Всем привет! Я с вами душой, но, к сожалению, не телом!
До трясучки хочется углей, пытаюсь контролировать, потом срываюсь. Не знаю, что делать... Но не теряю надежды!
До этого был легкий токсикоз, когда от мыслей о НУПе подташнивало, даже на форуме не могла заставить себя зайти! Во как меня переклинило! Простуда еще выбила из колеи. Сейчас прошло, но тяга к углям осталась. Мама стала часто приносить выпечку, а меня аж трясет как охота! Стресс, усталость - и сразу ЖРАТЬ! Спорта не было долго из-за болезни. И, конечно, меня тут же разнесло на 3 кг, что на таком раннем сроке вообще неприлично!
Короче, начинаю все сначала.
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Как думаешь, если есть 100 грамм в день, нормалёк?
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
и у мня пропадает..но я и собирать не буду, чтоб искушения не было
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Поздравляю!
Представь, что ты живешь в эпоху палеолита и у тебя нет калькулятора. Как то палеомамы справлялись с этой проблемой. Не грузи себя лишним.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Да ешь сколько хочется. Пусть у тебя будет сезонное эпи-палео. Осенью перейдешь на кетозную версию.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Ешьте по сезону и те продукты, которые произрастают в вашем регионе под воздействием солнца, если вы хотите коренным образом улучшить свое здоровье. Это не всегда о том, что вы едите, но также и о том, когда вы едите.
Основное правило - не есть после захода солнца. Не есть в ночное время, независимо от того, насколько здоровое или нездоровое ваше питание.
Последнее замечание - есть тропические фрукты зимой НЕ является здоровой практикой, если вы живете в северном полушарии. Эти фрукты не выросли в вашей световой среде и поедание их будет препятствовать синхронизации циркадных ритмов организма с окружающей средой.
Забота об окружающей среде организма имеет решающее значение. Суточные ритмы являются тем, что вы все должны начать изучать, если вы ещё этого не сделали. Это ваше тело - узнайте, что ему нужно, и как оно работает.
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Спасибо, Lakshmi, за инфу! Я два дня посидела на не строгой кето, с ягодами и арбузом, и вчера меня колбасило со страшной силой, ка будто я не одну кружку кофе выпила, а литр. Ночью почти не спала, и сегодня бодряк опять
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
На углеводы нужно переходить постепенно, чтобы на спровоцировать гипергликемию. Нельзя быть в кетозе и вдруг разом м сожрунькать арбуз.
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Нее, я не успела войти в кетоз, я только начала ограничивать углеводы (оставила ягоды и арбуз) и меня уже прет
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Теперь у меня мысли о том как сделать свое меню менее затратным, не хавая каждый день куриные грудки, как мы привыкли с мужем. В наличии домашние яйца (довольно часто), деревенские масло, сало и сметана (творог же нельзя), скумбрия тоже недорогая, регулярно готовим котлеты из куриных грудок и свинины. Говядина дорого. Кокосовое масло куплю как-нибудь... где б найти недорогое и хорошее. Есть советы на тему бюджетного меню?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Куриные грудки у нас дороже тушки курицы в два раза.
У меня в подписи ссылка и код для скидки. Вот такое я беру.Озорная Лань писал(а): ↑06 авг 2017, 14:37Кокосовое масло куплю как-нибудь... где б найти недорогое и хорошее.
Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, 54 унции (1,503 г)
Бульоны из костей.
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Зато в мяса больше в грудках yep.gifLakshmi писал(а): ↑06 авг 2017, 16:24Куриные грудки у нас дороже тушки курицы в два раза.
У меня в подписи ссылка и код для скидки. Вот такое я беру.Озорная Лань писал(а): ↑06 авг 2017, 14:37Кокосовое масло куплю как-нибудь... где б найти недорогое и хорошее.
Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, 54 унции (1,503 г)
Бульоны из костей.
А бульоном я не наемся, не люблю я супы за это
Хотела спросить, это же Айхерб? А там же доставка платная? Всё хочу попробовать, но платить за доставку много не хочется, это надо много же заказать, наверное...
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
в трудные дни в плане финансов я ела сало с прослойкой, из самых дешевых на рынке, жареное с яйцами, 2 раза в день..всё...и жир просто утекал, мой жир
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Оно постное. Ну, то есть, на любителя.
Нет, там нужно правильно подобрать корзину, чтобы вышла бесплатная. yep.gif
Boxberry Пункты выдачи - ₽0.00 БЕСПЛАТНО!
Бесплатная доставка для заказов более ₽3,646.73.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
А я яйца с мойвой соленой.
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Я бы ела. Но поговаривают, что коптят сейчас как то по дурацки, с использованием химикатов. Если своего копчения, то зачет.
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
А вообще копченое разве не вредно? Там же вроде канцерогены всякие?
Блин... я сейчас целую скумбрию сожрала и не заметила!
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Вот и стул пропал
И подташнивает... похоже, скумбрия была лишней...
И подташнивает... похоже, скумбрия была лишней...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Скумбрия не может быть лишней!
Ищи.
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Переела я жирка на радостях такое уже было со свекровкиными беляшами наобнималась с белым другом тогда
Я бы сейчас не отказалась с ним обниматься, только другой частью тела
Выпила последний пакетик фитомуцила, авось пронесет
Я бы сейчас не отказалась с ним обниматься, только другой частью тела
Выпила последний пакетик фитомуцила, авось пронесет
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Блин, везде надо какие-то продукты заморские дорогие... миндальная мука, кокосовая... а стружку кокосовую можно смолоть?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Можно, только сомневаюсь, что выйдет дешевле.
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Ой, что-то мне сегодня хреновато... Ничего в рот не лезет, подташнивает, прямо ползать хочется, сил нет.. Это может быть вход в кетоз?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Не в сети
-
Озорная Лань - Странник
Взрастить в себе КЕТОЗавра и убить ВУПсеня!
Lakshmi, спасибо! У меня тошноты почти нет, но вот состояние ниже плинтуса... сердцебиение, сил нет. И смотреть не хочется на мясо, жир и т.п. продукты. Пришлось есть творожную запеканку (творог, яйца, слив.масло), немного ягод и сметана домашняя и выпить ПНК. Напрягает меня этот отказ от мяса, сделала яичницу - не смогла есть. Надеюсь, пройдет.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя