Дневник LOleg
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник LOleg
Олег, располагайся, обживайся. Пока твой дневничок в виде темы, если будешь его вести регулярно и постоянно - переоформлю в страничку (форум)
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Дневник LOleg
Прекрасно понимаю! Учитывая, что у нас в семье еще 3.01 др мамы) обычное хоть разок да переешь. Потому и планирую хоть как-то уравновесить это дело постами, в которых к январю у меня будет стаж хотя бы 5 мес)
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник LOleg
Ich verstehe nicht, какого хрена нужно засовывать в ж те усилия для улучшения здоровья, которые уже были совершены?
Как же нужно не уважать себя.
И для чего впадать в маразм коллективного народного безумия - возлияние и обжорство - и называть это безобразие - праздник?!
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
Д.С., это вопрос не относительно меня, или кого-либо конкретно, это глобальный, общечеловеческий вопрос - "как пережить рождество")))
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
сегодня 97,5))) вес уходит потихоньку) а впереди 2 творожных дня.
Не смотря на то что вес уходит, думаю все равно загрузка нужна, ов подстегнет, и поможет пережить оставшийся месяц диеты
Не смотря на то что вес уходит, думаю все равно загрузка нужна, ов подстегнет, и поможет пережить оставшийся месяц диеты
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Дневник LOleg
Олег, вот почитай на досуге. Будет полезно ;-)
http://m.vk.com/wall3065546_190
http://m.vk.com/wall3065546_190
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
Александр, спасибо, почитаю)))
сегодня 97,3
сегодня 97,3
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник LOleg
Праздник... Он же в душе, а не на столе.
Кстати ни разу за праздники или в отпуске вес не набрала, толстела всегда от депрессий, болезни и пр-пр. В общем, набор жирка для меня тревожный признак в плане эмоциональном.
Кстати ни разу за праздники или в отпуске вес не набрала, толстела всегда от депрессий, болезни и пр-пр. В общем, набор жирка для меня тревожный признак в плане эмоциональном.
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
96,1
живот - 103
даже не знаю что теперь и делать scratch_one-s_head
живот - 103
даже не знаю что теперь и делать scratch_one-s_head
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник LOleg
LOleg, достиг мечты и не знаешь о чем мечтать дальше? ;)
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник LOleg
Как что делать?LOleg писал(а):96,1
живот - 103
даже не знаю что теперь и делать scratch_one-s_head
Продолжать. Продолжать ставить цели и достигать их.
Цели покруче, задачи посложнее.
"Двигаться дальше" (с)
И, конечно, изложить свою тактику зрителям, уже постфактум.
Ибо совсем недавно у тебя были элементы пессимизма и неясности в действиях.
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
так я не о том))) я хотел загрузочные дни делать, медленной овсянки набрал, а вес взял и пошел...
Сегодня весы меня шокировали, я даже батарейки в них поменял... показали 95,3, живот намерил 102, причем вчера вечером я реально почувствовал как сливаюсь, живот совсем разрыхлился, до состояния тряпочки))) в туалет бегал всю ночь, пил и бегал, воду вроде пьешь, пьешь, а все сушняк мучает)
Сегодня весы меня шокировали, я даже батарейки в них поменял... показали 95,3, живот намерил 102, причем вчера вечером я реально почувствовал как сливаюсь, живот совсем разрыхлился, до состояния тряпочки))) в туалет бегал всю ночь, пил и бегал, воду вроде пьешь, пьешь, а все сушняк мучает)
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
Vetchinka, у меня есть цель 90 кг, еще не достиг, или это даже не цель, и уж точно не мечта, это задача, которую я выполню в какое-то время, в какое именно пока еще не знаю...
Вот пожалуй мечта у меня вырастить на даче сад, обустроить домик, сделать мастерскую, может еще и тренажерочку))), цель запустить домик/баньку в эксплуатацию, посадить еще с десяток сосен, яблонь, вишен, пирамидальных тополей , задачи - закрыть крышу профлистом, доделать внутреннюю перегородку, доделать приспособы для пиления-строгания и сделать рамы, после этого если успею в подходящий сезон наковырять из лесу сосенок, опыт показал что те что куплены из питомника не растут, а те что из леса, попав на свободу))) начинают быстро крепнуть, набирать роста и пышности))))
Вот пожалуй мечта у меня вырастить на даче сад, обустроить домик, сделать мастерскую, может еще и тренажерочку))), цель запустить домик/баньку в эксплуатацию, посадить еще с десяток сосен, яблонь, вишен, пирамидальных тополей , задачи - закрыть крышу профлистом, доделать внутреннюю перегородку, доделать приспособы для пиления-строгания и сделать рамы, после этого если успею в подходящий сезон наковырять из лесу сосенок, опыт показал что те что куплены из питомника не растут, а те что из леса, попав на свободу))) начинают быстро крепнуть, набирать роста и пышности))))
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник LOleg
LOleg, сбычи мечт!
они у тебя вполне реальные и могут переходить в разряды целей и задач =)
они у тебя вполне реальные и могут переходить в разряды целей и задач =)
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
Vetchinka, для меня важно понимание и деление на эти категории, потому что мечтать я могу о чем угодно, а выполнять могу только задачи, это способ достижения цели, постановка и выполнение реальных задач, просто часто мы много хотим, но не достигаем и разочаровываемся, депрессуем... а я завел такое правило, мечтать я могу о чем угодно, и это меня ни к чему не обязывает, и лишь некоторые из моих мечт могут стать целью, мечта становится целью когда от простых умозрительных образов мы переходим к планированию, находим решения как это можно сделать, и ставим задачи, выполнение которых ведет нас к цели...
Так что я спокойно отношусь к своим мечтам, многие из них никогда не будут реализовываться, и это меня ни сколько не напрягает)))
Так что я спокойно отношусь к своим мечтам, многие из них никогда не будут реализовываться, и это меня ни сколько не напрягает)))
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
спасибо
сегодня вес ожидаемо приподнялся -95,7, живот так же, 102)))
сегодня вес ожидаемо приподнялся -95,7, живот так же, 102)))
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
такими темпами, 90 через месяц, становится реально достижимой цифрой, а то я уж и не надеялся
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
вышел с отпуска с цифрой 94,3, впереди еще недели три диеты, а руки так чешутся пойти в качалку...
устал от похудения уже
устал от похудения уже
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
Д.С., можно просто обстучать, лишнее осыплется)))
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник LOleg
LOleg, так иди ;) что же так себя насиловать?
Легонько пока позанимаешься, даже с собственным весом можно.
Легонько пока позанимаешься, даже с собственным весом можно.
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
Vetchinka, я хотел дойти до 90, или по крайней мере додиетится до 11 октября, что бы получилось 3 месяца))), на силовых рацион надо увеличивать, и опыт показывает что так бодро уже не худеется, аппетит опять же от силовых, сложно сильно ограничивать питание...
просто жир уходит и я выгляжу все дрищеватей и дрищеватей, есть определенная боязнь что организм перестанет отдавать жир и возьмется сливать мышцы, а я не увижу этого вовремя ye17
просто жир уходит и я выгляжу все дрищеватей и дрищеватей, есть определенная боязнь что организм перестанет отдавать жир и возьмется сливать мышцы, а я не увижу этого вовремя ye17
Не в сети
-
LOleg - Путешественник
Дневник LOleg
неделя работы не принесла ничего нового, 94,1, это -200гр за неделю, посмотрим еще недельку, может будет еще грандиозный слив, как недели 2 назад, 2 кг за 2 дня, а вообще уже морально готов забить на дието-похудания и занятся реальным качем
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя