Завтра пойдет вторая неделя, как мы с мужем стали следовать НУП. Он впервые начал, а я ..в стопятьдесятый раз
Очень хочу свой дневник , чтобы иметь возможность фиксировать наш путь на НУП.
Дневник Mulya
Не в сети
-
Люсильда - Странник
Дневник Mulya
по составу то вроде все ОК? Не ? Без добавления сахара и т.д. Углей 4,8 на 100 гНаум Приходящий писал(а): ↑08 май 2018, 13:41{здесь была куча слов которые я удалил}
Не в сети
-
Люсильда - Странник
Дневник Mulya
А я сегодня иду в ресторан грузинской кухни. Уже выбрала, что буду ужинать - грибы на кеци с сыром и чахохбили из курицы. И чай, много-много чая Чего покрепче я не употребляю, так что и выбирать не надо
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Молочка коварна, инсулиновую волну гонит. Хотя если не каждый день, то почему бы нет ...Люсильда писал(а): ↑08 май 2018, 14:49Углей 4,8 на 100 г
Уважаю грузинскую кухню. Приятного вечера!
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Дневник Mulya
если любишь суп попробуй чакапули. это стоит попробоватьЛюсильда писал(а): ↑08 май 2018, 14:52грузинской
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Люсильда - Странник
Дневник Mulya
Витя, спасибо !
Аня, там нет в меню такого супа . А вообще супы я уважаю очень Погулглила что такое хчакапули. Да, я попробовала бы с удовольствием
Аня, там нет в меню такого супа . А вообще супы я уважаю очень Погулглила что такое хчакапули. Да, я попробовала бы с удовольствием
Звучит как песняОПИСАНИЕ
В Грузии весна приходит с Чакапули, когда на деревьях появляются еще несозревшие плоды ткемали. Чакапули – это мясо молодого ягненка, сваренное в выжимке из тархуна, зеленого лука и ткемали
Не в сети
-
ЛаРоза - Путешественник
Дневник Mulya
сегодня прикупила кур филе и моцареллуНаум Приходящий писал(а): ↑08 май 2018, 13:41котлеты наааас свзааали.....
что завтра у Розочки будет?
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Моцарелла.... блин, сыры - наше все!
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Дневник Mulya
а я уже и порубила , мозарелы нет, есть манчего и много бри, надо бежать за мозарелойЛаРоза писал(а): ↑08 май 2018, 16:28сегодня прикупила кур филе и моцареллу
что завтра у Розочки будет?
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Дневник Mulya
На том стоимJoker писал(а): ↑09 май 2018, 16:03везде жрут.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Шалот - Странник
Дневник Mulya
Дык, любимая тема всех диетчиков что? Правильно - еда)Joker писал(а): ↑09 май 2018, 16:03Куда ни зайду - везде жрут.
"Шалот, фаршированная абрикосами" (Joker)
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Мы не говорим! Мы жрем, жрем, жрем!!!Шалот писал(а): ↑09 май 2018, 21:12Дык, любимая тема всех диетчиков что? Правильно - еда)
Не в сети
-
Люсильда - Странник
Дневник Mulya
Ого, как у меня в домике вкусно пахнет едааааа
Завтра день ответа в марафоне, а у меня откат почти в кг. Но ожидаемо, и вчера ужин был осознанно поздно и с балавашками
Но сегодня я в строю и мой завтрак опять правильный ( если не считать капучино ) и сытный
Завтра день ответа в марафоне, а у меня откат почти в кг. Но ожидаемо, и вчера ужин был осознанно поздно и с балавашками
Но сегодня я в строю и мой завтрак опять правильный ( если не считать капучино ) и сытный
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Это водичка! Бывает.. Я вообще не обращаю внимание на колебания в пару кг, но это когда находишься рядом с целью.Люсильда писал(а): ↑10 май 2018, 08:13Завтра день ответа в марафоне, а у меня откат почти в кг.
Не в сети
-
Люсильда - Странник
Дневник Mulya
Витя, когда рядом с целью то да. Но мне до цели как в 41-м до Берлина
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник Mulya
Не важно, мешают или не мешают... проще убрать их из завтрака. Овощи на завтрак - типичный тормоз для устаканивания рациона на кето и генератор дневного голода.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник Mulya
Если это на фото помидоры - то завтрак - дерьмо
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Все равно не обращай внимания! У тебя есть цель, есть ее четкие критерии и не стоит к ним присоединять то, чего там быть не должно.Люсильда писал(а): ↑10 май 2018, 10:27Витя, когда рядом с целью то да. Но мне до цели как в 41-м до Берлина
Когда совращал народ на низкуглеводку, не вопрос было заметить, что основной успех она находится в том, сколь ясно человек представляет себе результат. И вот представь себе, чем многообразнее были знания по теме ( а ты знаешь, как неистовов наш брат начинает читать все что касается темы) тем больше было проблем. Проще и четче - залог успеха.
Вообще тем у кого возможны проблемы "срыва" стоит подумать над эмоциональным подкреплением своего метода. То есть все верно, нужно себя баловать. Твое стремление абсолютно естественно и верно. Но этот момент совсем не прост s034 Баловство доложно быть таким, что бы доставить максимум "аргазъмов" и минимум залетов Ты меня понимаешь?
Для мужиков понятно другая метафора, но смысл тот же. Нужно превратить нарушение режима в ритуал...
Елки палки, тут объяснять нужно лицом к лицу, что бы на столе все было и нам за это ничего не было
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Вот как диабетик ни разу не заметил от овощей на завтрак дневного голода. Низкий ГИ мало углеводов, СК и не дергается...
Не в сети
-
Люсильда - Странник
Дневник Mulya
Интересная мысль. Витя, спасибоНаум Приходящий писал(а): ↑10 май 2018, 10:52Нужно превратить нарушение режима в ритуал...
У меня тоже помидор ну ни как не влияет на появления голода. На сахар, как выяснилось, тоже.Наум Приходящий писал(а): ↑10 май 2018, 10:53Вот как диабетик ни разу не заметил от овощей на завтрак дневного голода.
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
Помнишь, я уже писал, что самую лучшую клубнику я ем с большой белой тарелки. Там их одна-две штуки, не больше. Но самых лучших!Люсильда писал(а): ↑10 май 2018, 13:23Интересная мысль. Витя, спасибо
Пусть этот ритуал тебя поддерживает на пути к твоей цели, усиливает твое движение к результату, выступает гарантией. А то ведь на почве похудизма народ иногда до безумия доходит, типа я 23 часа 45 минут голодаю, а в оставшиеся 15 минут вламыаю кастрюлю макросов по флотски! Можно конечно ржать над такими упражнениями, по сути-то все тут ясно.
Не в сети
-
Наум Приходящий - Живу я здесь
Дневник Mulya
У нас пока помидоры парниковые, они не очень интересны на вкус. А вот когда будут настоящие с земли, тогда утром у меня будет салат из помидоров и соленой брынзы s034Люсильда писал(а): ↑10 май 2018, 13:23У меня тоже помидор ну ни как не влияет на появления голода. На сахар, как выяснилось, тоже.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Дневник Mulya
помидоры с утра лучше убрать. если чери помидоры то 4 штучки в день. если можно посыть мороженого шпината. Помидоры и лук это но гуд на сбросеЛюсильда писал(а): ↑10 май 2018, 08:13опять правильный
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя