Аутоиммунный протокол / AIP (The Autoimmune Protocol )

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунный протокол

#1

Сообщение Joker » 01 янв 2015, 00:06

Аутоиммунный Палео-протокол

Оригинал на английском. What is the Autoimmune Protocol?

2016-03-08_000502.jpg
Как Гиппократ точно заявил, все заболевание начинаются в кишечнике.

Вы не одиноки! Примерно 50 миллионов американцев страдают от аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунность является эпидемией 21-го века, потому что наша современная диета и образ жизни сеят хаос в нашей пищеварительной системе.

Что такое Аутоиммунный Палео протокол? Аутоиммунный Палео протокол, сокращенно AIP или просто аутоиммунный палео, обеспечивает организм строительными блоками для восстановления здоровья кишечника. Общим фактором между всеми типами ауто иммуннитета является проницаемость кишечной подкладки, которая также называется "протекающей кишкой". AIP удаляет продукты, которые создают постоянную повышенную кишечную проницаемость и укрепляет организм ингредиентами, балансирующими гормоны и сахар в крови.

Аутоиммунность никогда не может быть "вылеченной", потому что аутоиммунные антитела всегда будет присутствовать в организме. После того, как кишка зажила, аутоиммунные антитела не будут активироваться. Поскольку Аутоиммунный Палео Протокол это временная, интенсивная оздоровительная диета, вы, скорее всего, сможете вновь ввести много продуктов после исцеления своей иммунной системы. Некоторые пищевые продукты, в том числе зерна, скорее всего, необходимо избегать, чтобы предотвратить новую вспышку аутоиммунных заболеваний.


Продукты, которых надо избегать на аутоиммунном палео протоколе:

Зерно (в том числе псевдо-зерна, как киноа)
Фасоль и бобовые
Молочные продукты
Яйца (любого рода)
Орехи (в том числе шоколад, к сожалению)
Семена (в том числе кофе и семян на основе специй, как кориандр и тмин, и растительных масел)
Овощи семейства паслёновых (помидоры, сладкий перец, острый перец, баклажаны, картофель, специи, полученные из них: паприка, кайенский и карри)
Пищевая химия и некалорийные подсластители, в том числе стевия
Алкоголь
нестероидные противовоспалительные препараты

Продукты, которые разрешены на аутоиммунном палео протоколе:
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоиммунный протокол / AIP (The Autoimmune Protocol )

#2

Сообщение Joker » 25 янв 2016, 19:56

Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунный протокол

#3

Сообщение Joker » 25 янв 2016, 19:58

Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунные и генетические заболевания

#4

Сообщение Joker » 08 мар 2016, 00:52

А вот блог Юрия Карабатова, который следует протоколу и ведет в блоге записи. ye16 В блоге есть ссылки на другие источники по аутоимунному палео-протоколу. ye16
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунные и генетические заболевания

#5

Сообщение Joker » 08 мар 2016, 18:21

The Paleo Solution. О вреде злаков.


Перевел отрывок из книги “The Paleo Solution” Робба Вулфа (который выложил у себя Тим Феррисс), в которой он говорит о вреде, который наносят нашему организму злаки. Не бойтесь, что много букв, чтение (надеюсь) будет увлекательным.

ruh-roh.jpg
(Фото: Тоби Оттер). Рост наших предков из неолита по сравнению с нашими предками из палеолита уменьшился, в среднем, на пятнадцать сантиметров. Сейчас многие люди мучаются с 2-4 килограммами лишнего веса, которые никак не могут сбросить. Как ни удивительно, но причина и того, и другого может быть одинакова.

Робб Вулф может дать этому объяснение. Робб, бывший исследователь-биохимик, занимал должность редактора в издании «Питание и Метаболизм», а сейчас выступает совладельцем “NorCal Strength & Conditioning”, одного из «лучшей 30-ки тренажерных залов США», по версии журнала “Men's Health”. Кроме этого, он является экс-чемпионом штата Калифорния по силовому троеборью с результатом 256 кг в приседании, 156 кг в жиме лежа и 256 кг в становой тяге.

Далее цитата из книги Робба Вулфа “The Paleo Solution”.

How to Keep Feces Out of Your Bloodstream

Общая проблема

Ниже я опишу нескольких людей, которые на первый взгляд покажутся разными, но на самом деле они все столкнулись с одной и той же проблемой. Они испытывали значительные проблемы со здоровьем без какой-либо видимой причины и считали, что не могли вылечиться, поскольку их лечащие врачи были в тупике и не могли предложить эффективное решение.

Для вас эта глава может стать тем самым «недостающим звеном» в поиске крепкого здоровья и лучшей работоспособности.

Алекс, пять лет
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунные и генетические заболевания

#6

Сообщение Joker » 04 авг 2017, 22:09

Могут ли глютен и молочные продукты вызывать неврологические симптомы?

Can Gluten and Dairy Cause Neurologic Symptoms?
by Kelly Brogan, MD


В новом исследовании изучается роль пшеничных и молочных белков в инициировании иммунного ответа на основе мозга в группе 400 отобранных доноров .


21564643_s.jpg
Vojdani et al oпубликовал свои результаты в журнале Nutrients, это описание значительной сгруппированности иммунных реакций у здоровых субъектов на пшеницу и молочные продукты, а также реакция тканей их головного мозга. Describing a Significant Clustering of Immune Reactions

Как целиакия, так и нецилиакийная чувствительность к глютенам могут приводить к аутоиммунным состояниям, включая диабет, артрит, тиреоидит и неврологические состояния, такие как рассеянный склероз и атаксия клейковины. Это исследование предназначалось для выяснения механизмов, лежащих в основе неврологических проявлений потенциально недиагностированной чувствительности.

Примерно половина из тех, кто реагировал на пшеницу, также реагировали на мозговые пептиды, и то же самое было обнаружено в подгруппе, реагирующей на молочные продукты. Этот процесс перекрестной реактивности называется молекулярной мимикрией и относится к реакции иммунной системы на воспринимаемый чужеродный белок или на вызванное им локальное воспаление (например, разрушение тканей, вызванное лектином).

Я ранее обсуждала литературу, подтверждающую клиническое значение влияние клейковины пшеницы (глютена) на мозг, и настоятельно рекомендую, чтобы кто-либо, страдающий психическими или неврологическими симптомами, рассматривал месячную (по крайней мере) ликвидацию этих двух категорий продуктов питания, клейковины и молочных продуктов.

Прочтите сами the Nutrients :

The Prevalence of Antibodies against Wheat and Milk Proteins in Blood Donors and Their Contribution to Neuroimmune Reactivities.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунные и генетические заболевания

#7

Сообщение Joker » 21 янв 2018, 16:39

Lakshmi писал(а):
08 мар 2016, 00:06
Аутоиммунный Палео-протокол


Версия аутоимунного палео-протокола от доктора Харазяна. Чрезвычайно ценный труд, проверенный тысячами людей с аутоиммунными заболеваниями. На английском, но в переводе браузера всё равно читабельно.

Часть любого такого протокола – лечение синдрома дырявой кишки и определение продуктов, вызывающих непереносимость. Доктор Харазян делает ставку на:
  • Плотность питательных веществ.
  • Здоровье кишечника.
  • Гормональное регулирование.
  • Регулирование иммунной системы.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунные и генетические заболевания

#8

Сообщение Joker » 09 фев 2018, 20:28

Что «глютеновые» врачи, как и энтузиасты здоровья, не знают о «глютеновых заболеваниях».

Lana Mortensen July 21, 2017 0


При знакомой уже многим целиакии, даже жизненные стрессоры, как автокатастрофа, развод, свадьба, роды, вирусная инфекция, прививка ребенку и др в сочетании с другими экофакторами (все из них еще не изучены) могут послужить триггерами “включения” в работу специфических генов, предраспологающих к этому заболеванию.

ПОСЛЕ включения триггера иммунная система идентифицирует глютеновые пептиды как чужеродных, патогенных возбудителей и пытается уничтожить их с помощью выработанных антител и клеток-киллеров, но в виде аутоиммунного ответа, т. е. антитела и клетки-киллеры атакуют и клетки тонкого кишечника хозяина, кишечные вилли (отроски в кишечнике), оставляя кишечник практически “лысым”, как следствие, исчезает поверхность всасываемости для нутриентов, что и есть тяжелая степень мальабсорбции, а отсюда самые серьезные диагнозы и последствия.

Такие аутоиммунные атаки на кишечник вызывают очаги повреждения тканей кишечника, хроническое воспаление в тонком кишечнике, которое может протекать как с симптоматикой со стороны ЖКТ, так и БЕЗ нее. Воспаление вызывает серьезный дисбаланс пищеварения, увеличивает пространство между энтероцитами (клетки кишечника)-нарушается их в норме плотное прилегание друг к другу (tight junction), т. е. формируется «протекающий кишечник». При этом развиваются и другие пищевые нетолерантности, как, и чаще всего, к животной молочной еде и ее белкам (казеину и др), яичному белку и др.

Текущие исследования показывают, что когда такие реакции запущены в действие при аутоиммунном заболевании – целиакии, они остаются с вами пожизненно. Текущие исследования также показывают, что пока не достаточно активно изученные НЕ целиакийные глютен/зерновые реакции имеют место скорее за счет дефицитов специфических энзимов или по ряду других причин, но не связаны с аутоиммунной реакцией. Однако, тажа воспалительная реакция в кишечнике, мальабсорбция, недостаточность и дисбаланс в работе пищеварительный системы приводят к дефицитам нутриентов и, как следствие, к анемии, задержке роста, остеопорозу, и усугублению течения любого другого аутоиммунного заболевания у хозяина. Хроническое воспаление кишечника- «протекающий кишечник» нередко выражается вялотекущими и малопонятными дермалотогам аллергиями, повреждению тканей щитовидной, нервной, костной, репродуктивной систем. Более 200 целиакия-ассоциированных заболеваний известно на сегодняшний день.

Важно помнить и понимать:
► Показать
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аутоимунный протокол / AIP (The Autoimmune Protocol )

#9

Сообщение Joker » 09 май 2018, 09:52

Аутоиммунный протокол VS другие лечебные диеты

Перевод Planetamed

Оригинал THE AUTOIMMUNE PROTOCOL VS. OTHER HEALING DIETS

aipvsothers.jpg
Одни из самых распространенных вопросов, который задают мне относительно аутоиммунного протокола (AIP*): «Почему я должен придерживаться аутоимунного протокола вместо кетогенной диеты, GAPS**, SCD***, low-FODMAP**** или Candida Diet?» Или «Следует ли мне придерживаться AIP с SCD / FODMAP и т. д.? »В этой статье я собираюсь рассказать вам о различиях между этими диетами и, почему следует или не следует смешивать их (или использовать вместо!) AIP.
Низкоуглеводная или кетогенная диета

Низкоуглеводная диета имеет несколько видов, но самое главное ее отличие заключается в количестве потребляемых углеводов необходимых для кетоза. Кетоз - это состояние, в котором организм для производства энергии использует вместо глюкозы кетоны, они вырабатываются благодаря приему менее 30-50 граммов углеводов в день. Этот порог является индивидуальным - некоторые люди могут достичь кетоза с более высоким уровнем углеводов, другие - с меньшим. Большинство людей считают диету низкоуглеводной между кетозом и 100 граммами углеводов в день (в зависимости от того, кто как считает, я, конечно, не эксперт!). Одни специалисты говорят, что попробовать низкокалорийные или кетогенные диеты стоит, поскольку они показали свою эффективность в отношении лечения неврологических расстройств, так же как и при некоторых видах рака. Другие специалисты, благодаря кетогенной диете добиваются хороших результатов в снижении веса у пациентов или в восстановлении чувствительности к инсулину.

В Палео сообществе было много жарких дебатов на тему какое должно быть оптимальное потребление углеводов, не причиняющее вред здоровью, нужны ли нам углеводы вообще. Некоторые считают, что кетогенная диета подходит всем, в то время как другие считают, что существует потребность в углеводах и, что кетогенные диеты нужно использовать только в исключительных случаях. Доктор Сара Баллантайн в своей книге «The Paleo Approach» («Палео подход»), рассказывает об исследованиях применения кетогенной диеты совместно с аутоиммунным протоколом, которые свидетельствуют об ухудшение симптомов заболеваний у пациентов. «У меня был собственный отрицательный опыт применения кетогенной диетой совместно c AIP, и такой же опыт был в работе со многими пациентами с аутоимунными заболеваниями. Я не встречала никого, кто питался бы таким образом, в особенности с болезнью Хашимото (это не означает, что их нет, я просто их не встречала!).

Так почему же нам нужны углеводы, и почему некоторые люди плохо себя чувствуют на низкоуглеводной диете? Ну, во-первых, овощи, содержащие углеводы, являются нашим основным источником клетчатки, которая необходима для питания широкого спектра бактерий в нашем кишечнике (вот фантастическая серия о клетчатке от The Paleo Mom). Вот почему я думаю, что многие люди терпят неудачу на низкоуглеводной диете на протяжении долгого периода её использования - они не питают свою флору кишечника! Во-вторых, инсулин необходим для преобразования гормонов щитовидной железы, а низкоуглеводные диеты у некоторых людей могут вызвать симптомы гипотиреоза, даже после «углеводного гриппа». Я лично почувствовала ухудшение симптомов гипотиреоза, когда пробовала кетогенную диету на протяжении шести недель в 2013 году и, наконец, сдалась, потому что была невероятно утомлена. Моя рекомендация заключается в том, что не следует совмещать низкоуглеводную диету с аутоиммунным протоколом, если только у человека нет конкретной ситуации, которая бы оправдывала этот подход, например, неврологическое заболевание или некоторые виды рака.

SCD и Candida диеты
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Ответить

Вернуться в «Нуп-программы/посты/протоколы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей