Дневник юного НУПыря Галины.

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#76

Сообщение Lakshmi » 04 сен 2015, 23:17

GW писал(а):боятся, что помру на тренажере.
36
GW писал(а):Даже с риском для жизни от избытка селена.
Ну ты бригаду скорой то вызови на всякий случай, пусть подежурят у дома сутки. vianne4
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#77

Сообщение Lakshmi » 04 сен 2015, 23:21

GW писал(а):Я понимаю, что от процесса вечернего жевания не могу в раз отказаться, значит нужно найти безопасную замену... Пока не знаю что... 6346f5
Галь, мне вот, чтобы курить бросить, иногда советуют курить карандаш. 36 Ну типа имитацию курения создавать. Может и ты чего нибудь будешь грызть несъедобное? [h]Высоковольтный кабель, например. vianne4[/h] Или съедобное, но разрешенное - огурчики малосольные. 90163122 Кальмарчики отварные, соломкой порезанные. 90163122 Креветочки. 90163122
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#78

Сообщение GW » 04 сен 2015, 23:39

Vala_27
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:25, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#79

Сообщение GW » 05 сен 2015, 09:26

GW писал(а):Я вбила в свою считалку по максимуму, получилось так.

Изображение

По мне так нормально, у меня примерно такой же расклад. Но я при таком раскладе + Иг не худею. А ты только только НУп начинаешь, тебе должно помочь
Аня, а как тогда мне изменить этот рацион, чтобы худеть более активно? Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Дневник юного НУПыря Галины.

#80

Сообщение Alice » 05 сен 2015, 10:58

GW писал(а):Чаще всего я их ем, как вечернюю вкусняшку. Вот сижу у компьютера и грызу, как кролик
Это большая ошибка, еда это не развлечение, это топливо для организма. Если орешки удовольствие, значит нужно съедать немного на десерт, как Ветчинка писала. Нельзя есть от скуки, не потакай своим слабостям! Есть много других способов разбавить скуку.
Не надо заменять орешки другой едой, надо полноценно питаться и не перекусывать. Исключение можно позволить себе, в ресто или в гостях, но не каждый день!
Lakshmi писал(а):Может и ты чего нибудь будешь грызть несъедобное?
А что? Соску купи себе и соси пред компом vianne4 и в зеркало не забывай смотреться Vala_26
Это я к тому в твои цели о похудении соска "вписывается" точно так же как и орешки Vala_11 , соска выглядит глупее, но на деле полезней орешков будет vianne4
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

#81

Сообщение Д.С. » 05 сен 2015, 11:49

Lakshmi писал(а):Как можно за четыре часа схомячить 3000 калорий не будучи при этом Димой или Сашей? vianne4
Со знакомой вчера разговаривал.
Дочка собирается на восхождение на Mt. Whitney, там всего-то почти 4,5. Так ей прописали запастись едой на 3000 кКал в сутки. А девушка она легкая Vala_27 .
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Дневник юного НУПыря Галины.

#82

Сообщение Брунгильда » 05 сен 2015, 12:34

Капец,
В очках, со свечой и соской... 36 Мне и так уже не верят, что это я так худею 6346f5
Последний раз редактировалось Брунгильда 05 сен 2015, 12:56, всего редактировалось 1 раз.
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

#83

Сообщение Д.С. » 05 сен 2015, 12:40

Брунгильда писал(а):В очках, со свечой и соской... 36 Мне и так уже не верят, что я худею 6346f5
Из-за свечки или... гм... соски? А это точно соска?
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Дневник юного НУПыря Галины.

#84

Сообщение Брунгильда » 05 сен 2015, 12:56

Я пока ваяю образ, Дима.
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#85

Сообщение GW » 05 сен 2015, 13:39

vianne5 vianne5 vianne5
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:25, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#86

Сообщение Lakshmi » 05 сен 2015, 13:54

Брунгильда писал(а):В очках, со свечой и соской...
vianne5 vianne5
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#87

Сообщение Lakshmi » 05 сен 2015, 13:55

Брунгильда писал(а):В очках, со свечой и соской...
И с транспарантом "Я не люблю толстых" 599ed
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Дневник юного НУПыря Галины.

#88

Сообщение Брунгильда » 05 сен 2015, 15:33

Lakshmi писал(а):
Брунгильда писал(а):В очках, со свечой и соской...
И с транспарантом "Я не люблю толстых" 599ed
:blush:
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник юного НУПыря Галины.

#89

Сообщение Vetchinka » 05 сен 2015, 21:00

=) все посмешили, молодцы =)
Галь, кстати я не заметила, что ты толстая на фото с собачкой. Лицо...хм.. стройное =) или ты груша-прегруша?
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Дневник юного НУПыря Галины.

#90

Сообщение Lakshmi » 05 сен 2015, 21:16

Vetchinka писал(а):Галь, кстати я не заметила, что ты толстая на фото с собачкой. Лицо...хм.. стройное =) или ты груша-прегруша?
Да прибедняется! Вес 75 при росте 175 - что тут может быть толстого? 6346f5
"Момент, когда вы изменяете ваше восприятие - это момент, когда вы переписываете химию своего тела"
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#91

Сообщение GW » 05 сен 2015, 22:55

Vetchinka писал(а):Галь, кстати я не заметила, что ты толстая на фото с собачкой. Лицо...хм.. стройное =) или ты груша-прегруша?
Уже не так сильно толстая, старалась, однако... vianne4
Lakshmi писал(а):Да прибедняется! Вес 75 при росте 175 - что тут может быть толстого?
Ну, на пляже все еще не ОК... Vala_11 Я же спортом не занимаюсь, только плавание и легкая ходьба.
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#92

Сообщение GW » 06 сен 2015, 17:03

db3*
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:26, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Дневник юного НУПыря Галины.

#93

Сообщение Alice » 06 сен 2015, 17:17

GW писал(а):Что если отходить от жевания постепенно? Например, с помощью оливок. Их я точно много не съем. Что думаете об этом?
Я думаю, что самое главное что ты уже все осознала и готова изменяться! Поэтому ты все равно попробуешь и так и этак.., все по разному бросают плохие привычки..., думаешь оливки помогут, попробуй оливки..., только сначала почитай какая у них калорийность и сравни с орешками vianne4 . Если тебе обязательно нужно что-то жевать, купи пучок петрушки или мяты.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Дневник юного НУПыря Галины.

#94

Сообщение Романна » 06 сен 2015, 17:32

GW писал(а):Что если отходить от жевания постепенно? Например, с помощью оливок.
Оливки в Греции знатные! Но есть их надо за столом. На мой взгляд, это костыль, надо избавляться от привычки, если тебе это надо, конечно. Я вот утром у компа с чашкой кофе. Но избавляться от этой привычки не собираюсь.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#95

Сообщение GW » 06 сен 2015, 17:39

dntknw
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:27, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник юного НУПыря Галины.

#96

Сообщение Д.С. » 06 сен 2015, 17:44

GW писал(а):Вот я и поняла, что без костылей мне пока никак! dntknw
Изображение Vala_27
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#97

Сообщение Taxiya » 06 сен 2015, 17:56

GW писал(а):Готова меняться , только пока не знаю как. Я ночной едок по-любому... Ем, пока спать не пойду. Поэтому уже отказалась от еды в первой половине дня, чтобы снизить дневную калорийность.
у меня тоже есть такая проблема. Приходится намеренно устанавливать четкое-причеткое НЕТ в голове, чтобы не есть после 8 вечера, например. Иначе буду жевать перед фильмом до 12, до часу - смотря когда спать пойду. Помогают планы после работы, но не всегда есть силы, а сидеть и кушать ассоциируется с отдыхом и восстановлением.А вот огурчики маринованные - очень котирую, обожаю! Могу полкило за полчаса уговорить Vala_32
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#98

Сообщение GW » 06 сен 2015, 18:06

:rolleyes2:
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:28, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Дневник юного НУПыря Галины.

#99

Сообщение Alice » 06 сен 2015, 18:10

GW писал(а):Я ночной едок по-любому...
Это плохо, это надо менять, это в разрез с циркадными ритмами!!!
GW писал(а):Ем, пока спать не пойду.
Зря!
GW писал(а):Поэтому уже отказалась от еды в первой половине дня, чтобы снизить дневную калорийность.
Так можно делать только тем у кого нет проблем с лептином, читая твою историю и эксперименты с телом она у тебя есть ИМХО.
GW писал(а):Вот я и поняла, что без костылей мне пока никак!
То есть ты или худеешь или с костылем и ты предпочитаешь с костылем? dntknw
Поможет только
Taxiya писал(а):четкое-причеткое НЕТ в голове
Другие костыли когда-нибудь сломаются под твоим весом Vala_26
Не в сети
GW
Уже родной

Дневник юного НУПыря Галины.

#100

Сообщение GW » 06 сен 2015, 18:14

Vala_7
Последний раз редактировалось GW 23 июн 2016, 20:28, всего редактировалось 1 раз.
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей