Дневник Алесанны
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
новый дневник на новом форуме)) Vala_14
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник Алесанны
Кто эти замечательные и нужные обществу люди?
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Ну чё, никто не может тыкнуть на Катин дневник?
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
А где Катины фотки позырить?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
Ачешуеть
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
итак) сижу на работе, на улице солнечно, на душе так себе
НО! сейчас разогрела себе в микре жульен с курицей, так что вцелом все оч даже неплохо
еще есть оладушки из отрубей с творожно-масляным кремом, ням ням))
в общем открываю пищевое окНо вкусняшками. чем еще прекрасно ПГ- так это тем, что после голодного окна невероятно ВКУУУУСНО есть)
вчера чтоб выдержать 18 часов голода пришлось прикладывать усилия потому что до этого мало ела по калл, сегодня все хорошо, вполне комфортно, можно было и дольше голодать, но боюсь что не успею впихнуть столько еды за короткое пищевое окно(оно у меня до 9 вечера, в это время как раз с работы ухожу). хотя вот раньше могла по 3000 калл с гречи-овсянки- грудок впихнуть, когда массу набирала но больше так мучить себя не хочу Vala_15
мммм... жаль жульен без грибов
НО! сейчас разогрела себе в микре жульен с курицей, так что вцелом все оч даже неплохо
еще есть оладушки из отрубей с творожно-масляным кремом, ням ням))
в общем открываю пищевое окНо вкусняшками. чем еще прекрасно ПГ- так это тем, что после голодного окна невероятно ВКУУУУСНО есть)
вчера чтоб выдержать 18 часов голода пришлось прикладывать усилия потому что до этого мало ела по калл, сегодня все хорошо, вполне комфортно, можно было и дольше голодать, но боюсь что не успею впихнуть столько еды за короткое пищевое окно(оно у меня до 9 вечера, в это время как раз с работы ухожу). хотя вот раньше могла по 3000 калл с гречи-овсянки- грудок впихнуть, когда массу набирала но больше так мучить себя не хочу Vala_15
мммм... жаль жульен без грибов
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
что то сегодня совсем нет аппетита. аж расстроилась. сьела только два жирнючих жульена не сильно больших и кофе со сливками, через пол ччаса пищевое окно закрывать надо а есть вообще не хочу ye18
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
жульен без грибов - жульнический жульен... давай поделюсь, у меня с грибами.
Ты 2 раза ешь?
Ты 2 раза ешь?
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
о давай)))) люблю жульен чтоб с грибами был)
да фиг его сколько раз ем, вчера ела три раза но порции совсем небольшие были(и то третий раз пришлось есть без особого желания) , а вот позавчера все 5 часов пищевого окна что то жевала- был арбуз , семечки, кофе со сливками несколько чашек ну и конечно пару основных кетозных блюд) ощущение было что обожралась ппц, но если раскидать это количество на весь день- то в принципе совсем не много 7
в общем мне нравится ПГ прям очень очень, сегодня встала самочувствие восторг, такая легкость в голове и теле Vala_14 и да, чувствую -таки ХУДЕЮ! Vala_14 пойду еще в зал и буду ваще молодцом
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Дневник Алесанны
А как сделать правильный жульен?
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ну не знаю как именно ПРАВИЛЬНЫЙ делать...
я я делаю так- шампики режу, поджариваю на сливочном, лук так же на сливочном, только отдельно от грибов. курогрудки уже отварные/печеные/поджаренные режу кубиками, все это дело смешиваю, соль перец и соус типа "болоньезе"(в оригинале это поджаренная мука+сливки) или просто сметану. по кокотницам разложить, сверху много много сыра. и в духовку пока сыр не поджарится до корочки)
а на работу я беру прям в контейнерах, сверху сыр. потом просто в микре грею и все. но из духовки конечно в 10 раз вкуснее)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
получается очень жирно то что надо))
и последнее время прям полюбила такой салат строгать себе на работку-
отварные яйца, курогрудки жареные, огурец порезать кубиками и туда сметаны. так круто, прям балдею) регулярно делаю и еще не надоел
и последнее время прям полюбила такой салат строгать себе на работку-
отварные яйца, курогрудки жареные, огурец порезать кубиками и туда сметаны. так круто, прям балдею) регулярно делаю и еще не надоел
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
ПовторюшаAlesanna писал(а):
отварные яйца, курогрудки жареные, огурец порезать кубиками и туда сметаны. так круто, прям балдею) регулярно делаю и еще не надоел
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ничего подобного! просто до этого рецепта логично додуматься всем кетозаврикам 7 7
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
а я вместо огурцов - шампики добавляю. И не со сметаной, а творогом мягким жирненьким. Минимум углей.
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
тоже няшно, но я шампики лучше на жульен)))
а творог тема
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
вчера ПГ было почти 19 часов, до плановых 3хчасов не дотянула немногг. ела до 8 вечера. вроде бы еды было достаточно, но пока ехала домой почему был дикий голод, не то чтоб просто есть хотелось, а именно такой физический реальный голод. пришлось терпеть) сказала организму, чтоб не борзел, жрал жир на боках и не выпендривался
и ничего, нормально все, утром встала постройневшей, в хорошем самочувствии, никакого голода нет. послушный организм
нажарила с утра себе свиноговяжьего фарша с луком, по рецептику Александра сварила яиц и взяла творога со сметаной и сахзамом- все на работу))
хочу в зал уже, значит пора что то решать...но пока еще не могу решить как поступить то ли взять годовой в зал рядом с домом и сидеть потом без денег, то ли взять ан емсяц, но в зал до которого пешком добираться в одну сторону ок 40 минут. годовой выгоднее и ближе...но потом без денег совсем сидеть эх...
и ничего, нормально все, утром встала постройневшей, в хорошем самочувствии, никакого голода нет. послушный организм
нажарила с утра себе свиноговяжьего фарша с луком, по рецептику Александра сварила яиц и взяла творога со сметаной и сахзамом- все на работу))
хочу в зал уже, значит пора что то решать...но пока еще не могу решить как поступить то ли взять годовой в зал рядом с домом и сидеть потом без денег, то ли взять ан емсяц, но в зал до которого пешком добираться в одну сторону ок 40 минут. годовой выгоднее и ближе...но потом без денег совсем сидеть эх...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя