Поняла, спасибо!Lakshmi писал(а):Можно. yep.gif
Чем питаться на НУП (подборка советов по питанию)
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Я уже долгое время ем одно и тоже (практически одно и тоже) - завтрак три жареных яйца на сливочном масле, сверху тру сыр (не солю, но перчу)+25-30 грамм сыра со сливочным маслом (20 грамм)+кофе, а на обед, который одновременно и ужин либо бекон с яйцом вареным, либо кусок сала, либо свинина жареная, либо рыба жареная. Иногда позволяла себе орехи (не больше того, что умещается в кулак). Все верно? Или где-то ем не правильно?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
На мой взгляд - верно. А почему обед одновременно ужин? ИГ применяешь?
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Хватает двухразового питания, сытно. Да, ИГ имеет место быть (очень уж много положительного прочитала про него)Lakshmi писал(а):На мой взгляд - верно. А почему обед одновременно ужин? ИГ применяешь?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Нельзя.Irina2411 писал(а):Поняла, спасибо!Lakshmi писал(а):Можно. yep.gif
Арахис входит в список гойтрогенов.
Кедровые орехи, кстати, тоже. ye17
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Продукты с содержанием гойтрогенов нельзя ведь только тем, у кого проблема с щитовидкой или я ошибаюсь?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Скорсть обмена в-в зависит от уровней гормонов щитовидной железы. У тебя есть в планах её специально понижать?
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Не было в планах. А результаты анализов здесь не важны (просто не очень понимаю)?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Наблюдения за собой и исключение факторов, которые могут мешать - это часто важнее анализов.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Не в сети
-
Irina2411 - Прохожий
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Поняла
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Сколько же нам нужно углеводов? Рекомендации по углеводам
http://healingbright.com/120-zero-carb- ... s-program/
120 Zero Carb Foods List + 4 Day Zero Carb Meal plan + Tips for Going Zero Carb and Best Weight Loss Program
120 Zero Carb Foods List + 4 Day Zero Carb Meal plan + Tips for Going Zero Carb and Best Weight Loss Program
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Что есть в самом начале при переходе на НУП (подборка советов по питанию)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ссылки на ресурсы по низкоуглеводной тематике
http://healingbright.com/complete-keto- ... and-avoid/
Complete Keto Diet Food List: What to Eat and Avoid
Complete Keto Diet Food List: What to Eat and Avoid
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ссылки на ресурсы по низкоуглеводной тематике
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ссылки на ресурсы по низкоуглеводной тематике
http://lowcarbdiets.about.com/od/carbco ... prouts.htm
Carbs in Sprouts
Carbs in Sprouts
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Часто задаваемые вопросы, гиды, руководства по НУП/кето
Может, имелся в виду вот этот документ?
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Часто задаваемые вопросы, гиды, руководства по НУП/кето
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Низкие углеводы - список разрешенных продуктов.
Low Carb Food List
44 низкоуглеводных продукта, невероятных на вкус
44 Healthy Low-Carb Foods That Taste Incredible
Low Carb Food List
44 низкоуглеводных продукта, невероятных на вкус
44 Healthy Low-Carb Foods That Taste Incredible
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Eggplant - это баклажан;) прикольно, никогда бы не догадалась.
Девочка с рыбой значительно довольнее этой дамочки брокколи ;)
Девочка с рыбой значительно довольнее этой дамочки брокколи ;)
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
ЧТО есть в самом начале при переходе на низкоуглеводное питание.
Два последних сообщения от Alice и Lakshmi - Браво :hi: .
Такие классные страницы.
Спасибо
Такие классные страницы.
Спасибо
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Что есть в самом начале при переходе на НУП (подборка советов по питанию)
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Чем питаться на НУП (подборка советов по питанию)
10 способов сделать своё питание кетогенным (жирным)
The Top 10 Ways to Eat More Fat
The Top 10 Ways to Eat More Fat
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Турандот1924 - Прохожий
Чем питаться на НУП (подборка советов по питанию)
Lakshmi,
Меня прямо картинка вдохновила: авокадо, да еще полить оливковым маслом. Никогда не пробовала, а ведь идея неплохая. Я иногда после ужина ложку столовую тыквенного масла выпиваю. Тогда уж у меня точно "жора" нет...
Меня прямо картинка вдохновила: авокадо, да еще полить оливковым маслом. Никогда не пробовала, а ведь идея неплохая. Я иногда после ужина ложку столовую тыквенного масла выпиваю. Тогда уж у меня точно "жора" нет...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей