Здесь мои вопросы вам, нытье-бытье и пр-пр...
Ваши вопросы мне, нытье-бытье и пр-пр =)
Я вам пишу...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
я спирулину ем. yep.gif
Мак Дональд описывает эту ситуацию у себя в Stabborn Fat Solution,как раз вчера перечитывала. Типичная ситуация для женщин из=за особого скопления альфа-рецепторов, снизу уйти не успевает (то, что в билдинге называется "не досохла"), а при повторном наборе веса идет запасание прежде всего в тех самых проблемных зонах, отсюда и диспропорция. Решение для упрямого жира он тоже предлагает, но, как показывает практика, такие проблемы решаются преимущественно фармакологией. Потому что, если они есть, то даже жесточайшая диета не всегда может их решить, потому что а) вероятность срывов гораздо выше при обезжиривании ниже нормы и б) это надо маньячить с физ. нагрузками на фоне диеты (что есть ПРЯМОЙ УЩЕРБ ЗДОРОВЬЮ - в этом надо отдавать себе отчет и знать зачем, то бишь, а стОит ли), чем, например, я сейчас и занимаюсь (в общей сложности на тренировки в день в среднем я трачу 5-6 часов, иногда и больше: плюс время на восстановление сюда же еще 2-3 часа, не считая ночного сна)... не всяк, будет...и он прав. Может, просто оставить пока низ в покое? тебе же не на подиум завтра...Восстановишься - начнешь тренироваться и посмотришь, стоит ли. Я думаю, ТАК маньячить для жизни вообще не имеет смысла, если это не твоя профессия, приносящая тебе доход или ты не связываешь с этим какие-то соревновательные (читай все равно профессиональные) амбиции. Нормальные, стройные ноги...нафиг делать их чем-то малореальным и труднодостижимом в обычной жизни?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Никогда люди не могут сделать так, как их просят.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Д.С., Дима, знаешь такое понятие "последняя ложка"? Именно её я стараюсь и не съедать ;) я думаю причина достаточно веская ;)
И 650 или 750 на практике разницы нет, разница это 750 и 1500 ккал.
И, Дима, я оч тебе благодарна ;) так, как на этом форуме обо мне никто так не беспокоился ;) ну кроме мамы конечно ;)
И 650 или 750 на практике разницы нет, разница это 750 и 1500 ккал.
И, Дима, я оч тебе благодарна ;) так, как на этом форуме обо мне никто так не беспокоился ;) ну кроме мамы конечно ;)
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Katarina, Катя нормальными были ноги и пузо 8 месяцев назад. А сейчас я не могу надеть брюки и новые джинсы. И купальник я в таком виде тоже не надену ;)
Что перелагает употреблять МD?
Что перелагает употреблять МD?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Чтобы не обидеть тебя, эту настоящую причину называть не буду.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Д.С., этот идиотизм я училась распознавать 3 года ;)
Я правда все делаю как ты сказал. Даже кофе в 12 только пью.
Очень есть хочу в 11-12 вечера, но терплю.
Я правда все делаю как ты сказал. Даже кофе в 12 только пью.
Очень есть хочу в 11-12 вечера, но терплю.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Только перестань "регулировать" калорийность. Ok?
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Д.С., ок ;)
Вообще перечитывая свой дневник, у меня о себе складывается впечатление как о ненормальной, замороченной на еде, весе и см 24 часа в сутки, хочу сказать, что это не так.
Наверно просто я пишу на форуме в моменты когда об этом вспоминаю ;) концентрат такой получается;)
Хочу похвастаться немного: за последний месяц прочитала 5 художественных книг. Смешно? А ни фига не смешно, до этого книгу в руки не брала несколько лет. Оказывается у моего любимого писателя В.Крапивина появилась куча новых произведений, а я их промохала.
Доброго дня всем! Пошла анализировать белковый сахарозаменитель ;)
Вообще перечитывая свой дневник, у меня о себе складывается впечатление как о ненормальной, замороченной на еде, весе и см 24 часа в сутки, хочу сказать, что это не так.
Наверно просто я пишу на форуме в моменты когда об этом вспоминаю ;) концентрат такой получается;)
Хочу похвастаться немного: за последний месяц прочитала 5 художественных книг. Смешно? А ни фига не смешно, до этого книгу в руки не брала несколько лет. Оказывается у моего любимого писателя В.Крапивина появилась куча новых произведений, а я их промохала.
Доброго дня всем! Пошла анализировать белковый сахарозаменитель ;)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
если коротко, то низкоуглеводная-низкокалорийная диета + йохимбин+кофеин+тирозин натощак перед нагрузкой. И весьма изматывающая многочасовая физ. нагрузка, как я и написала...я пыталась осуществить протоколы дважды в своей жизни, сейчас пытаюсь третий. На фоне диеты - это почти всегда обмороки через пару недель. Но под фармакологическим решением вопроса (который он никому не навязывает, разумеется) имеются в виду совсем другие препараты, он в общем-то ученик стероидного гуру Дэна Дюшана, о чем не стоит забывать. Эфедрин у него, например, нечто само собой разумеющееся. ye17
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Katarina, Мдя ;) это не про нас ;)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
потому и предложила оставить ноги в ПОКОЕ...не они ли тебе верно служат, таская тебя и с работы, и на работу...и даже к холодильнику? Принятие себя и любовь к себе очень важный психологический момент, безусловная любовь...если она есть, то можно делать уже все что угодно, но если есть хоть малейшая доля неприятия себя в любом аспекте, то бесполезно будет делать что либо...как-то так.Vetchinka писал(а):Katarina, Мдя ;) это не про нас ;)
Последний раз редактировалось Katarina 17 авг 2016, 01:02, всего редактировалось 1 раз.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я вам пишу...
Значит, купи брюки на размер или пол размера побольше, и они сядут хорошо. Лично на мой взгляд, пытаться с отчаянием втиснуться в малые шмотки - огромный стресс, который способствует появлению депрессивных мыслей, что я себя такой не люблю, не принимаю и хочу только себя прошлую, а иначе не будет счастья. тут я согласна с Катей
это не равно свесить лапки и смириться. Это значит
, которое снимет постоянное напряжение из-за того, что ты якобы "не красивая" и "не такая". Не будет напряжениЯ - все само собой пойдет, как по маслу, я тебя уверяю!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
Покажите мне хоть одного человека, который вот так вот себя не принимал, не принимал, а потом вдруг раз и волевым актом взял и "принял". 7 " Если бы это так легко решалось, все бы уже ходили "принятые".
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Я вам пишу...
я когда свои первые 10кг скинул, думал сейчас живот начнет подтягиваться, к зеркалу подошел, а он вниз съехал
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я вам пишу...
само собой! Требуется долгая и целенаправленная работа yep.gif
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Я вам пишу...
У меня не было никакой работы. Просто ипануло ни с того ни с сего и всё))) Хотя может и была какая то работа на подсознательном уровне))))
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
Какой то прямо форум трудоголиков. Куда ни глянь - везде работают....
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я вам пишу...
может быть, в работе разного рода - суть человека
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я вам пишу...
Саша, а у тебя всё так Жил человек себе, пил сгущёнку и тут его раз! Ипанул дзен. И он не хочет больше её пить.
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
А прикинь. Ипанёт вторая серия Дзена и Саша одним прекрасным утром такой - да нах мне эти железки , мне и так по кайфу.
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Я вам пишу...
говоря языком психологии, это - инсайт
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я вам пишу...
А потом бах! Нах мне эти мышцы, пущай буду жирненьким
Сволочь ты, Опра...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя