Дневник Алесанны

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#576

Сообщение Katarina » 23 дек 2015, 09:50

Vetchinka писал(а):
Katarina писал(а): Насть, а что получается быстрее, чем ежедневный подсчет БЖУ?
наверно здесь не надо каждый день в магазин ходить и готовишь нечасто. Все готово на неделю.
Но я так не смогу, у меня желания могут регулярно меняться.
да речь была именно про то, что не нужно каждый день ничего считать...а по сути подсчеты -то все равно ежедневные, "отщипывать"-то граммы все же приходится. scratch_one-s_head c14 Хотя мне такой метод подсчетов показался интересным, тоже в нем есть элемент игры, но сути по большому счету не меняет, чтобы контролироваться свое питание считать все же приходится. Другое дело, когда вес стабилен и ничего меня не надо, тогда можно наверное приблизительно с тем же списком продуктов кушать и уже будешь знать свой рацион...ну чтобы и от подсчетов отдыхать и, одновременно, не пускать все на самотек
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#577

Сообщение Д.С. » 23 дек 2015, 16:14

Katarina писал(а): тоже в нем есть элемент игры
Ага, а я с экселем забавляюсь Vala_27 . Раскрашиваю его Vala_32 . Ну, и конечно считаю там чего-то... Блин, сегодня баланс не сошелся... пару часов пялился... ошибки так не нашёл dd.gif
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#578

Сообщение Katarina » 23 дек 2015, 16:41

Д.С. писал(а): Раскрашиваю его
а как ты его раскрашиваешь? в зависимости от чего цветообозначения выбираешь?
Д.С. писал(а): Блин, сегодня баланс не сошелся... пару часов пялился... ошибки так не нашёл
как не сошелся? я просто никогда ничего не отщипываю, просто фиксирую все съеденное за день и все....оно уже автоматом все считается, у меня на это уходит минут 15 в день...даже и не знаю, что бы там не сойтись могло....если только штаны на талии, если сильно и долго обсчитываться не в свою пользу :biggrin:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#579

Сообщение Д.С. » 23 дек 2015, 18:02

Katarina писал(а): как не сошелся? я просто никогда ничего не отщипываю, просто фиксирую все съеденное за день и все....оно уже автоматом все считается, у меня на это уходит минут 15 в день...даже и не знаю, что бы там не сойтись могло....если только штаны на талии, если сильно и долго обсчитываться не в свою пользу :biggrin:
Сумма затрат на еду не сходится в одном дне, посчитанная двумя независимыми путями.
Katarina писал(а): а как ты его раскрашиваешь? в зависимости от чего цветообозначения выбираешь?
От настроения! cb6a6 И не только цвета. И шрифты меняю. Это у меня форма медитации. Vala_27
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник Алесанны

#580

Сообщение Vetchinka » 23 дек 2015, 18:08

Д.С. писал(а): Сумма затрат на еду не сходится в одном дне
дебет с кредитом не сошелсся... бывает =)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#581

Сообщение Katarina » 23 дек 2015, 18:10

Д.С. писал(а): От настроения! И не только цвета. И шрифты меняю. Это у меня форма медитации
о, супер! вот это мне как раз очень понятная практика... ex**
Д.С. писал(а): Сумма затрат на еду не сходится в одном дне
затрат чего? денег что ли? или расходных калорий? я ни то, ни другое не считаю....у вас с Настей какое-то все утонченное-рафинированное...у меня открытие за открытием
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#582

Сообщение Д.С. » 23 дек 2015, 18:16

Katarina писал(а): затрат чего?
Денег.
Не сходится на 8 (! Vala_32 ) рублей.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник Алесанны

#583

Сообщение Vetchinka » 23 дек 2015, 18:18

Д.С. писал(а): Не сходится на 8 (! Vala_32 ) рублей.
может тебя в магазине обсчитали, написали что скидка акционная, а пробили по обычной цене, у меня бывало.
А еще бывают похожие упаковки, а цены разные.
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#584

Сообщение Д.С. » 23 дек 2015, 18:20

Vetchinka, у меня в таблице не сходится. Не дебет-кредит, а просто расчет.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#585

Сообщение Katarina » 23 дек 2015, 18:26

Д.С. писал(а):Vetchinka, у меня в таблице не сходится. Не дебет-кредит, а просто расчет.
а кура в тот день была? она и склевала... cb6a6
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник Алесанны

#586

Сообщение Lakshmi » 24 дек 2015, 19:50

Alesanna писал(а): мама ему печь не будет точно db3* хотя кто знает..но сомнительно, сестра тоже. я бы пекла конечно для всех...но я далекоооо

А скинь ему книгу Квасневского. Люди более старшего возраста чисто психологически более доверяют информации под грифом "лечебная". :mocking: Там не надо быть в кетозе и допускается кое какое количество углей - кусок хлеба, пара картошек. ye15
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник Алесанны

#587

Сообщение Lakshmi » 24 дек 2015, 19:52

Д.С. писал(а): у меня в таблице не сходится

Раскрась в другой цвет. :mad: rof
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник Алесанны

#588

Сообщение Vetchinka » 24 дек 2015, 20:31

Katarina писал(а): а кура в тот день была? она и склевала... cb6a6
вот зараза! по копеечка-копеечке и 8 рэ заточила...
Lakshmi писал(а): А скинь ему книгу Квасневского.
и продолжай мягонько накапывать
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Дневник Алесанны

#589

Сообщение Lakshmi » 24 дек 2015, 20:49

Lakshmi писал(а): А скинь ему книгу Квасневского.

И вот похожая система Дианы Шварцбайн.

Не хотела сегодня её переносить, но ради твоего папы расстаралась. :mocking: Vala_10
Не в сети
Аватара пользователя
Alesanna
Путешественник

Дневник Алесанны

#590

Сообщение Alesanna » 26 дек 2015, 15:01

давно не спамила фотками db3* :lol:
сегодняшний типа "пресс" :lol:
FbiB5HU4ieE.jpg
вес стоит на 54 кги снижаться и не собираеться..с другой стороны еще бы - вчера например нажралась сверх своеи нормы калл всякими вкусными штуками типа сыров, люля кебаб и семги db3*
зато на тренировке силовые увеличиваются и приближаются к моим "углеводным" весам :lol:
сегодня сожрала 3 мандаринки.
все, больше мне нечего сказать cb6a6 cb6a6 cb6a6 cb6a6[
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Alesanna
Путешественник

Дневник Алесанны

#591

Сообщение Alesanna » 26 дек 2015, 15:04

Lakshmi писал(а): о ради твоего папы расстаралась
Vala_8 3005f75b2d0 спасиииибо тебе огромное) еже отослала, чтоб читал))
Не в сети
Аватара пользователя
Alesanna
Путешественник

Дневник Алесанны

#592

Сообщение Alesanna » 26 дек 2015, 15:07

я еще купила книгу в твердом переплете "LCHF диета без голода" вроде как тоже ее рекомендуют. пока не читала не могу сказать ничего, но в любом случае пошлю почтой, ибо если папа еще будет читать онлайн, но мама низачно, а так есть шанс что прочтет книгу в переплете tro*
Не в сети
Аватара пользователя
Koshatina
Путешественник

Дневник Алесанны

#593

Сообщение Koshatina » 26 дек 2015, 15:13

Alesanna писал(а): типа "пресс"
Ничего себе "типа", очень клево все! yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Дневник Алесанны

#594

Сообщение Taxiya » 26 дек 2015, 17:29

Alesanna писал(а): давно не спамила фотками
сегодняшний типа "пресс"
дрыщаешь потиху, а грудь не укатывается, поздравляю ye12
Alesanna писал(а): зато на тренировке силовые увеличиваются и приближаются к моим "углеводным" весам
а какие у тебя углеводные веса, в смысле, на сколько там была разница?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#595

Сообщение Katarina » 26 дек 2015, 18:53

Taxiya писал(а): дрыщаешь потиху, а грудь не укатывается,
чегой-т дрыщает? крепнет! смотри какие веса наворачивает... qw@ все супер!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Дневник Алесанны

#596

Сообщение Taxiya » 26 дек 2015, 18:59

Katarina писал(а): смотри какие веса наворачивает... все супер!
да, молодцом, не поспоришь! Vala_29
Не в сети
Аватара пользователя
Alesanna
Путешественник

Дневник Алесанны

#597

Сообщение Alesanna » 27 дек 2015, 09:37

ой, спасибо, любимые мои qw@ qw@ qw@
кстати на счет груди ДА! сама в шоке, но почему то ПОКА ЧТО она не усыхает! думаю это связанно с жировым питанием, ибо без кето там все было не так оптимистично :biggrin:
ну сухой я себя не считаю да и прессом все же это назвать еще трудно :lol: называю свою нынешнюю форму такой "вот так должен выглядеть % жира, когда девушка набирает массу" (но я то ее не набираю, наоборот-сушусь):lol: :lol: :lol: :lol: :lol: все же для фитнеса это еще жирновато, как ни крути db3*

ну например углями питаясь, я жала лежа 40(со страховкой), выпады делала со штангой 60-65 кг рабочие, иногда 70-75 навешивала, становая 60-70 кг
на кето сразу вообще все упало сильно, потом немного поднялись веса, но я перешла на многоповторку т.к. более менее силовой тренинг прям тяжело шел. сейчас я так думаю у меня уже кетоадаптация произошла- веса стали расти. легко вернулась к 6-10 повторам. жму уже 30*6(без страховки), выпады 50 *10, становая 50*10 кг. и понимаю что на след тренировке можно еще повышать веса
приятное чувство [haha
может и мясо когда-нибудь вырастет...хоть немного... qw@* надежда еще есть Vala_11

купила родителям в подарок книгу, пока читаю сама. мне нравится интересно написана
приобретала в ашане за 230 руб
IMG_20151227_091614.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Fiesta
Путешественник

Дневник Алесанны

#598

Сообщение Fiesta » 27 дек 2015, 10:49

Alesanna писал(а): вес стоит на 54 кги снижаться и не собираеться
А зачем тебе его снижать-то? Отлично все и так. Молодец!
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#599

Сообщение Katarina » 27 дек 2015, 11:34

Alesanna писал(а): ну сухой я себя не считаю да и прессом все же это назвать еще трудно называю свою нынешнюю форму такой "вот так должен выглядеть % жира, когда девушка набирает массу" (но я то ее не набираю, наоборот-сушусь)
на кето 70-30 ты ну никак не просохнешь, это иллюзия....да и зачем, ты же не соревноваться идешь? масса груди показатель количества жира в организме, ты уверена, что ты готова расстаться? большинство девочек к этому относятся оч. болезненно. Нарастить мясо можно конечно - но это не многоповторный тип тренинга - 100%.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Алесанны

#600

Сообщение Katarina » 27 дек 2015, 11:36

Alesanna писал(а): купила родителям в подарок книгу, пока читаю сама. мне нравится интересно написана
приобретала в ашане за 230 руб
у меня тоже дома есть. Прочитала в свое время с интересом, мысль, которую я вынесла - исследования каждый раз опровергаются и многие из них не придерживаются принципов научной методологии...ну в общем, это я и так знала :biggrin:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость