Дневник Алесанны
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
новый дневник на новом форуме)) Vala_14
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
Алися, это был иронично-риторический вопрос. С очевидным ответом
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Да я поняла.
Зуб даю - не отличаешь.
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
и вообще че это вы тут придумали про КГ свинины
сижу и думаю-реально как так -целый кг считай сожрала
я сьела 600 калл-а это 200 грамм всего!!!! это маааленький такой свинячий стейк
так что нефиг тут гнать на меня ye9
сижу и думаю-реально как так -целый кг считай сожрала
я сьела 600 калл-а это 200 грамм всего!!!! это маааленький такой свинячий стейк
так что нефиг тут гнать на меня ye9
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ой тока не надо тут про то что голод "настоящий" через несколько дней воздержания полного от еды возникает и все такое
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
и ваще блин. сьела 2500 за сутки вместо 1900 и один раз на ночь- и накинулись уже
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
А я, главное, думаю, когда Алесанна по поводу кило пороси возмутится
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Её кило пороси не так возмутило, как посягательство на ночное трапезничество. Вон как развозмущалась. Писят кило, а возмущается как все 100.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
Что за грязные намёки?Lakshmi писал(а): Писят кило, а возмущается как все 100.
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
вчера 1828 калл, 18 углей, 148 жира, 119 белка, ПГ как обычно 19ч голода, 5 еды
сегодня голода 21 час, на еду соответственно 3 часа ye15
калорий 1983 угли 43, жиры 146, белки 134. сьела половину манго сегодня. ну так- прикольно, но не особо в восторге. впрочем если сожрать штуки 3 сразу-вот тогда норм было бы наверное
в зал не ходила
сегодня голода 21 час, на еду соответственно 3 часа ye15
калорий 1983 угли 43, жиры 146, белки 134. сьела половину манго сегодня. ну так- прикольно, но не особо в восторге. впрочем если сожрать штуки 3 сразу-вот тогда норм было бы наверное
в зал не ходила
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
подруга была в москве побежала на встречу с ней поэтому и не ела)) ну а в зал после еды идти- не мое люблю на голодный позаниматься а потом жрать, кайфовать и отдыхать)))
ну не страшно) зато завтра поскачу, заодно посмотрю что там с весом моим происходит
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
я тоже в последние дни там не была =(((
хочется... поскорее бы выходные =)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ходила в зал потренировала спину, грудь, трицепс
жим конечно упал сильно после перерыва-тупо в два раза, но восстанавливается помаленьку. сегодня 25 уже жала в рабочих подходах
хотела сделать видео тренировки, но камера заглючила ye17 бред какой то
вес 54.200. можно сказать не изменился с прошлого раза
визуально я конечно замечаю что жирок топится, живот стал более плоским, хотя вообще он у меня вечно торчащий (ну структура такая живота что ли, хотя скорее всего все это жир а не структура ), лицо похудело немного- тоже очень радует. ненавижу свои щеки и двойные подбородки
грудь пока на месте- но это ненадолго пока просто тихо радуюсь нормальным круглым сисям, потому что потом будут тока ребра и эдакие хм...плоские мешочки что ли
вообще так мне все в себе нравится, талия только сильно портит пропорции- жир на боках есть была бы она тонкой(без жира) было бы норм
подумываю сократить пищевое окно до 4 часов
жим конечно упал сильно после перерыва-тупо в два раза, но восстанавливается помаленьку. сегодня 25 уже жала в рабочих подходах
хотела сделать видео тренировки, но камера заглючила ye17 бред какой то
вес 54.200. можно сказать не изменился с прошлого раза
визуально я конечно замечаю что жирок топится, живот стал более плоским, хотя вообще он у меня вечно торчащий (ну структура такая живота что ли, хотя скорее всего все это жир а не структура ), лицо похудело немного- тоже очень радует. ненавижу свои щеки и двойные подбородки
грудь пока на месте- но это ненадолго пока просто тихо радуюсь нормальным круглым сисям, потому что потом будут тока ребра и эдакие хм...плоские мешочки что ли
вообще так мне все в себе нравится, талия только сильно портит пропорции- жир на боках есть была бы она тонкой(без жира) было бы норм
подумываю сократить пищевое окно до 4 часов
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Алесанны
Да убери его вообще нафиг. Талия будет - зашибись! Но без сисек уже стопудово.
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Дневник Алесанны
Может ну его, похудение это......
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость