Счастья всем кто посетил меня
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
18 ноября 2015 г. Вес - 89.8 кг Утро сахар в крови 134. Меню Завтрак: Яйца.( сваренные вкрутую) 3 шт. Красная икра. 3 ст л. Масло сливочное. 1 ст л. Кофе эсспрессо. 200 мл. Сливки 7% жирности 4 ст л. Обед : Тефтели из говядины 3 шт (75 г . фарш и сухие лук чеснок укроп) Ужин: Салат( креветки отварные(80 г)+ яйцо ( крутое 1 шт)+ бок чой капуста(2 соцветия)+ айсберг салат + 3 ст л оливковое масло первого отжима+ 2 ст л майонез крафт( масло и майонез взбить и смешать с салатом). 2 чашки зеленого чая с жасмином. Вода 2 стакана утром до завтрака. В течении дня 10 (250 мл) БЖУ - 19%|78%|3%. Или. 70/127/10 грамм пищевые волокна - 1 г. Физическая активность за день : 60 мин ходьба 2 мили в час . Наклоны 50 раз. Приседания 25 раз. Уборка готовка 60 мин. Elliptical тренажер 30 мин Расход энергии 856 ккал.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
А родители - бывшие детки. Кто то их так научил, значит.
Да это в моём изложении получился набор слов. Я ещё тот пересказчик. Смысл его речей в том, что будь эти дели достаточно социализированы и с развитым интеллектом - они были бы просветленными.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Аутизм если не нагружен генетическими проблемами -это дефицит любви. И прежде всего материнской. Пара деток у меня в классе осознанно ушли в аутизм в возрасте 9 ф10 мес. Мама уехала в Дисней мир с другими двумя и оставила мальчики с папой. А у другого малышы 12 мес. Мама не переставала повторять что он случайный. Что кто хочет пусть берет его себе-шуткой. Но в каждой шутке. ,,,,,
Был у меня в классе славный мальчуган. - маме все было некогда возиться с нимбов занята старшим. Малыш уже не знал как обратить её внимание на себя. То сопли. То понос. Пока мальчишка не сделал своё решение и оглох. Потом стал показывать слабоумие и что он отстаёт в развитии. Вот тогда мы уже запаниковали. Это были первые признаки того что мальчик хочет уйти( идёт раздвоение личности-где один старается ужиться с другим в другом теле). Я стала бить тревогу в надежде достучаться до мамы. Слава Богу. Достучались. Правда пришлось сделать несколько операций на уши и это до трёх лет. К трём годам это был хороший и счастливый малыш. А мама как была счастлива обретя своего малыша. Жалко что двое других ушли безвозвратно. Долгое время у меня создавалось впечатление что виноваты прививки. Но они виноваты только в усугублении болезни если есть повреждения на уровне генетики.
И Я написала своё мнение.
Был у меня в классе славный мальчуган. - маме все было некогда возиться с нимбов занята старшим. Малыш уже не знал как обратить её внимание на себя. То сопли. То понос. Пока мальчишка не сделал своё решение и оглох. Потом стал показывать слабоумие и что он отстаёт в развитии. Вот тогда мы уже запаниковали. Это были первые признаки того что мальчик хочет уйти( идёт раздвоение личности-где один старается ужиться с другим в другом теле). Я стала бить тревогу в надежде достучаться до мамы. Слава Богу. Достучались. Правда пришлось сделать несколько операций на уши и это до трёх лет. К трём годам это был хороший и счастливый малыш. А мама как была счастлива обретя своего малыша. Жалко что двое других ушли безвозвратно. Долгое время у меня создавалось впечатление что виноваты прививки. Но они виноваты только в усугублении болезни если есть повреждения на уровне генетики.
И Я написала своё мнение.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Только что получила звонок из офиса др Бернштейна. У меня визит в конце месяца. Мне позвонили и напомнили о нем красиво. Спросили читала ли я его книгу и смотрю ли я выпуски телевизионные в ним . Еще напомнили что др занимается с пациентом три полных дня. Анализы Беседы . Ответ лабораторный и составление индивидуального меню. И в конце беседы поинтересовались естьтлииу меня из банковский счёт куда я должна перевести $11,000.00 за визит. Я негодующе "у меня есть страховка покрывающая ВСЕ ВИЗИТЫ. Мне - извините очень жаль страховки не принимаем мпридется вам следовать написанному в книге. Я -разочарованно. .
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
Аня, при всем уважении, я больше соглашусь с генетикой или с психосоматикой. Дефицит любви - такого явления не бывает. Но бывает манипулирование - типа, обратите на меня внимание. Но это не про любовь. :rolleyes:
И я.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Ласково сказано.
Я когда только начала подумывать о сбросе веса и корректировке сазара вышла на неумывакина и врача который гарантированно должен был мне помочь Неделю стационара в Болгарии в санатории 4 года назад стоили бы мне 5 тыс евро.
Но потом я нашла Liveinternet с твоими записями и Facebook с группой поддержки reversing diabetes с sandy bahr. И дело пошло на лад.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
Ань, ну вот что тебе скажут там нового, да ещё и за такие деньги? Ничего нового они не скажут. Ты САМА добилась великолепных результатов. Ты уже столько всего знаешь про диабет и про углеводы, что сама можешь открывать клинику и помогать людям. Имхо, отказали и слава богу. Всё к лучшему.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Счастья всем кто посетил меня
AnnaRoald, а как сейчас уровнем глюкозы?
Утром и после еды?
Проверяешь иногда?
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Дима, проверыаю каждый день, Ложусь спать не больше 85, а вот утром 140. И не важно во сколько , сколько и что ела. Потом опять снижение и скачёк утром- синдром зари. ye7
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Только он и есть( это я уже в образе секс адвайзера)
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Счастья всем кто посетил меня
Утром естественный подъём кортизола. Понятно, что уровень глюкозы повысится. Но вот почему так сильно...
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
Глюконеогенез шпарит. Аня, а метформин или другие лекарства от сахара принимаешь?
На 18 надо разделить.Молекулярная масса глюкозы С6Н12О6 равняется 180 а.е.м (атомных единиц массы). Разница международного стандарта измерения от США высчитывается с фактором 18, то есть 1 ммоль/л эквивалентен 18 мг/дл.
4,7 и 7,7.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Счастья всем кто посетил меня
Чего "нормально"?!
Озверели. что ли? 7, 7 утром!!!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
Не все ведь кетоз в жопу посылают. Некоторые им спасаются. Но кетоз имеет такие вот особенности, как физиологическая невосприимчивость клеток к инсулину в определенном диапазоне. Клетки тела специально "не берут" сахар, чтобы обеспечить глюкозозависимые ткани. Но ночью человеку столько глюкозы не требуется (мозгу, например) и тогда уровень в крови повышается.
Кроме того, гипергликемию показывает гликированный гемоглобин и если он в норме, то ни о какой гипергликемии не может быть и речи, даже с учетом утренних пиков.
И метформин на ночь, как вариант, чтобы притормозить печеночный глюконеогенез.
Тыщу раз уже это обсуждали. ye17
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Беру метформин на ночь не работает. Дима прав много. Я ночной сахар чествую так-я думаю во сне. А не сплю. Надо снижать вес. Тогда и утренний сахар приходит в норму
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Счастья всем кто посетил меня
По поводу анемии.
Реплика от vladimirfo.
*******************
P.S. Я был бы рад, будь Круз идиотом. Но даже если упускать нюансы, он обычно прав.
Он писал, что ферритинг реагирует на солнце и что без адекватного количества солнечного (неполяризованного) света ни о каком лечение анемии не может быть и речи.
Ну по факту так и вышло. Жене ставят этот модный диагноз. Я против добавок железа из-за незаполненных 3d валентных подуровней (железо слишком легко "отпускает" электроны этого подуровня и слишком реактивное, то есть потенциально токсичное). 10 дней летнего солнца закрыли этот вопрос на 1,5 месяца (при том, что на прямом солнце она почти не была).
Реплика от vladimirfo.
*******************
P.S. Я был бы рад, будь Круз идиотом. Но даже если упускать нюансы, он обычно прав.
Он писал, что ферритинг реагирует на солнце и что без адекватного количества солнечного (неполяризованного) света ни о каком лечение анемии не может быть и речи.
Ну по факту так и вышло. Жене ставят этот модный диагноз. Я против добавок железа из-за незаполненных 3d валентных подуровней (железо слишком легко "отпускает" электроны этого подуровня и слишком реактивное, то есть потенциально токсичное). 10 дней летнего солнца закрыли этот вопрос на 1,5 месяца (при том, что на прямом солнце она почти не была).
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Итак. Давно я ничего не писала про НУП и Кето и про меня с ними.
С завтрашнего дня ккал 1200. БЖУ 15/80/5. Запись всего: шаги. Мили. Еда. Вода. Витамины и минералы. Упражнения. Сон.
Про еду. Буду соблюдать протокол 5/2. Где 5 это 18/6 схема. А 2 это 24 пост или 20/4 один день и 24 посто другой. Как Бог даст.
Еда в основном куриные потрошки, сардины,красная рыба отварная , мясо. Авокадо, шпинат , айсберг салат. Спагетти из кабачка, огурцы,и тыква-спагетти
Пить вода с алое вера, зелёный чай, ромашковый чай ,чай из одуванчика. Яблочный уксус с водой по утру или одну столовую ложку на ночь.
Утром перед работой БПК. Никакой молочко. :(. Из сыров только чедер Грамм 35 в день
Яичница из желтков или отварные желтки.
Масло сливочное,кокосовое,оливковое первого холодного отжима. Топлёное. Как получиться
Каждый день постараюсь записывать в своём дневнике. Так то захотелось порядка.
Вчера первый день совершенно не болел бок. Слава Богу. Поэтому сегодня отклизмилась после целого дня проведённого в бане. Постилась 18 часов. Пила воду. Парилась прогревалась. Плавала и масажировалась.
Поела перед постом яичницу из 4 желтков с сыром чедер. 0.5 авокадо hass булеткофе красная рыба -солёная 50 гр. огурец средний. Шпинат сырой два кулака. ОМ 1 ст л. Бульон мясной жирный стакан и гр 40 мяса.
Сегодня была подготовка к протоколу. Прошла сегодня 3,2 мили. И поднималась на 4 этажа в бане.
Стартую с 83.5.
С завтрашнего дня ккал 1200. БЖУ 15/80/5. Запись всего: шаги. Мили. Еда. Вода. Витамины и минералы. Упражнения. Сон.
Про еду. Буду соблюдать протокол 5/2. Где 5 это 18/6 схема. А 2 это 24 пост или 20/4 один день и 24 посто другой. Как Бог даст.
Еда в основном куриные потрошки, сардины,красная рыба отварная , мясо. Авокадо, шпинат , айсберг салат. Спагетти из кабачка, огурцы,и тыква-спагетти
Пить вода с алое вера, зелёный чай, ромашковый чай ,чай из одуванчика. Яблочный уксус с водой по утру или одну столовую ложку на ночь.
Утром перед работой БПК. Никакой молочко. :(. Из сыров только чедер Грамм 35 в день
Яичница из желтков или отварные желтки.
Масло сливочное,кокосовое,оливковое первого холодного отжима. Топлёное. Как получиться
Каждый день постараюсь записывать в своём дневнике. Так то захотелось порядка.
Вчера первый день совершенно не болел бок. Слава Богу. Поэтому сегодня отклизмилась после целого дня проведённого в бане. Постилась 18 часов. Пила воду. Парилась прогревалась. Плавала и масажировалась.
Поела перед постом яичницу из 4 желтков с сыром чедер. 0.5 авокадо hass булеткофе красная рыба -солёная 50 гр. огурец средний. Шпинат сырой два кулака. ОМ 1 ст л. Бульон мясной жирный стакан и гр 40 мяса.
Сегодня была подготовка к протоколу. Прошла сегодня 3,2 мили. И поднималась на 4 этажа в бане.
Стартую с 83.5.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
AnnaRoald писал(а): С завтрашнего дня ккал 1200. БЖУ 15/80/5. Запись всего: шаги. Мили. Еда. Вода. Витамины и минералы. Упражнения. Сон.
Про еду. Буду соблюдать протокол 5/2. Где 5 это 18/6 схема. А 2 это 24 пост или 20/4 один день и 24 посто другой. Как Бог даст.
Еда в основном куриные потрошки, сардины,красная рыба отварная , мясо. Авокадо, шпинат , айсберг салат. Спагетти из кабачка, огурцы,и тыква-спагетти
Пить вода с алое вера, зелёный чай, ромашковый чай ,чай из одуванчика. Яблочный уксус с водой по утру или одну столовую ложку на ночь.
Утром перед работой БПК. Никакой молочко. :(. Из сыров только чедер Грамм 35 в день
Яичница из желтков или отварные желтки.
Масло сливочное,кокосовое,оливковое первого холодного отжима. Топлёное. Как получиться
Аня, это ты описала моё питание, только в идеальном варианте. У меня все намного скромнее по выбору продуктов-напитков, но, в целом
Слава!
Аня, а это не мало? С учетом двух постных дней получается 1200*5 = 6000 калорий в неделю и 860 калорий в день. Я к тому, чо если будешь чувствовать дискомфорт и прочие неприятные моменты, то расширяй калорийный коридор. Я читала, что низкокалорийка хороша только в том случае, если человеку на ней комфортно и нет слабости, конфликтов и желания что-то съесть. В противном случае можно нервную систему расшатать, а оно нам надо?
Аня, расскажи про куриные потрошки!
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Нет только не низкокалорийная Применю её как старт ап. Ну или как пойдёт.
Про потрошки куриные.
Промыть и обсушить все что нашла на прилавке. Заложить п тиховарку. Соль/ перец/ топленное масло и на ночь на режим 5 часов. Утром /днём /вечером кто на вилочке и в рот. А я в миниблендер-паштетом и времечке масла. Все. Готово. Как говорил Райкин во рту тает. Вкус спесфический.
Практически перестала готовить. Салаты только.
Про потрошки куриные.
Промыть и обсушить все что нашла на прилавке. Заложить п тиховарку. Соль/ перец/ топленное масло и на ночь на режим 5 часов. Утром /днём /вечером кто на вилочке и в рот. А я в миниблендер-паштетом и времечке масла. Все. Готово. Как говорил Райкин во рту тает. Вкус спесфический.
Практически перестала готовить. Салаты только.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
У нас из курячих потрошков - печень, сердечки и желудки. Их в кучу и томить? Надо попробовать.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Счастья всем кто посетил меня
Да просто томить Можно добавить морковь и лук. Но там есть сахар.
Аня. Спасибо за Марафон. Друг целую и люблю.
Аня. Спасибо за Марафон. Друг целую и люблю.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Счастья всем кто посетил меня
Говорят, желудки нужно как то чистить уметь? Я не умею. А ты чистишь?
Не за что! Я там теперь Кубок повесила. Так и правда лучше!
Не за что! Я там теперь Кубок повесила. Так и правда лучше!
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей