Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Итак, друзья! Продолжаем Марафон

12d7dda405de.jpg

Суть, цель и правила

Итоги 2015 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. подробно

Выбывшие участники 2014-2016 гг.

!	Сообщение из: Lakshmi
	Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.

Lakshmi писал(а): похудательных эффект НУПа не сработал. И сейчас имеет место только оздоровительный эффект НУПа

В моем случае вообще никакого эффекта на данный момент нет. НУПа потому что нет

.
Не произошел пока щелчок в моей непутевой голове

. Единственное, что исключила из питания гарниры (рис, картоха, греча, макароны), ну и печеньки-конфеты. Молочкой балуюсь, а мне нельзя. И все НУПное ем в огромном количестве. А все отвесы-привесы зависят от моего вчерашнего завершающего приема пищи + насколько хорошо сынуля опустошил мои молочные запасы.

Мне нужно начинать индукцию.И фиксировать все съеденное за день. И пройти уже до конца все стадии Аткинса , а то я на индукции до победного а потом...понеслась душа в рай

Lakshmi писал(а): Моё предложение - подключать посты.

Пока изучваю тему. Пока в голове все не разложится по полочкам мне смысла нет что-либо начинать.

Lakshmi писал(а): Моё предложение - подключать посты.

Mulya писал(а): опустошил мои молочные запасы.

Предложение отменяется.

7 Пока кормишь, не надо никаких постов.

121.1

Мне стыдно, у меня прямо какой-то анти марафон со мной как участником прями анти-НУП во всей красе... Всю неделю промоо какой-то феерический анти- НУП , так бы а выразилась. Про причины даже нет смысла писать; тут или худеется или нет. Пока у меня нет и ..пошло в верх с отеками ( никогда не отекала, а тут наелась тортиков, конфет)

Вес : 136,7

Mulya писал(а): НУПа потому что нет

Турандот1924 писал(а): анти-НУП во всей красе...

Анечка пожалуйста впиши меня если можно на еженедельный отчёт. На сегодня 86,7. Стартую с этого веса Начинаю снова ходить в GYM Беру у дочки уроки

стремлюсь сбросить до НГ пять кило.

AnnaRoald писал(а): стремлюсь сбросить до НГ пять кило.

Правильно. Чтобы шуба по швам не расходилась.

Аня, в следующий понедельник занесу, потому что эту табличку уже оформила.

2016-11-21_201809.jpg

Lakshmi писал(а): не пройдя весь путь до конца

А что это за весь путь?

Оля Жжж писал(а): А что это за весь путь?

Ну то есть, худела в кетозе, надо было не идти на поводу у обстоятельств (по работе был очень неудобный распорядок дня), не выходить на поддерживающий этап (угли 100-150), а как то подстроиться и продолжать худеть. А я сделала годичный перерыв. Второй заход на НУП был очень вялым в плане жиротопки, помогли посты. Но временно, на плато я все равно вышла.

86.3

AnnaRoald, Ага :) неделя непрезентативных флуктуаций веса ))) thanksgiving, вот это всё...

123.6

жжом гликоген завтра!

Где остальные марафетовцы?

У нас сегодня мероприятие. Отчитываюсь 66,7
расскажу завтра, выбежала на секундочку)))

Оля Жжж писал(а): У нас сегодня мероприятие.

Вся такая занятая, мероприятиями охваченная.

Табличка готова!

2016-11-29_001328.jpg

LV писал(а):72.800
Это месяц прошёл в режиме "расслабона". Ела как получится, в среднем придерживалась НУПа. Но были и нарушения в виде конфет к чаю, мёда. Сейчас, уже, завязала с этим делом.

Как выяснилось - не завязАла.

И по-этому, чудес не бывает, сегодня утром весы показали 73,5кг.
Нас с Оксаной двое месячных марафетовцев? Может быть Оксана порадует результатом, а я за ней буду подтягиваться? :help:

LV писал(а): И по-этому, чудес не бывает, сегодня утром весы показали 73,5кг.

Ну это пока гликогеновый привес. Ключевое слово - пока.

У меня гликогеновые массы 2, а то и 3 кило уже несколько лет туда-сюда перетекают.

LV писал(а): Может быть Оксана порадует результатом

Если не забудет.

Lakshmi писал(а):
LV писал(а):
Может быть Оксана порадует результатом
Если не забудет.

Забыла.

2016-12-02_112202.jpg

Табличка уже большая стала и разворачивается для просмотра в сжатом виде. Чтобы развернуть полностью, надо нажать сюда, на пиктограмму, перед крестиком которая:

2016-12-02_112735.jpg

Я ,к сожелению , должна просить меня пока из марафона убрать : не все ладно пока в моей жизни, в понедельник скорая увезла с подозрением на инфаркт, но диагноз не подтвердился. Я себя просто напросто загнала от стресса, работы, переживаний. поэтому мне сейчас надо успокоится и не начинать никаких новых проектов..На больничный не ушла, так как работу не оставить..То есть оставить можно, но кто тебя потом после 45 на нее возьмет? Пока потихоньку стараюсь отойти от всего, самое сложное отказатьска от кофе оказалось . Но я все читаю и НУП и дальше будет путеводной звездой.

Турандот1924 писал(а): Я ,к сожелению , должна просить меня пока из марафона убрать

Турандот1924, ладно. Пока тебя переношу в группу "выбывшие". Выздоравливай и возвращайся.

83.1

а почему сегодня отвешивались?
Я не поняла...

В тот понедельник у нашей малышки был День Рождения- 2 годика))

и вся неделя кувырком (не зажорная, просто занятая) . Я настроилась завтра отчитаться. А почему сегодня?

Кто сейчас на конференции