Дневник Raduga

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#1

Сообщение Raduga » 01 окт 2018, 21:00

Joker писал(а):
08 сен 2018, 16:54
полируешь аспирин витамином К2?
Йес оф кос. Прости, только получилось зайти.
Всё как доктор прописал. Стандартный набор: D3 утром 2000-5000, MK-7 100, таурин и магний на ночь, вит В12 500 раз в неделю под язык, йод в виде капсулы ламинарии раз в неделю, глутамин через день, лизин как вспомню, селен раз в неделю, аевит как вспомню, троксерутин для красоты неземной.
Аспирин пока перерыв, осенью и зимой может вообще пить не буду. Кефир, цикорий с одуванчиком. Спорта нет, кроме ежедневных прогулок с коляской весом 20 кг. 15 тыс шагов в день гуляю. Питание в будни скромное: овсянка, яйца, кефир, творог, куриный бульон, орехи, какао. В выходные ем без ограничений.
Надо бы дневничок завести здесь, но свободного времени нет практически и столько нужно успеть каждый день. ye17
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Аспирин

#2

Сообщение Joker » 02 окт 2018, 18:53

Raduga писал(а):
01 окт 2018, 21:00
овсянка
Какой интересный выбор. :mocking: Raduga, колись, что там в той овсянке? Может, и мне тоже надо её пожрать? :biggrin:
Raduga писал(а):
01 окт 2018, 21:00
Надо бы дневничок завести здесь, но свободного времени нет практически и столько нужно успеть каждый день.
А давай я тебе заведу, а ты потом такая пришла и ---опа--- дневничок уже есть. :biggrin: Я скучаю по нашей "старой гвардии". Vala_11 Лену (Онтарио) тоже зазываю на форум вернуться. А то мы из "стареньких" вдвоем с Татьяной остались. Vala_11


PS. В общем, ежели чё, дневник готов. ye16
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#3

Сообщение Joker » 02 окт 2018, 18:54

Радуга, а ты, случайно, не узнала про средство господина Стацкевича, которое стоит 1000 рублей ведро в аптеке? :lol: Я до сих пор иногда как вспомню, да как зависну. :lol:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#4

Сообщение Raduga » 02 окт 2018, 21:56

Joker писал(а):
02 окт 2018, 18:54
1000 рублей ведро в аптеке
Веришь, я тоже время от времени подвисаю ye16
Кобальта хлорид, коамид глянь. Хлорид как раз ведрами и продается :lol:

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Raduga 02 окт 2018, 22:50, всего редактировалось 1 раз.
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#5

Сообщение Raduga » 02 окт 2018, 22:15

Отвечу здесь тебе
Joker писал(а):
02 окт 2018, 18:53
колись, что там в той овсянке?
Не знаю, но организм невыносимо требует овсянку, я иногда ее могу по два раза в день есть. На обед и ужин :pleasantry:
А если организм требует, то я не возражаю. И вообще, хорошо мне после овсянки, спокойно и радостно. cb6a6
Самое главное, чтобы масла сливочного побольше. Я масло теперь предварительно замораживаю. Ой, не смейтесь надо мной только. Мне кажется, оно вкуснее становится :blush:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#6

Сообщение Joker » 03 окт 2018, 18:39

Raduga писал(а):
02 окт 2018, 21:56
Хлорид как раз ведрами и продается
Vala_6

Надо брать. :lol:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#7

Сообщение Joker » 03 окт 2018, 18:41

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
ПОКАЗАНИЯ

Назначают с профилактической и лечебной целью при гипокобальтозе, сопровождающимся нарушением обмена веществ, анемией, извращением и потерей аппетита, прогрессирующим истощением и изменением шерстного покрова, а также для улучшения ферментативных процессов в преджелудках жвачных.
Это как раз про меня. У меня извращение, потеря аппетита и изменение шерстного покрова. :lol:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#8

Сообщение Joker » 03 окт 2018, 18:56

Raduga писал(а):
02 окт 2018, 22:15
Не знаю, но организм невыносимо требует овсянку
А раньше требовал? Я вот овсянку никогда не любила особо. db3*
Raduga писал(а):
02 окт 2018, 22:15
Я масло теперь предварительно замораживаю
А я тоже, только перед замораживанием кидаю в него чеснок и зелень с лимонным соком. Иногда васаби. Замораживаю колбаской, а потом отрезаю колечко и на кусок мяса сверху. ye12
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#9

Сообщение Joker » 13 окт 2018, 14:21

Raduga писал(а):
01 окт 2018, 21:00
аевит как вспомню
А ты какой пьешь? Который с лошадиной дозировкой с кукурузным маслом или который дозировкой поскромнее, но с маслом подсолнечным? cb6a6
6riwzn5NLGlcOdpzETsFQ.jpg
KVTHkGIF0aLAkKYmNuDVaw.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#10

Сообщение Raduga » 16 окт 2018, 08:53

Joker писал(а):
13 окт 2018, 14:21
А ты какой пьешь?
Который с подсолнечным маслом.

Овсянку раньше не хотелось вообще :yes: . Но теперь я постоянно покупаю, причем быструю, трехминутную. 4life.
Одно время проверяла глюкометром сахар после разной овсянки. 3-х минутная от 4life дает самую мягкую реакцию, поэтому остановилась на ней. Сначала завариваю кипятком, потом добавляю сливки и соль, потом сливочное масло. Сытно, на шесть часов хватает, потом могу повторить :lol:
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#11

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 10:05

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Почитала с интересом, особенно комментарии.
Интересно про глюкозамин сульфат, цитата из комментариев: « Я считаю, что глюкозамин работает, конкурируя с метаболизмом глюкозы, поэтому митохондрии переключаются на сжигание жиров. Как кетогенная диета, почти.»
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#12

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 10:08

Оттуда же: «Например, метиленовый синий может быть очень хорошим митохондриальным омолаживающим, а мелатонин может регенерировать тимус в дозах 15-20 мг. Регулярная выдержка жары в сауне на 104 градусах F может убить с большинств патогенов и раков. Доработанные отруби риса могут быть самой лучшей иммунной сторонницей через активацию клетки NK. Конечно, рапамицин.»

Про синьку уже, вроде опровергли, про тимус интересно. 104 по Фаренгейту, это 40 по Цельсию.
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#13

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 10:25

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Прочитала из любопытства. Размазано на сотни страниц, в конце рецепты cb6a6

Вывод: пить кефир и есть ферментированные продукты. Опять про глютен, сахар, Хашимото и т.д.и т.п. ... такое ощущение, что все ходят друг за другом по кругу.

Не оставляет мысль, что всё гениальное - просто. db3* (не относится к этой книге, к сожалению)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#14

Сообщение Joker » 01 дек 2018, 11:29

Raduga писал(а):
01 дек 2018, 10:08
Про синьку уже, вроде опровергли
А где? Я что то эту тему забросила после одноразового приема синьки. :mocking:
Raduga писал(а):
01 дек 2018, 10:25
Опять про глютен, сахар, Хашимото и т.д.и т.п. ... такое ощущение, что все ходят друг за другом по кругу.
Наверно, все свелось к кишечнику? Я тоже, какую книгу ни возьму, в заключении итог - начинать надо с @опы и ей же, собственно, и заканчивать. :mocking:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#15

Сообщение Joker » 01 дек 2018, 11:34

Объединение метформина с берберином и гиностеммойможет предложить небольшую дополнительную продолжительность жизни по сравнению с любым отдельно.
А как быть с побочками метформина? db3*

Когда мы противопоставляем снижение глюкозы, опосредованное метформином, с повреждением, которое этот препарат оказывает на митохондрии и иммунную сигнализацию, а также на способность выщелачивать витамин B12, блокировать чувствительность к инсулину и уменьшать аэробную емкость, нельзя не удивляться, если мы вызываем больше вреда, чем пользы
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#16

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 15:58

Joker,

Метформин нужно принимать обязательно одновременно с В12, или, хотя бы, контролировать уровень, сдавая анализы. Странно, что об этом мало информации, народ же тупо пьет для «похудеть».
В комментариях к статье выше пишут, что нельзя принимать метформин одновременно с глюкозамином.
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#17

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 16:02

Joker писал(а):
01 дек 2018, 11:29
Наверно, все свелось к кишечнику?
Конечно )-?
Зато я теперь знаю, что есть пробиотические смеси «от депрессии и для хорошего настроения». cb6a6
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#18

Сообщение Joker » 01 дек 2018, 16:10

Raduga писал(а):
01 дек 2018, 16:02
пробиотические смеси «от депрессии и для хорошего настроения».
Глицин? :lol:

476864.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#19

Сообщение Joker » 01 дек 2018, 16:12

Raduga писал(а):
01 дек 2018, 15:58
одновременно с В12
А В12 нельзя принимать с тиолами. А я частенько вижу, как народ пьет комбинации метформин + В12 + NAC+ альфа-липоевая. db3*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#20

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 16:19

Joker писал(а):
01 дек 2018, 11:29
А где? Я что то эту тему забросила после одноразового приема синьки
И как по ощущениям? Ноотропит? Говорят, можно серотониновый синдром поймать. Vala_30
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#21

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 16:25

Joker писал(а):
01 дек 2018, 16:10
Глицин?
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life- ... Caps/71133
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#22

Сообщение Joker » 01 дек 2018, 16:42

Raduga писал(а):
01 дек 2018, 16:19
И как по ощущениям? Ноотропит?
Сложно выводы какие то сделать, у меня был разовый прием и я почувствовала какую то наркоманскую кайфушку. :mocking: Короче, я испугалась такого эффекта и отдала синьку дядьке обратно. Я у Пита вычитала про хиноны и начала пить pau d'arco. Пит говорит, что он по эффектам круче метиленового. Не знаю, pau d'arco не втыкает. :lol:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Raduga

#23

Сообщение Joker » 01 дек 2018, 16:48

Raduga писал(а):
01 дек 2018, 16:25
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life- ... Caps/71133
Классный комплекс. :yes: Мне кажется, там ключевой ингредиент ашвагандха. :mocking:

Содержит 350 мг органической ашвагандхи

Другой механизм, благодаря которому ашваганда поддерживает и восстанавливает здоровую функцию щитовидной железы, может быть вызван сокращением гормона стресса кортизола . Люди с заболеваниями щитовидной железы в целом имеют повышенные показатели депрессии и тревоги и другие стрессовые расстройства. Возвышения кортизола и увеличение напряжения обратного T3 (rT3), что препятствует полезным действиям T3. 33

Как адаптоген , ашвагандха особенно эффективен для борьбы со стрессом из-за его способности восстанавливать равновесие в обмене веществ и функциях организма. 34 Человеческое исследование людей с известным хроническим стрессом показало, что ежедневное добавление 300 мг ашвагандхи (высококонцентрированный экстракт корня полного спектра) значительно снижает как баллы оценки стресса, так и уровни кортизола в сыворотке. Как авторы исследования пришли к выводу: « Результаты этого исследования показывают, что высококонцентрированный экстракт корня ашвагандского спектра с полным спектром безопасно и эффективно улучшает устойчивость человека к стрессу и тем самым улучшает самооцененное качество жизни

а) Поскольку ашваганда является адаптоген, он должен уменьшить стресс, беспокойство, и баланс гормонов стресса ( в основном кортизола). К моему удивлению, ашваганда на самом деле хорошо зарекомендовавшей себя , чтобы сделать все те, в то же время улучшение субъективного благополучия . Возьмите это хорошо сделано двойное слепое исследование плацебо , например, где 300 мг й лет КСМ-66 ашваганды данной человеческие предметов в течение 60 дней, были в состоянии сократить уровень кортизола на 27% , а также значительно снижает тревожность и психическое стресс в тесте предметы. Другое исследование с КСМ-66 отмечено снижение кортизола 14%, в то время как в одном исследовании , которое используется 5 г порошка корня, до 32% было отмечено снижение кортизолав предметных мужчин, которые страдали от стресса, связанных с бесплодием. Многочисленные исследования на животных пришли к тем же выводам: ашваганда добавок последовательно снижает уровень кортизола и улучшает многие симптомы, связанные со стрессом.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#24

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 21:44

Joker писал(а):
01 дек 2018, 16:42
начала пить pau d'arco. Пит говорит, что он по эффектам круче метиленового.
А как его пить надо? У меня есть пузырек настойки ё//* Никак не начну.

Про витамин Д меня зацепила фраза «Что касается витамина D, я недавно начал подозревать, что некоторые из преимуществ, приписываемых ему, могут быть связаны с воздействием солнечного света и выделением оксида азота из кожи, так как многие исследования, показывающие преимущество витамина D, измеряют уровень крови, который может во многих людях служить прокси-сервером для воздействия солнечного света. Поэтому что-то о солнечном свете (работа на открытом воздухе, часы воздействия, привычки для принятия солнечных ванн и т. д.) может быть полезно для захвата.»

А именно про выделение оксида азота из кожи.

Я еще как раз несколько последних дней думаю, покупать Sunlike лампочки или нет. Вообще морочится на эту тему или перезимовать как обычно cb6a6
В сети
Аватара пользователя
Raduga
Прохожий

Дневник Raduga

#25

Сообщение Raduga » 01 дек 2018, 22:35

Joker писал(а):
01 дек 2018, 16:48
Мне кажется, там ключевой ингредиент ашвагандха.
У меня в корзине этот комплекс лежит, пока не выкупила, хотя, насчет ашвы я пока не уверена, надо смотреть по количеству.
Ашваганда - это физалис по нашему, получается
Ответить


Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей