Ну хорошо.

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1

Сообщение ivanis » 06 ноя 2015, 22:20

Лиха беда начало.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ну хорошо.

#976

Сообщение Joker » 19 фев 2016, 00:07

Брунгильда писал(а): А чё вы так ссылки плохо нассали наставили
Какие ссылки?

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#977

Сообщение ivanis » 19 фев 2016, 00:17

Lakshmi писал(а): Костя, возвращайся на родину.
со временем, ага secret2
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#978

Сообщение ivanis » 20 фев 2016, 17:45

Сегодня тот самый интересный случай, когда кето-полоски не показывают почти ничего, а уровень кетонов в крови достаточно высок!
Кетостикс - следы кетонов
Абботт - 1.2 ммоль/л, это весьма и весьма неплохо, нормальный такой кетоз.
Короче говоря, цвет кето-полосок не имеет особого значения. Но как-то приятно обманываться, наблюдая более густую окраску )))))

Третью неделю хожу слегка отекший, не пойму, в чем дело. Вода прыгает туда-сюда, лицо с утра немного опухшее нередко.
У меня две версии: что-то сезонное или мож какая-то вялотекущая легкая простуда. Чувствую себя не особо, небольшой насморк и т.п.
Под сезонным я подразумеваю взбрыки моего организма со стороны почек. У меня хроническая тема с оксалатными камнями (с 18 лет), поэтому пару раз в год у меня случается массовый исход солей из почек и т.п. Обычно приходится на весну-осень.
Ну да ладно, пусть идет, как идет.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Ну хорошо.

#979

Сообщение AnnaRoald » 20 фев 2016, 18:26

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок


hayes
Sat, Mar-03-07, 07:46
Since I have started Atkins, I have found that Im real sensitive to retaining water. I can tell it by my hands as my rings and watch get real tight. I have switched to unsalted butter and "no salt" (did this last week) but I believe certain foods still cause me to retain fluid. Has mushrooms ( I sauteed them) ever caused anyone to retain fluid? That is the only thing different I have eaten in the last couple of days. Any other foods I should be aware of? Its discouraging to get on the scale and see 1/2 - 1lb weight gain due to this.
Before anyone asks, Yes, I do drink pleanty of water during the day. Thats all I drink besides my coffee ( 2-3C) every morning. I drink at least 80-100oz of water daily.



Bat Spit
Sat, Mar-03-07, 08:00
Try a potassium supplement. Potassium can get low in the early stages of Atkins due to the diuretic effect. Potassium is what balances sodium in your body. If potassium is off, sodium is too.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ну хорошо.

#980

Сообщение Joker » 20 фев 2016, 23:23

ivanis писал(а): Сегодня тот самый интересный случай, когда кето-полоски не показывают почти ничего, а уровень кетонов в крови достаточно высок!
2016-01-13_214800.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Ну хорошо.

#981

Сообщение AnnaRoald » 22 фев 2016, 06:02

Костя я т теме Роберт Аткинс дала адрес на его книгу, она очень интересная
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#982

Сообщение ivanis » 22 фев 2016, 18:55

Спасибо, друзья мои, за интересные ссылки!

На работе две небольшие радости: я отремонтировал кофе-машинку для эспрессо (лазил внутрь с паяльником немного) и еще нам купили блендер, будем булетпруф делать теперь ))))
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Ну хорошо.

#983

Сообщение AnnaRoald » 22 фев 2016, 19:12

ivanis писал(а): Спасибо
Из пионерского детства.
"Ни шага назад. Ни шага на месте. А только вперед- и только все вместе :drink:
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#984

Сообщение ivanis » 25 фев 2016, 21:38

оказывается булетпруфное кофе из нормальных зерен гораздо вкуснее чем из растворимого суррогата cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Ну хорошо.

#985

Сообщение Taxiya » 25 фев 2016, 21:46

ivanis писал(а): казывается булетпруфное кофе из нормальных зерен гораздо вкуснее чем из растворимого суррогата
Really? cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#986

Сообщение ivanis » 26 фев 2016, 00:47

Taxiya писал(а): Really?
уеах cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ну хорошо.

#987

Сообщение Joker » 26 фев 2016, 01:07

girl_cr girl_cr girl_cr
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ну хорошо.

#988

Сообщение Joker » 26 фев 2016, 01:08

О сколько нам открытий чудных.... ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Ну хорошо.

#989

Сообщение Д.С. » 26 фев 2016, 06:52

ivanis, знаешь... Хм... минимум углеводов нужен для включения кетоадаптации. Это - начало.

Намек понятен?

Кстати, и отеки... Тоже.

Ибо прочел о твоем беспокойстве об углеводах в кимчи...

Ещё один кстати. Пекинская капуста очень даже крестоцветная. Да?
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#990

Сообщение ivanis » 26 фев 2016, 07:33

Д.С., намеки чивойта не особо доходят, туплю сегодня.
буду благодарен, если немного пояснишь )))

Об углеводах в капусте беспокойство в том плане, что возможно в сырой их не так и мало.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Ну хорошо.

#991

Сообщение Д.С. » 26 фев 2016, 07:46

Не стоит максимально минимизировать углеводы.
Менее 20 грамм нужно для кетоадаптации. Может быть месяца на два.
Далее - нужно пробовать добавлять овощи. По предложенной Аткинсом схеме. Добавлять 5 грамм углеводов в дневной рацион и наблюдать за динамикой веса в течении недели. И дальнейшие итерации.

И то, что это обязательно должны быть овощи, совсем не уверен.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Ну хорошо.

#992

Сообщение Микулишна » 26 фев 2016, 11:50

Д.С. писал(а): И то, что это обязательно должны быть овощи, совсем не увере
Лучше сгущёнка! :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#993

Сообщение Katarina » 26 фев 2016, 19:59

Д.С. писал(а): И то, что это обязательно должны быть овощи, совсем не уверен.
сырые зеленые овощи, скорее, клетчатка, нежели углеводы...не фига не считаются. а вот все прочие очень даже углеводы, отчего же нет...я, бы в любом случае, начинала с углей с низким ГИ, для людей с метаболическим синдромом это актуально, а всем прочим, в общем-то все равно, лишь бы общее количество соблюсти.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#994

Сообщение ivanis » 26 фев 2016, 21:59

Katarina писал(а): сырые зеленые овощи, скорее, клетчатка, нежели углеводы...
белокочанная капуста относится к ним?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Ну хорошо.

#995

Сообщение Д.С. » 27 фев 2016, 02:05

Не надо капусту. Так, на всякий случай. Зачем тормозить щитовидную железу?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#996

Сообщение Katarina » 27 фев 2016, 12:46

ivanis писал(а):
белокочанная капуста относится к ним?
относится, она довольно углястая особенно в приготовленном виде. А в сыром Дима вот написал, почему злоупотреблять не стоит.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Ну хорошо.

#997

Сообщение Романна » 27 фев 2016, 14:02

ivanis писал(а): белокочанная капуста относится к ним?
Д.С. писал(а): Зачем тормозить щитовидную железу?
Katarina писал(а): она довольно углястая
Костя, я ем квашеную. yep.gif
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Ну хорошо.

#998

Сообщение Katarina » 27 фев 2016, 17:04

Романна писал(а): Костя, я ем квашеную.
я тоже. Ферментированные продукты в любом случае полезней. yep.gif
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Ну хорошо.

#999

Сообщение AnnaRoald » 28 фев 2016, 04:30

Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1000

Сообщение ivanis » 28 фев 2016, 04:39

AnnaRoald, интярестно! прямо хоть мороженницу покупай ))))

я ща прямо вот экспериментирую с цукини (навеяно темой про сыр), щас там отпишусь.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> ivanis»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей