Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Модератор: Брунгильда
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
А мне серия Секретных материалов, где монстр высасывал жир из полноватых проституток.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Саш, вот мне, например, сладкие сырки, голубцы и манты надо есть в четном количестве: 2-4-6-8..., чтоб жирок симметрично откладывался! scratch_one-s_head
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Нормальный ход))))
А вообще серьёзно - можно худеть хоть на чём. Вот смотри - взять маленький кусочек торта, и взять кило варёной сухой грудки (Буээээээ) Калорийность одинаковая, а объём и насыщение - земля и небо!
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Так он похудел в итоге?Lakshmi писал(а): Чёта Стивен Кинг вспомнился. Я в молодости читала. 2
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Я рис жрала беспрестанно. Может, я от риса худею?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
бжу 37/58/4.
Плохое соотношение белка и жиров.
Будет преход на глюконеогенез с вытекающими.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Там больше белка было ye7
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
И что делать?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Может... пока перестать упрямо стремиться к 2-х разовому приему пищи?
Сотавь новый план питания.
Начни с текущей калорийности. И запланируй постепенное снижение.
25% белка, 5% углеводов.
Запланируй ежедневные прогулки по 20 минут утром и вечером.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
В Москве за 20 минут до соседнего ларька на добежишь ;)
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Дима, я не понимаю, как ты высчитываешь в % соотношении.
И 70% жира что ли?
И 70% жира что ли?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Бери просто жир и белок в граммах 1:1. Таким образом в процетах и выйдет примерно 70 на 30. Жира можно и побольше.
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
белок 120*4=480,
жир 150*9 = 1350,
углеводы 20*4=80.
Сумма калорийности 1910.
б/ж/у в процентах 480/1910= 25% /// 1350/1910=70% //// 80/1910= 4%.
Да.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
У меня щас мозг взорвется. Это, например, 100 г мяса и 100 масла? ye15
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
А как мне это в продукты перевести?
Завтрак протольный оставить?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Ну да. Причём при 100 г белка, 100 г жира это минимум. Лучше больше
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
И не 100 г мяса, а 100 г белка из этого мяса. Мясо, это продукт, а белок -нутриент, который содежится в мясе. Так-же и с маслом, т.е. 100 г жира из масла.
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Саша, умоляю, говори продуктами
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
400г куриной грудки и 140 г сливочного масла))))
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Это на день?
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Да там ваще трагедия, его типа прокляли и он худел без остановки и никак не мог того мужика найти, чтобы проклятие сняли. Я не помню, чем закончилось, я даже не помню, дочитала ли я книгу, так как у меня роман начался. Любоффф...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Депривация ядрёного жЫра, или Прощай, Опра!
Продуктами говорит дневник питания - заносишь туда свою еду - он тебе белок покажет
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей