Эта тема для новеньких пользователей.
Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли окончательного решения, представьтесь здесь, расскажите о себе и мы поможем вам влиться в коллектив! :dance2:
Будем знакомы!
Не в сети
-
pavlyuchenko.marina - Новичок
Приветственное слово
Аргентина, и испытываете по прежнему голод даже питаясь на свою норму? а спорт присуствует? у менея например спорт вызывает дикий жор...
Жизнь, вот она сейчас, она настоящая, она сегодня... Без фальши и подтекста! А боль... Она пройдёт, все проходит, и это пройдёт...
Не в сети
Приветственное слово
pavlyuchenko.marina, нет, вот что-что, а жора на кето-питании нет. Очень быстро, буквально за неделю почуствовала себя нормальным человеком свободным от еды, как в старые добрые времена) Тенировок нет, но есть регулярные длительные прогулки. И бывают длительные перерывы между приемами пищи и я при этом хорошо себя чувствую, могу спокойно доехать до дома, приготовить кето-еду и поесть, забрало не падает)
Не в сети
-
Мики - Новичок
Будем знакомы!
Здравствуйте. Я сегодня здесь зарегистрировалась. На НУП 2 месяца. Имею ожирение, повышенный сахар крови. Хочу привести в порядок здоровье с помощью НУП.
Не в сети
Будем знакомы!
Всем привет! На кето месяц, пришла к нему после осознания, что что-то сломалось в организме и все сложнее, чем "меньше ешь-больше двигайся". Кето соблюдать легко, душа всегда лежала к белково-жировому рациону))
Не в сети
-
Тытамскем - Новичок
Не в сети
-
Iren - Новичок
Будем знакомы!
Всем привет! Принимайте новеньких
Таак.. аватарка не меняется, не хочет почему то
На кето с 16 сентября. В первые дни слилось сразу 3 л воды ))) а дальше всё.
Ем кето-еду без нарушений, на хрень не тянет вообще, что очень классно!
Таак.. аватарка не меняется, не хочет почему то
На кето с 16 сентября. В первые дни слилось сразу 3 л воды ))) а дальше всё.
Ем кето-еду без нарушений, на хрень не тянет вообще, что очень классно!
Не в сети
Приветственное слово
Всем добрый вечер. Надеюсь разобраться с кето, очень много информации)
Не в сети
Приветственное слово
Всем здравствуйте! Месяца два назад начала кето. До этого никогда низкоуглеводное питание не практиковала, а все наоборот – ПП и прочее. Начала как-то спонтанно, имея минимум информации. По ходу разбираюсь, корректирую. Есть некие результаты -вес потихонечку уходит, но хотелось бы больше, особенно в плане снижения аппетита, повышения энергии, оздоровления. Немного побродила по форуму, вижу много здесь для себя интересного. Зарегилась, пошла читать. Спасибо за такую возможность.
Не в сети
Приветственное слово
Всем приветик Я абсолютный новичок, начала кето в понедельник, 25 ноября. Три года назад весила, весила и болела.... Вот за три года похудела, но теперь чтобы удержать и оставаться в форме надоело мне постоянно голодать. Последние месяцы мой организм взбесился прямо, ему хотелось много хлеба и каши и я стала потихоньку поправляться опять. Вот хочу перейти на кето образ жизни. Дорогие форумчане, посоветуйте с чего начинать, чего ожидать и чего опасаться
Не в сети
Приветственное слово
Можно было для "ленивых" платный вход сделать ))
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Приветственное слово
Дело не в деньгах. Дело в том, что форуму нужны живые участники. Иначе....свалится в подвалы интернета форум и кому нужны будут эти ссылки, если их никто не сможет найти?
Не в сети
Не в сети
Будем знакомы!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, "ye17" и другие "уе" что обозначают?
Где можно разузнать подробнее? Спасибо.
Где можно разузнать подробнее? Спасибо.
Не в сети
Приветственное слово
Привет всем! Я на кето-версии НУПа уже полгода, за это время сбросила 8 кг. Возможно, это не очень много, но мне важнее стабильность и то, что сброшенные кг не возвращаются обратно (не считая небольшого привеса во время новогодних праздников ). В жизни я перепробовала кучу диет, раньше для меня работал подсчет калорий. Потом был переезд в другую страну: стресс, непривычная пища - и вот как-то незаметно за год я набрала сначала 10 кг, опомнилась и начала пытаться сбрасывать старыми методами (подсчетом калорий), но в итоге набрала еще 9 кг... Дикая история - по максимуму урезаю калории, но при этом продолжаю набирать вес и вечно голодная! К счастью, стали попадаться упоминания об инсулинорезистентности - описанные симптомы в точности соответствовали моему состоянию. Обрадовало, что с этим можно бороться даже без помощи лекарств, просто изменив образ жизни. Начала с периодического голодания, увидела первые положительные результаты, воодушевилась, стала копать тему глубже и вскоре дошла до низкоуглеводного питания и кето-диеты. И вот я здесь, уже и не помню по какому запросу поисковик выдал мне этот форум, но информации тут просто море! Давно читаю анонимно, но вот решила зарегистрироваться, чтобы иметь возможность задавать вопросы и смотреть ссылки
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Приветственное слово
Давно читаю анонимно, но вот решила зарегистрироваться, чтобы иметь возможность задавать вопросы и смотреть ссылки
Привет! Задавать вопросы можно без "правила 25"
А ссылки откроются после 25 сообщений. Только при условии, что Вы реально хотите стать членом нашего сообщества.
Хотя, они откроются в любом случае, когда Вы наберете 25 сообщений. Но карма......её не обманешь.
Не в сети
Приветственное слово
Здравствуйте, я новенькая на вашем форуме. Я не могу сказать что я ем все без углеводов, но очень стараюсь, срывы постоянные. Каждый день говорю себе вот завтра точно не буду есть. Сколько раз выбрасывали все сладкое, но каждый раз оно опять появляется дома. И когда думаю что приготовить, у меня все идеи только с макаронами и выпечкой. Зайдя на ваш форум, заинтересовали рецепты и может я получу моральную поддержку. У меня такая особенность почитаю что-то мотивируещее и я рвусь в бой, а потом как будто забываю и срываюсь. надеюсь у меня все получится в этот раз.
Не в сети
-
Avena_fatua - Путешественник
-
Приветственное слово
А попробуйте захотеть новое платье, желательно что-то с отрезной юбкой Все, кто поболе 44го размера смотрятся в таких как баба на самовар, так что поможет Вам с нехваткой мотивации И еще можно попробовать влюбиться, не обязательно прям прынца выбирать, подойдет любой уродец на работе, он Вам только для старта понадобится
Не в сети
Приветственное слово
Привет всем. Устав быть зависимой от еды, после тщетных попыток привести тело в порядок пришла к кето. Рада, что нашла это сообщество. Надеюсь с помощью коллективного разума и своих усилий сохранить и приумножить здоровье
Последний раз редактировалось Рона 14 фев 2020, 11:35, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Приветственное слово
Рона, привет! Присоединяйся!
Не в сети
Приветственное слово
Всем привет! На кето недавно, сбросила с января 3 кг. Надо бы еще 11 кг и достаточно. Сейчас буду по Квасневскому питаться.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
Приветственное слово
Просто решила, что мне интересен опыт,это же кето только вид с боку)) А вообще буду придерживаться потом все же кето питание, классическое.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Приветственное слово
А какие источники по Квасневскому изучили?
Не в сети
Приветственное слово
Всех приветствую! Заинтересовался Кето-диетой. Пока вникаю в теорию. Интересуюсь опытом практиков этой диеты!)))
Не в сети
Приветственное слово
Привет) Решила вот начать кетоз.
Прочитала статью про вред сахара и избытка углеводов и поняла, что мое питание оставляет желать лучшего. Буквально съела вчера торт. А потом думаю... От чего же у меня голова болит?
Вот так.
Прочитала статью про вред сахара и избытка углеводов и поняла, что мое питание оставляет желать лучшего. Буквально съела вчера торт. А потом думаю... От чего же у меня голова болит?
Вот так.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей