Ещё раз попробуем)))
Кетоадаптация
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Кетоадаптация
Ещё раз попробуем)))
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Кетоадаптация
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Кетоадаптация
пока не..
Кетоадаптация...
Наступление кетоза
Третий-четвертый день.
Первая фаза кетоадаптации.
Две недели. Общее место.
Вторая фаза.
Два месяца.
По опыту спортсменов с большими объемами нагрузки.
Вероятная причина - закончен синтез транспортных белков и ферментов для существования на жирах и кетонах в качестве основного топлива.
Третья фаза. Блин, но увы, она тоже есть.
Джек Круз прав, говоря, что изменения наступят через 2 года. Объясняется он при этом в крайней степени туманно... Пентозофосфатный путь... и ... одни намеки...
В чем выражается?
Совершенно спокойный переход от глюкозы к кетонам. Но наблюдениям Саши и меня. Совершенно все равно что есть. Исчезают проявления резистентности к глюкозе и инсулину.
Это - внешняя сторона. А что подоплека - не знаю.
Кетоадаптация...
Наступление кетоза
Третий-четвертый день.
Первая фаза кетоадаптации.
Две недели. Общее место.
Вторая фаза.
Два месяца.
По опыту спортсменов с большими объемами нагрузки.
Вероятная причина - закончен синтез транспортных белков и ферментов для существования на жирах и кетонах в качестве основного топлива.
Третья фаза. Блин, но увы, она тоже есть.
Джек Круз прав, говоря, что изменения наступят через 2 года. Объясняется он при этом в крайней степени туманно... Пентозофосфатный путь... и ... одни намеки...
В чем выражается?
Совершенно спокойный переход от глюкозы к кетонам. Но наблюдениям Саши и меня. Совершенно все равно что есть. Исчезают проявления резистентности к глюкозе и инсулину.
Это - внешняя сторона. А что подоплека - не знаю.
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Кетоадаптация
scratch_one-s_head Дима, а вот отчего ты избавился еще? И Саша? Ведь вы пришли к НУПу в возрасте после 40(скажем так), когда уже определяются заболевания.
О кетоадаптации. Я на НУП больше года, но еще имею проблемы. Пропустила обед - головокружение, раздражительность, перебор с углями - отеки.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Кетоадаптация
У меня этого уже нет. И к еде отношение поменялось радикально, правда недавно. Вот так вот как-то Щёлк! И всё. Сейчас просто тупо набираю необходимую калорийность и всё. Нет больше такого вожделения при мыслях о еде. Не мечтаю, например, что я на НГ жрать буду как раньше. Как-то по барабану абсолютно.
У меня кожа стала лучше. Ну что ещё, кроме того, что Дима написал...даже не знаю. В принципе проблем со здоровьем не было...
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Кетоадаптация
Давно? Или тоже недавно, по щелчку? Я тоже жду этот щелчок. А вот к еде отношение у меня спокойное было всегда.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Кетоадаптация
По щелчку недавно, месяца два назад примерно, изменилось отношение к еде, равно как и повышеный аппетит после углеводного приёма пищи. Всякие головокружения от пропусков еды уже давным давно, больше года точно.
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
GW - Уже родной
Кетоадаптация
А я совсем не кетоадаптирована все еще... ye18 Вчера углей перебрала, с кетоза слетела, сегодня страдаю от реального голода. Хочу скорее обратно в кетоз.
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Кетоадаптация
У меня пока тоже не особо получается сделать такой финт ушами - съесть значительную порцию углей посреди НУПа и не разбудить этим самым жор. Наверное, надо с годик провести совсем без измен с углеводами.
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Кетоадаптация
Может, тут у всех по разному? У меня, например, никогда не было такого (на любом питании), чтобы я не поела и головокружение, раздражительность и т.д.... Наоборот, если долго не ем, то энергичность появляется и мозги свежеют как-то. А поел - все! Тузик диванный
Я видимо тоже ye17 . Правда жуткая тяга к углям у меня исключительно на сахар! Если что съем именно сладкое, то хочется еще и еще! Причем не углей, а именно сладкого. А вот рис ем спокойно иногда, даже если выхожу за норму по углям, то все равно все спокойно. А вот молочка действует как и сахар!!! Хочется ее опять и опять
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Кетоадаптация
нас трое :hi:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Кетоадаптация
Katarina, я имел в виду - именно срок изменения метаболизма. 2 года. Саша начал раньше меня. Но не так уж сильно намного раньше.
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Кетоадаптация
Это симптомы гипогликемии и инсулиновой резистентности...
А вот это начало.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Кетоадаптация
Так симптомов-то не было никогда ye15
Хм.., так у меня и сейчас так, если наемся от пуза ye17
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Кетоадаптация
Скачок инсулина. А вот приставь, что у тебя инсулиновая резистентность и ты постоянно в таком состоянии.
Вот в таком состоянии находятся большинство полных женщин...
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Кетоадаптация
И на фоне этого состояния постоянно практически хочется жрать.
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Кетоадаптация
, главное чтобы было желание выбраться!!!
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Кетоадаптация
ДА-да, кто имел такое состояние, тот поймет, и только НУП, обратной дороги нет...
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Кетоадаптация
И не только женщин, но и мужчин. А жрать хочется потому, что организм недоедает (реально а не гыгыгы) и хорошо, что мы это понимаем щас.
Это как... поесть от пуза за праздничным столом в гостях, потом домой привезти остатки салатиков и тортиков, дома сразу же приложиться еще раз. а потом подойти к сковородке или кастрюльке и из нее догнаться, несколько ложек (ну а что, терять-то уже нечего, раз все равно нажратый).
и запить сладкой кока-колой
зы для меня было откровением, что кетоновые тела проникают через клеточную мембрану вне зависимости от инсулиновых рецепторов.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Кетоадаптация
Ну так да, не доедает. Если глюкоза - единственное топливо и оно не может в клетки в адекватном количестве входить. Получается, в крови сахара и инсулина хоть попой кушай, а тело голодное. ye20 В кетозе тело сыто, вот оно топливо - бери и ешь, никаких не надо рецепторов и инсулинов.
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Кетоадаптация
Да, бывает пока еще иногда... Вот жду щелчка... Поэтому не могу большие перерыве делать между приемами. Я подозреваю, что я мало ем... Но это тоже привычки из прошлой жизни - вставать из-за стола полуголодной, а если поем плотно - то долго могу не кушать. Например, если плотно поужинаю в 6 часов вечера, то уже не ем конечно.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Кетоадаптация
Жди кетоадаптации. Когда кровь насытится кетонами и метаболизм полностью переключится на кетогенный вариант, тогда вся гормональная система будет " в курсе", что в крови есть питательные вещества и тогда не будут подаваться в мозг сигналы голода. А от ложных сигналов голода избавиться можно, подключив психологию.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость