Пионэр всем ребятам пример!

Читала и слышала про упражнения для печени. Но боязно, главное не навредить бы. Что думают мэтры? А то у меня практически все нормализовалось, так я на радостях закатила офигительную уборку и при нагибании опять боль, в итоге- печень снова выпирает. Хоть плачь

Шалот писал(а): ↑
13 май 2018, 18:00
Читала и слышала про упражнения для печени.

Обратитесь к висцеральному терапевту.
Если боитесь

Шалот писал(а): ↑
13 май 2018, 18:00
печень снова выпирает

Лена, а диагноз то есть какой нибудь?

Аня, ну кроме кучи послеоперационных (желчно-каменная болень, холедохолитиаз, дивертикулез, очаговый гастроудентит), вроде ничего. Было у меня год назад подобное (погрешности в еде были основательные), в течении месяца сняла. Тут вроде тоже на поправку шло и я сама себя загубила - нагибаться начинаю и все, а тут два часа в позе "попа кверху. А про упражнения я спрашиваю с целью будущего.

Шалот писал(а): ↑
13 май 2018, 18:56
Тут вроде тоже на поправку шло и я сама себя загубила

Береги себя!

Пасиб. Прошу прощения у хозяина дневника за топтание грязными лапами в чужом владении) Можно мстить - пойти потоптаться у меня)

Шалот писал(а): ↑
13 май 2018, 19:05
топтание грязными лапами в чужом владении

Ничего подобного - мы в тапках.

tapochki-kigurumi-23.jpg

Всем привет!

У меня были проблемы с сеткой, гроза.

Сегодня последний день "бялковой недели". Ну что, не смотря на то, что грипп мне таки исковеркал ее, но тем не менее, чему слегка удивлен все идет по плану, как и раньше. На 5 день об общим ощущением начал проваливать СК, я уже знаю как он падает ниже 5 и в чем это выражается. Еще, как и ранее (постоянство признак класса) подоспела "кетодеменция"

пятый-шестой упадническое настроение и томление духа. Сегодняшний день все по фиг, еще и аппетит пропадает зарррраза, обед зевнул, только опомнился.

Завтра контрольное взвешивание.

И да, можно в тапочках, можно босыми ногами, можно в купальнике, можно без! Здесь можно все!

(чесно-чесно)

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 май 2018, 16:16
можно босыми ногами

Кто это наследил?

20180119_084826.jpg

Роза наследила!

20180119_084746.jpg

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 май 2018, 16:16
Здесь можно все!

Здесь дети!

ПионЭры тэксэть....

Joker писал(а): ↑
14 май 2018, 18:50
Здесь дети! ПионЭры тэксэть....

Когда я себя вспоминаю пионЭром иногда хочется покраснеть!

Да чуть не забыл. На белковой неделе мне приходится отменять лекарство от повышенного АД, давление приходит в норму.
И вот раз так же пришлось.

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 май 2018, 19:00
давление приходит в норму

Всю жизнь на белковой низкокалорийке не будешь сидеть.

Чур меня, чур ....
Нет, я буду искать возможность взять свое заветные 65-64кг и вот та этих весах будет полный порядок.
Мне вот кстати интересно, а в чем тут смысл, перешел на белки - упало давление. Вот не улавливаю связи.

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 май 2018, 19:08
перешел на белки - упало давление. Вот не улавливаю связи.

Тут связь не с белками, а с низкокалорийкой. Низкокалорийка занижает метаболизм и тормозит симпатическую нервную систему.

Почти, ну без малого куры в день на низкоукалрийку наверное, не тянет

Я конечно в этот раз не смог вначале соответствовать, грипп так его и сяк, но потом и сегодня вполне-вполне не обращая на отрубившейся аппетит. Не знаю, чертовщина какая-то, СК по любому должен быть повыше, а он падает.

Ладно бох с ним с весом, ведь завтра другой день!

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 май 2018, 20:55
на низкоукалрийку наверное, не тянет

Тянет, Лариса там у себя в дневнике подсчитала твой рацион.

И она ещё вес костей куриных не отняла, так что малость калоражик твой увеличила.

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 май 2018, 20:55
СК по любому должен быть повыше, а он падает.

Да с чего ему повышаться? Организм голодает, все гормоны в ахуе....какой тут сахар??

Joker писал(а): ↑
14 май 2018, 20:48
Тут связь не с белками, а с низкокалорийкой. Низкокалорийка занижает метаболизм и тормозит симпатическую нервную систему.

Нужно ее просто так затормозить. Это получается с помощью например сна, длительного сна. Но такой сон по видимому нужен каждый день, а как это сделать? Вопрос...

Joker писал(а): ↑
14 май 2018, 21:05
Да с чего ему повышаться? Организм голодает, все гормоны в ахуе....какой тут сахар??

Ага сделал бы я углеводную неделю. Только углеводы

250 граммов в день, я бы растревожил свой СК.

Нового дня кусок

Утро:
2 яйца в мешок+ овощи 100гр 2гр углей (есть совершенно не хотелось)

Обед, ужин. Все на 600ккал

Не понравился мне сегодняшний день. Явно белковая неделя с гриппом в обнимку мне вносит коррективы в результаты :diablo:

Позавтракал, Салат на 4 угля с брынзой и сметаною, одно кур яйцо в мешок. И черт возьми опомнился только в 15.45, дошло, что я зевнул обед.
Абсолютно нет чувство голода. Как по мне, то это плохой симптом. До 20.00 добрал недостающее и добавил 200 ккал сверху до 800 ккла. Это допускается при реверсе диабета, не все люди тянут 600 ккал и некоторые начинают капризничать. А у кетоманов у них как водится другая проблема, в легкую могут забыть поесть.

Волевое решение принято. Реверс диабета будет продолжаться без белковой недели, подряд НУ + НК. Калорийность 800, аппетит восстановится, снова уйду на 600кл.

Вот этим.

Вот именно этим мне и нравится низкоуглеводка! В одной порции 3,3 угля. Я бы съел все три! И ничего мне бы за это не было

Это здесь

Наум Приходящий писал(а): ↑
18 май 2018, 13:03
Я бы съел все три!

.......
Миндальное молоко — 2 дл (200 мл)
Лист желатина — 3 шт.
Натуральный йогурт — 3 дл (300 мл)
Сок лайма — 1 ст. ложка
Ванильный порошок — щепотка

Жаль что моя корова не даёт миндальное молоко... ye4

ЛаРоза писал(а): ↑
18 май 2018, 20:09
Жаль что моя корова не даёт миндальное молоко...

Бессовестная какая.

Корова, в смысле.

Лариса, я делаю панакоту с обычных сливок.

Кто сейчас на конференции