Joker писал(а): ↑10 мар 2018, 12:44
На данный момент имею в виду Таню, потому что вижу её заинтересованность в вопросе и её взаимное желание делиться информацией.
Меня уже давно заинтересовали СЖК, yep.gif ещё с момента изучения дейодиназ. Поскольку, СЖК снижают активность 5'-дейодиназыI типа. Они, просто напросто,
ингибируют связывание тиреоидных гормонов с транспортными белками крови. Это может быть одной из причин снижения уровня поглощения Т4 гепатоцитами и последующего уменьшения его дейодирования в Т3. Тоже самое происходит во время голодания, стресса, при хронических обструктивных заболеваниях легких, хронической сердечной недостаточности, сахарном диабете, т.е. всегда повышенный уровень СЖК в крови, а это не сулит ничего хорошего, потому как, рано или поздно, приведёт к нарушению их обмена и ИР многих тканей – жировой, мышечных, печени, а также эндотелиальных клеток.
В распределении жирных кислот в организме человека участвуют преимущественно два гормона: гормон роста, который контролирует мобилизацию жирных кислот из жировой ткани, и лептин, который контролирует β-окисление жирных кислот в митохондриях. Как не крути, а без восстановления ЛЕПТИНА не обойтись, потому как одна из важных его функций -это удержание ТГ в адипоцитах. А также, не обойтись без восстановления ИР, поскольку главный физиологический регулятор содержания СЖК в плазме служит ИНСУЛИН и до кучи адреналин.
Joker писал(а): ↑10 мар 2018, 12:44
от повышенного холестерина в крови не откажусь ни за какие коврижки.
Здесь, дорогая, надо ещё уточнить циферку под повышенным значением.
Конечно, можно довольствоваться 6-7 ммоль/л, yep.gif но не 12-15 ммоль/л.
И хрен, знает, ye17 как лучше поступить человеку с висцеральным ожирением? Ведь, висцеральная жировая ткань - это основной источник СЖК и при таком ожирении в печень через систему воротной вены будет поступать их в 20-30 раз больше, печени кирдык наступит и привет печеночной ИР. ТГ естественно будут повышены, несмотря на то, что их часть будет направлена на синтез хиломикронов ЛПОНП. Вообщем, довольно сложная схема с жирными кислотами вырисовывается, yep.gif печень очень перегружена ими, потому что в ней они синтезируются, также в печень активно идут жирные кислоты из висцеральной жировой ткани и, кроме того, жир, который в составе хиломикронов попадает тоже в печень и также перегружает её, и она просто не в состоянии метаболизировать путем β-окисления СЖК и включается перекисное окисление липидов с продуцированием огромного количества активных форм кислорода.
Поэтому, здесь очень сложно советовать – пить или не пить, ye17 тем более статины. Но, вот никотиновую кислоту, по-моему, даже нужно. Конечно, по сравнению со статинами, она оказывает менее выраженное действие на ОХ и ЛПНП, однако хорошо снижает уровень ТГ и повышает ЛПВП. Поэтому более эффективна при повышенных ТГ.
Camel1000 писал(а): ↑10 мар 2018, 16:53
Просто вес даже хорошо сделанного одного исследования меньше, чем вес пятидесяти, которые говорят другое.
Ну, когда же будет сделано окончательное исследование??????
Почему же никак не могут определиться с ними? И мы стоооолько раз меняем свои парадигмы, то шарахаемся от них, то употребляем до неприличных количеств.
Только раньше шарахались от насыщенных, то сейчас от пнжк. Правда, это только мы тута шарахаемся от пнжк. У меня знакомые все их уплетают и, по-моему, даже иронически надо мной посмеиваются.
А кто-то всё продолжает соблюдать протокол Будвига (я всё про Монтреала и его собратьев) yep.gif и с ними тоже всё окей.
А я уже лет 10, не могу вычеркнуть из памяти один сюжет из мемуара "Благодать и стойкость" Кена Уилбера. Книга про то, как умирала от рака его жена, Трейя. Потрясающая книга, помню она меня очень растрогала до глубины чувств со слезами и соплями. yep.gif Но речь не об этом, а о жирах.
Запомнилась речь доктора в последней немецкой клинике, где Трейя проходила химиотерапию. В общих словах он сказал - некоторые говорят, что рак груди — это психологическая проблема, типа проблемы с мужем, проблемы с детьми, проблемы с собакой. Но, в эпоху войны и концентрационных лагерей, когда было действительно очень много проблем и огромный стресс, статистика рака груди были самой низкой. А все дело в том, что тогда в рационе у людей не было жиров. В период с 1940 по 1951 год в Германии была самая низкая статистика заболеваний раком, хотя напряженность была самой высокой. Ну и где же рак, вызванный психологическими проблемами?
Camel1000 писал(а): ↑10 мар 2018, 18:06
искренне посоветовал бы почаще делать скрининг на новообразования ЖКТ, колоноскопию, в частности. Просто чтобы риски минимизировать, а они есть.
А можно просто рентген или ирригоскопию, yep.gif которая проводится с контрастом, то бишь с барием. Он не вреден для организма, не всасывается в кишечнике и легко выводится. Я ирригоскопию решила проходить один раз в пять лет (во всяком случае так доктор советовал), последний раз прошла три года назад, всё ок.
А риски есть, абсолютно, у всех.