Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

Ответить
Не в сети
GW
Уже родной

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#26

Сообщение GW » 02 апр 2016, 13:52

Д.С. писал(а): самый адекватный и проверенный вариант - составить рацион, медитируя над таблицей экселя

Где взять таблицу? Эксель есть, таблицы нет. db3*
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#27

Сообщение Д.С. » 02 апр 2016, 14:35

GW писал(а):
Д.С. писал(а): самый адекватный и проверенный вариант - составить рацион, медитируя над таблицей экселя

Где взять таблицу? Эксель есть, таблицы нет. db3*

Сделай. ye15
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#28

Сообщение Taxiya » 02 апр 2016, 14:43

GW писал(а): Где взять таблицу? Эксель есть, таблицы нет.

если нет охоты мудрить с таблицами, можешь просто вести электронный дневник питания в Word, я так делаю. Недостаток - получается простыня, которую надо скроллить 100500 лет, дабы что-то там отыскать. Чтобы бороться с этим, я в конце каждого месяца выношу краткое и лаконичное резюме. Достоинства - каждый день можно что-то анализировать и записывать, к чему приходит голова в ходе экспериментов с едой.
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#29

Сообщение Д.С. » 02 апр 2016, 14:52

GW писал(а): таблицы нет.

Уже давал свою. Но она сложная.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#30

Сообщение Katarina » 02 апр 2016, 18:20

Д.С. писал(а):
GW писал(а): таблицы нет.

Уже давал свою. Но она сложная.

почему сложная? и где давал? я чет не видела....упущение... db3*
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
GW
Уже родной

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#31

Сообщение GW » 02 апр 2016, 18:38

Д.С. писал(а): Уже давал свою. Но она сложная.

Не видели... Докажи! Дай еще раз. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#32

Сообщение Katarina » 02 апр 2016, 18:41

GW писал(а):
Д.С. писал(а): Уже давал свою. Но она сложная.

Не видели... Докажи! Дай еще раз. ye16

Галя, мы с тобой блондинки...но из спортивного интереса стоит попробовать скалькулировать по-Диминому... :rolleyes: Ой, кстати, вспомнила, что хотела в парикмахерскую...облондиться окончательно.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
GW
Уже родной

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#33

Сообщение GW » 02 апр 2016, 19:29

Katarina писал(а): Галя, мы с тобой блондинки...

Я теперь уже хитрая-рыжая! [haha Но в душе осталась блондинкой... 95239
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#34

Сообщение Katarina » 02 апр 2016, 19:45

GW писал(а):
Katarina писал(а): Галя, мы с тобой блондинки...

Я теперь уже хитрая-рыжая! [haha Но в душе осталась блондинкой... 95239

какая ты разнообразная! :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#35

Сообщение Vetchinka » 02 апр 2016, 21:42

Katarina писал(а): облондиться

Поддерживаю!!!!
Меня my fitness pal устраивает, день прошёл правильно и хорошо ;) хотя предыдущие записи можно наверно и на сервере посмотреть.
Зигзаг будет, буду вести таблицу
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#36

Сообщение Д.С. » 03 апр 2016, 01:53

Katarina писал(а):
GW писал(а):
Д.С. писал(а): Уже давал свою. Но она сложная.

Не видели... Докажи! Дай еще раз. ye16

Галя, мы с тобой блондинки...но из спортивного интереса стоит попробовать скалькулировать по-Диминому... :rolleyes:

План питания.xlsx
vip_269
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#37

Сообщение Katarina » 03 апр 2016, 02:22

скачала, уставилась...затупила. Нет, кроме шуток....ничего не поняла... ye7
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#38

Сообщение Д.С. » 03 апр 2016, 03:42

Выбираешь вес в граммах продукта, яйца в штуках, на строку выше, чем их вес.
86 - это мой текущий вес, рядом - в фунтах.
Ну и т.д.
Буду дома, могу по ячекам написать комментарии. vip_269
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
GW
Уже родной

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#39

Сообщение GW » 03 апр 2016, 09:11

Д.С. писал(а): яйца в штуках, на стойку выше, чем их вес.

Это как? db3*
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#40

Сообщение Д.С. » 03 апр 2016, 09:29

GW писал(а):
Д.С. писал(а): яйца в штуках, на стойку выше, чем их вес.

Это как? db3*

На строку выше.
Телефон зараза dd.gif
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#41

Сообщение Katarina » 03 апр 2016, 16:03

Д.С. писал(а):Выбираешь вес в граммах продукта, яйца в штуках, на строку выше, чем их вес.
86 - это мой текущий вес, рядом - в фунтах.
Ну и т.д.
Буду дома, могу по ячекам написать комментарии. vip_269

сделай, сделай одолжение...то есть у тебя все поедаемые продукты просто идут общим списком, а не по дням? или как?...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#42

Сообщение Д.С. » 03 апр 2016, 17:45

Katarina писал(а): сделай

Угу. Уже завтра. Сейчас спать уже пошёл. Встал-то 5:30 ye22
Katarina писал(а): .то есть у тебя все поедаемые продукты просто идут общим списком, а не по дням? или как?...

Список один, для удобства, а по дням - разные листы, но идентичного дизайна. А в них просто отмечаю что именно и сколько грамм будет съедено.
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

#43

Сообщение Lakshmi » 16 май 2016, 21:32

Lakshmi писал(а): - подстёгивание метаболизма
- поддержка функции щитовидки
- подкормка колоноцитов резистентным сахаром крахмалом
- заполнение гликогена
- стимулирование производства муцина
- интуитивное питание
- ПМС - самый распространенный вариант
- "девочки, у меня углеводный жор" - самый редкий вариант


Или массонабор - новый эвфемизм. cb6a6
Ответить

Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя