Ну хорошо.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.
Удачи.
Я вторые сутки не могу добить литруху мартини.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Щас нюхну пробочку от cinnamon whiskey под названием fireball (местный быдло-стандарт) и вперед ))))
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Нифа как быстро месяц пролетел ye7
Жруню 160 г белка, минимум жира, никакого сахзама или чего подобного.
Продолжаем наблюдение )))
Жруню 160 г белка, минимум жира, никакого сахзама или чего подобного.
Продолжаем наблюдение )))
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Куку )))
Нифа как быстро полгода пролетело ye7
Я на НУПЕ, 115 не достиг, все по старому )))
Жизнь проходит через легкую турбулентность, но скоро турбуляка должна закончиться.
Периодически на неделю-две слазил с НУП на улеводы (праздники и т.п.) но чейта как-то совсем неоч мне углеводный рацион.
Так что, все возвращается на круги своя каждый раз, в низкоуглеводку и кето.
Нифа как быстро полгода пролетело ye7
Я на НУПЕ, 115 не достиг, все по старому )))
Жизнь проходит через легкую турбулентность, но скоро турбуляка должна закончиться.
Периодически на неделю-две слазил с НУП на улеводы (праздники и т.п.) но чейта как-то совсем неоч мне углеводный рацион.
Так что, все возвращается на круги своя каждый раз, в низкоуглеводку и кето.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Evgga - Прохожий
Ну хорошо.
Уффф! Дочитала)))Было интересно наблюдать за твоими экспериментами)))Хоть это и экскурс в прошлое. Хотела узнать результат по весу. Узнала,грустЮ Vala_18 Почему так?
С другой стороны , не набрал. Тоже супер!
С другой стороны , не набрал. Тоже супер!
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Я в последнее время склоняюсь к той теории, что в организме есть некий "термостат" который держит вес (вернее количество жира) вокруг какой-то определенной отметки. В моем случае это в районе 122 кг и хоть ты тресни.
Это также к вопросу о калориях, по поводу чего так много было срачек.
Чуть позже продолжу экспериментировать со сдвиганием этой точки баланса вниз, щас не до этого пока.
Набирать не набираю, чему очень рад. Низкоуглеводка работает в этом смысле очень хорошо для меня.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Ну хорошо.
В таком случае в разном возрасте эта отметка разная.
А ограниченный дефицит калорий не пробовал?
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Ну хорошо.
Так он и так на 800 килокалов грудей пил
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Эта отметка, как мне кажется, разная и с возрастом и индивидуальна для каждого человека... Например почему вокруг столько людей которые жрут что попало, хлещут пиво и при этом худые?
Ограниченный дефицит калорий это все так, да... Только мне кажется, что с внутренним регулятором это не имеет ничего общего. Да это, собственно, избитая уже тема )))
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.
Ты ошибаешься. Врожденные ауторегуляторные механизмы, которые пытаются поддерживать гомеостаз массы тела, безусловно, существуют. Это те механизмы, которые позволяют метаболически здоровым людям есть и не накапливать жир. Но эти механизмы у тебя и у большинства здесь присутствующих дали отказ.
Простыми словами - твой мозг "не видит", что у тебя много жира. Ограничением калорийности ты не вернешь эту врожденную способность нейрогормональной системы контролировать энергетический баланс (гомеостаз здоровых пропорций) тела.
Это просто нужно понять. Увидеть отсутствие связи между количеством энергии, получаемой при сожжении твоей еды в печке и дефектом в ЦНС.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Ну хорошо.
Ну это предсказуемо. Костю предупреждали, когда он шел на 800 килокалов. И не раз помнится
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Так я про это же самое и говорю! ))) другими словами.Lakshmi писал(а): ↑10 авг 2017, 10:43Ты ошибаешься. Врожденные ауторегуляторные механизмы, которые пытаются поддерживать гомеостаз массы тела, безусловно, существуют. Это те механизмы, которые позволяют метаболически здоровым людям есть и не накапливать жир. Но эти механизмы у тебя и у большинства здесь присутствующих дали отказ.
Поломалось еще до того, как были 800 ккал.Брунгильда писал(а): ↑10 авг 2017, 11:26Ну это предсказуемо. Костю предупреждали, когда он шел на 800 килокалов. И не раз помнится
Т.е. я в целом против ограничения калорий ничего не имею (в том смысле, что жрать 6000 в день это неправильно), но корень проблемы с излишним жиром вижу в чем-то другом (в моем конкретном случае), правда еще не понял в чем именно.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.
А ты сможешь? Кетопищи на 6000 калорий съесть?
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Э... м... ну...
Если только один раз
Смотрю я на некоторых героев КетоГейнз которые за полгода, год или полтора высушились до состояния папиросной бумаги, и не верится в их героизм. В том плане, что их действия типа были прямо таки фантастически самоотверженными и все такое. В их случае кето и лифтинг сработали, в других случаях это не работает.
Какие-то другие факторы тоже имеют значение.
Опять же, я НЕ ОСПАРИВАЮ необходимость контроля макро-параметров рациона и физических тренировок. Я делюсь своими мыслями на тот счет, что есть еще какие-то неучтенные факторы, которые не дают относительно простыми способами сжечь жыррр и удерживать организм в оптимальной форме.
На текущий момент для меня очевидными являются две вещи: 1) кето или нуп позволяют не набирать дальше и 2) на кето или нуп довольно хорошее самочувствие и полный контроль аппетита (никаких зажоров или позывов пережрать).
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Ну хорошо.
Это почему только на текущий? А у нас на всю оставшуюся жизнь.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
ну это типа те выводы к которым я на данный момент пришел.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
и 3) воспалительные процессы в организме заметно снижаются (это совершенно точно!)
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
Костя моя дочка тому пример:
1. за 2 месяца кето-28 кг
2. молодая-17 лет
3. пропадала в спортзале и занималась поднятием тяжестей и метанием ядра
4. элептический тренажер по 2 часа в день
5. каждый день бегала на 30 этаж и обратно
поэтому и получилось.
Набор в весе за 3 года 10кг. но баловалась сильно углеводами.
Сейчас после того как стала практиковать ИГ, вес уходит медленнее , но стабильно.
В зал ходит через день, на один час.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Normaldini
- Дорогой гость
Ну хорошо.
Сори за незнание, но КетоГейнз это где?
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
да, при первой возможности надо.
Пипец купил опять глюкометр и с утра намерил 181 т.е. 10 по русской шкале. А я еще думаю, чего-то не то в последнее время: не высыпаюсь, постоянно как валенок сибирский и т.п.
Да пипец. Тут уже надо не худеть а вообще бороться за качество жизни.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 146 гостей