Циклические диеты

Татьяна писал(а): ↑
02 фев 2019, 09:15
Месяц,полгода,год....

Я склоняюсь к пол-года.

То есть, сезонная цикличность. Октябрь-март - кето, апрель-сентябрь - сезонные овощи и фрукты.

Вот про кето для женщин, предлагаются углеводные дни с определенным набором продуктов для синтеза гормонов. У тетечки есть свой сайт, ссылка в ютубе, специализируется она на женском здоровье, может кому пригодится https://drmindypelz.com/

Чета буквы произносит русские, а говорит по китайски

Ontario писал(а): ↑
30 янв 2019, 19:58
Он говорит, что когда кетоз сильно долго, а кетоз это миметик голода, то организм начинает уходить в жирозапасающий режим, потому как starvation (режим голода) наступает.

Проверено на себе. Первый год на Кето был минус 50 кг, потом 2 года Кето никаких сдвигов по весу, даже были прибавки. Ушла на диету Кемпнера, вес сдвинулся. Но долго на ней не смогла вернулась на Кето опять пошло снижение веса.

Joker писал(а): ↑
02 фев 2019, 11:33
Октябрь-март - кето, апрель-сентябрь - сезонные овощи и фрукты.

Для сезонных фруктов мне диета Кемпнера подошла очень, и худеешь на ней не хуже чем на Кето, даже можно сказать лучше. Ну и до нее я думала только на Кето нет дикого аппетита постоянного как было на ПП. оказывается на диете Кемпнера ощущения как на Кето в кетозе, нет аппетита и море энергии, хорошее настроение стабильно.

med232 писал(а): ↑
17 окт 2023, 02:43
Но долго на ней не смогла вернулась на Кето опять пошло снижение веса.

Ну а как на ней долго быть, там белка нет. Это голодание, в определенном смысле. Любопытно, что будет после диеты на этот раз ))