Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Если у вас не получется сдвинуть стрелку на весах, несмотря на то, что вы находитесь в фазе Индукция, несколько дней таком режиме питания позволит вам раскачать вашу метаболическую резистентность.
Некоторые люди настолько метаболически резистентны, что только очень ограниченное питание может сдвинуть их метаболизм с места. Как только вы исключили медикаменты, вылечили кандидоз и решили проблемы с сниженной функцией щитовидки (если одно из вышеперечисленного всё ещё присутсвует, возможно оно и является причиной сниженного метаболизма), практически все люди с избыточным весом, поддерживающие образ питания по Аткинсу, успешно сбавляют лишние килограммы. Однако же найдётся несколько людей, которым и этого будет недостаточно, для них требуется более радикальная методика.
Чтобы помогать этим метаболически стойким людям, доктор Аткинс разработал программу, которую он называет "самой эффективной потерей веса." В основу программу легли исследования британских учёных, Алан Кеквик и Гастон Паван, a Фредерик Беноит поддтвердил эффективность этой программы по сжиганию жира, сравнимой по результатам, разве что с абсолютным голоданием, и превосходя его, отчего программа и получила название Пост. Эта диета состоит из 1 000 калорий ежедневно и из 90% жира. Никакой другой режим потери веса не соответствовал его способности сжечь сохраненный жир. Доктор Аткинс изменил диету Кеквика, чтобы сделать это настолько приятным насколько возможно и назвал её "Жирный пост". Он oпробовал эту программу на множестве пациентов и пришёл к выводу, что "Жирный пост" является наиболее эффективным способом сжигать жир для тех, кто был неспособен похудеть любым другим безопасным безмедикаментозным способом.
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Вариация жирного поста.
Протокол Bulletproof® Rapid Fat
Жирный пост в изложении Джимми Мура.
Fat Fast For A Few Days To Induce Weight Loss
Протокол Bulletproof® Rapid Fat
Жирный пост в изложении Джимми Мура.
Fat Fast For A Few Days To Induce Weight Loss
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Рецепты для жирного поста.
Atkins Fat Fast – Breaking A Low Carb Weight Loss Stall
Atkins Fat Fast – Breaking A Low Carb Weight Loss Stall
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Исследование Кеквика и Павана в оригинале.
Kekwick A, Pawan GL (July 1956). "Calorie intake in relation to body-weight changes in the obese". Lancet
Kekwick A, Pawan GL (July 1956). "Calorie intake in relation to body-weight changes in the obese". Lancet
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
О, свежие идейки ага ))))
надо пробовать
надо пробовать
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Я правильно поняла, что только кофе и масло в течение шести дней, а потом день загрузки? Аня, что планируешь есть в загрузочный день? Мне бы хотелось попробовать тоже, но страшно как-то...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Я ленюсь читать на английском, поэтому просто слегка просмотрела тему здесь: Пост
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Галя, ссылка которую ты дала, как раз на английском. А жирный пост вполне себе на русском. Был. С утра.
Это альтернативный вариант поста. В сообщении номер 2есть на него ссылка.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Так я по этой ссылке и ходила, потому что Костя и Аня решили следовать свежим идеям... Я так поняла, что они читали именно этот альтернативный пост. А там только кофе...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Ну не знаю, я думала Аня рассматривает этот пост как альтернативу христианскому посту, а он, ни много, ни мало, 40 дней.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Там так и предлагают держать пост 6-8 недель...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
GW Галя Аня Lakshmi правильно поняла. Я рассматриваю Жирный Пост как один из вариантов для весеннего Поста. С субботы хочу попробовать. Что я буду есть? То что рекомендовано в сообщении # 1. Надо открыть спойлер , там есть полный перечень. От себя я добавлю сало .
Из витаминов начну брать только те что Аткинс рекомендует для людей с диабетом имеющих ожирение.
Соль чайную ложку с утра с водой.
Калий и магний дополнительно к мультиватаминам.
Из витаминов начну брать только те что Аткинс рекомендует для людей с диабетом имеющих ожирение.
Соль чайную ложку с утра с водой.
Калий и магний дополнительно к мультиватаминам.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Ничего не планирую Как получиться.
Нет не одном булете То что в списке то и буду кушать , завтра заморожу себе бомбочек кокосовых
Я обязательно расскажу. Мне интересно самой как пойдет процесс сброса.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
AnnaRoald, спасибо, Аня, теперь понятны твои будущие действия.
Пост номер два, котолый добавила администратор в первой ссылке рассказывает о чуде-диете на ПНПкофе 6 дней в неделю и однодневной последующей загрузке. Я вчера целый день вдумчиво читала, прониклась, и завтра собираюсь попробовать сделать один только день. Если не скончаюсь к вечеру, то с понедельника думаю начать.
Не в сети
-
mp - Странник
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
GW писал(а): Пост номер два, котолый добавила администратор в первой ссылке рассказывает о чуде-диете на ПНПкофе 6 дней в неделю и однодневной последующей загрузке. Я вчера целый день вдумчиво читала, прониклась, и завтра собираюсь попробовать сделать один только день. Если не скончаюсь к вечеру, то с понедельника думаю начать.
там, кроме кофе и масла, куча добавок - аминокислоты, витамины, минералы, соль, капуслы омега3, уголь
Если у вас нет тараканов в голове - там слишком мало пищи.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Ну так и я ем что-то, не все, конечно. yep.gif
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Кстати, неплохой вариант для поста. Пуленепробиваемый кофе + желатиновый белок. И все это не в виде питья, а в виде еды, что психологически намного легче воспринимается. Ну и добавки туда же можно напихать. Тот же прот порошковый, например, или куркуму/корицу/перец. На заметку просто. yep.gif
Не в сети
-
GW - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
В общем, сегодня я пробую прожить на кофе-масло питании.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Аня, минералы лучше принимать отдельно от витаминов. Витаминки с утра, минералы - на ночь.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса
Хорошо, спасибо
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость