Я хочу к вам! Уже почти 2 месяца прошло, как я на НУПе.
Я еще не выбрала какие я буду использовать интервалы. Вот сейчас изучу и напишу.
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Смотрю, но ПГ я и так использую, с конца октября уже.
Пришла к схеме 18\6
Насчет 5\2 надо подууумать.
Пришла к схеме 18\6
Насчет 5\2 надо подууумать.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Оля, давай, присоединяйся, а то только два участника в марафоне. им, наверное, скучно.
Мне 18/6 как то легче дается. 5/2, я помню, мне тоже нравилось, но я тогда дневник питания вела. А сейчас как то не охота напрягаться с подсчетом калорий, даже два дня в неделю неохота, поэтому пока практикую 18/6.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Оля, напиши данные, которые нужны для таблички - начало ИГ и вес на начало ИГ
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня вес - 61,8 (но это какой-то нереальный отвес получился)
Начало ИГ писать когда начала или сегодняшнее число?
А то могу найти дату начала ИГ и вес на тот момент.
Начало ИГ писать когда начала или сегодняшнее число?
А то могу найти дату начала ИГ и вес на тот момент.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Начало ПГ по схеме 16\8 - 17.10.15
вес 65,7
Переход на 18\6 - примерно 13.11.15
вес 62,9
на сегодня, 20.11.15 вес 61,8
вес 65,7
Переход на 18\6 - примерно 13.11.15
вес 62,9
на сегодня, 20.11.15 вес 61,8
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Оля, готово, ты в рядах!
Классный у тебя прогресс - минус 4 кило за месяц.
Классный у тебя прогресс - минус 4 кило за месяц.
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Рада стараться! :wink:
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Спасибо за табличку!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
ye7 Петрушки захотелось средь ноября.....
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А у меня на балконе еще колоситься , только успеваю постригать yep.gif
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А у меня в универсаме... ye9
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Всем трям))) отчитываюсь, вес плещется, ну что за ерунда... 89,5
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Вот и я добралась сюда,
Вес 89.0 каждый день получается 12/12 :bue: два раза в неделю 16/8
раз в две недели 24 часа голодание
Я в строю
Вес 89.0 каждый день получается 12/12 :bue: два раза в неделю 16/8
раз в две недели 24 часа голодание
Я в строю
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А мне "аукнулся" вчерашний кусок пирога... 76,2 кг сегодня. Расту....
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
62,2 ye17 yep.gif
плюс 400 с прошлой пятницы. Всё моё!
плюс 400 с прошлой пятницы. Всё моё!
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
11/27/2015 87.0 Vala_14
IF from 1PM to 1 PM 11/28/2015 24 hours
IF from 1PM to 1 PM 11/28/2015 24 hours
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Аня, нужны данные для таблички. Дата начала ИФ и вес на дату начала ИФ.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А отчет по весу - строго по пятницам!
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Ааааааа Семен семеныч. Понятно
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Я так поняла, что ты хочешь в двух марафонах участвовать? Тогда смотри - здесь, в марафоне интервального голодания, отчеты по пятницам. А в НУП классическом - отчеты по понедельникам. Не перепутай.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость