот Помпа считает что кофе может (у некоторых) повышать сахар.
:biggrin:


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Полифенолы могут также немного повышать уровень GLP-1 (гормон, регулирующий аппетит) после еды. GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1) представляет собой инкретин. Инкретины - это группа метаболических гормонов, снижающих уровень сахара в крови.

Речь в статье идет о благоприятном эффекте кофе (входящих в его состав полифенолов). Только непонятно, какой был уровень сахара ДО кофе? Если повышенный, то польза налицо. А если нормальный, то зачем его снижать? db3* У здоровых мужчин (в исследовании) должен быть нормальный уровень глюкозы.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#170

Сообщение Joker » 31 янв 2019, 20:14

Joker писал(а):
31 янв 2019, 20:06
снижающих уровень сахара в крови
В тырнете есть ВСЁ!!!! :yahoo:

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

кофеин вызывает острую постпрандиальную гипергликемию и пониженную чувствительность к инсулину всего тела

Короче, надо брать глюкометр и проводить n=1
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#171

Сообщение Joker » 03 фев 2019, 10:50

Joker писал(а):
31 янв 2019, 20:14
Короче, надо брать глюкометр и проводить n=1

Глюкоза натощак сегодня - 5,9. Высоковато кажется.... db3*

Через 15 минут после черного кофе без добавок - 5,7

Через час - 5,6

Судя по тенденции к снижению, можно сделать выводы, что глюкокортикоиды не выделяются в ответ на кофе. :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#172

Сообщение Joker » 03 фев 2019, 11:33

Через 2 часа - 4,4.... db3* Но у меня уже около 14 часов поста 89752569

Пошла кушать. vianne4
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Постоялец

Про кофе

#173

Сообщение Ленхен » 03 фев 2019, 11:38

Joker писал(а):
03 фев 2019, 10:50
, что глюкокортикоиды не выделяются в ответ на кофе
это хорошо, но вот просвет бронхов от кофе расширяется,как от кортикостероидов... видимо из-за кофеина...стала пить больше кофе, просто хочется, может из-за малого количества глюкозы
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Про кофе

#174

Сообщение Joker » 06 фев 2019, 19:08

Не в сети
Moshinoki

Про кофе

#175

Сообщение Moshinoki » 31 мар 2019, 23:10

Кто-то пробовал отказываться от кофе в кетозе? Есть улучшение самочувствия?
Ответить


Вернуться в «О разных продуктах замолвите слово...»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя