Уважаемые, настоятельно рекомендую, если вы присоединились к сообществу НУП, то приложите все усилия, которые у вас есть, для того, чтобы сменить в своей голове парадигму о том, что "отказ или ограничение углеводов" - это жертва с вашей стороны, что это насилие и тяжкий труд, который обязательно требует вознаграждения.
Не потому, что так требует "религия НУП". А потому, что это в ваших же интересах.
Вообще то, у меня даже и мысли ранее не возникало, что такая проблема может иметь место. ye17 Я считала, что каждый, кто приобщился к НУП, прочитал хотя бы базовый теоретический материал. И, в результате изучения этого материала, сделал для себя определенные выводы, а именно, какая роль отводится углеводам в том, что вы, собственно говоря, вообще попали на этот ресурс.
Не потусоваться же вы сюда пришли. Если вы здесь, значит что-то вас подтолкнуло к тому, чтобы здесь оказаться. Неполадки со здоровьем, вашим или близких. Лишний вес. Или тенденция к его набору.
Итак, вы изучили теорию, начали практиковать ограничение углеводов. Начали видеть результат. Кто не увидел моментальных сдвигов в плане похудения, все равно могут подтвердить, что состояние здоровья на НУП значительно лучше, чем на питании, богатом углеводами.
И вот здесь, именно на этом этапе, на этапе первых положительных результатов проведите с собой некую ментальную "работу", что то вроде небольшого экспресс-анализа, чтобы на подкорке у вас четко отложилось, что жить без привычного обилия углеводов - это хорошо.
Это не мука, это не тяжкий труд, это не напряжение и не насилие. Это, если можно так выразиться, подарок судьбы, потому что теперь вы знаете причину. А, предупрежден, значит, вооружен.
И это не означает, что нужно для себя создать нового врага в виде углеводов. Углеводы - просто продукты. Не надо с продуктами ни воевать, ни дружить. Вообще не надо заводить с ними никаких интимных отношений и социальных связей , просто кушайте то, что сделает вас здоровым и счастливым. И именно в таком порядке - здоровым и счастливым.
Резюме: Ваше отношение (базовая, стартовая предпосылка) к чему либо будет определять, как вы это чего-либо будете воспринимать впоследствии. И если вы хотите воспринимать процесс собственного оздоровления, то и сделайте своё отношение к НУП именно таким. И если ваше отношение к НУПу базируется на позиции жертвенности, то, не обессудьте тогда, если у вас ничего не будет получаться вследствие срывов, зажоров и прочих пищевых перекосов восприятия.