Марафон Intermittent Fasting часть 5
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Я решила изменить свой ИГ, буду следовать системе 5/2, разгрузочные дни в понедельник и пятницу. Ежедневно у меня перестало получаться...
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Такая же случилась весчь и со мной yep.gif
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Мой пятничный отчет: вес 76,7кг. И сегодня разгрузочка!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Галя, Оксана, молодцы какие. Дисциплинированные!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А где проткольщики? И почему мне никто не сказал, что табличка с данными устарела??
poz
poz
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня у меня вес 75.9 Табличку переделать пора! yep.gif
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Молодец!
Иш ты!! Я уже и сама увидела с утра. ye9
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Галя, за 6 месяцев минус 6 кг. Отлично идешь, на мой взгляд. Медленно, но верно!
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня раппортую - 90,4.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
У меня сегодня 75 кг. В целом неплохо, но ожидала большего. yep.gif
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Молодец, не выбилась из ритма!
Сколько ты ожидала? 82??
Не в сети
-
GW - Уже родной
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
GW, Всё в твоих руках. Если захочешь закрепить вес.,не расслабляйся. Меняй меню, сохраняя БЖУ. То, что ела на завтрак, кушай на ужин и наоборот. Это моя практика. Может и тебе подойдет. Продержись месяц. Ты же недели две уже на строгаче? Осталось чуть-чуть.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Уже почти три недельки. yep.gif Хотела начать потихоньку увеличивать угли, но теперь не знаю... ye17 Немножко изменяю рацион, но с теми же количествами углеводов до 20. Добавила козий сыр и сегодня съела 11 грамм бразильских орехов. Посмотрим, что с кетозом будет завтра. Полосками пока пользуюсь для контроля. yep.gif
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Галя, ты такая пунктуальная и скрупулёзная в подсчетах. Шоколада у неё 9 граммов, орешков 11.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Это потому что [h]программа подсчетов новая[/h] похудеть очень хочется! Строгий учет углеводов, как завещал великий Аткинс!
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Я очень старалась))Вот трудно, ей Богу... везде на ногах и куча кафешного питания.. а там все или с сахаром, или с мукой, да ёшкин кот... у меня столько интервальных еще не было, поверьте
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня 89, 7 Vala_14 Vala_14 Vala_14
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А у меня после зажора вес 76,1 ye18
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Чем хоть объедалась? Удовольствие получила? Ну не сноси себе голову... сбрасывай давай
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Девочки, обновила табличку!
Не в сети
-
GW - Уже родной
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя